Hyvä ruoka, parempi mieli

Vaelluksen kiistattomasti tärkein juttu luonnon ja maisemien tarkkailun ohella on ruokailu.


Mitä ruokaa vaellukselle kannattaa ottaa mukaan?
Vaelluksella kaikki ruoat kannetaan mukana, joten ruoan paino, ja kuinka paljon se vie rinkassa tilaa on aivan oleellista. Retkisapuskat ovat nykyään niin hyvin pakattu / kuivattu, että ainoastaan kuumaa vettä lisäämällä ja lyhyellä odotuksella saadaan kohtalaisen kotona tehdyn makuista evästä. Retken kestosta ja kuluttavuudesta riippuen muistathan huolehtia, että otat ja myös syöt riittävästi kulutukseesi nähden - nesteytyksestä puhumattakaan.

Veden mukana kantaminen on sitten ihan toinen juttu. Suomen luonnosta saa aikalailla monesta paikoista turvallisin mielin otettua vedet ruoanlaittoon, varsinkin kun kiehautat veden ennen käyttöä pöpöjen ja muiden eliminoimiseksi. Jos mahdollisuutta keittää ei ole, niin vedenpuhdistimet ja vedenpuhdistustabletit ovat erinomaisen hyviä ratkaisuja veden turvalliseen nauttimiseen (ihan sellaisenaan puhdistettuna juotavaksi, esim.)

Varuste.netin valikoimistamme löytyy yli 100 erilaista retkiruokaa Real Turmatilta, Blå Bandilta, LYO Foodsilta, Trek'n Eatilta ja Tactical Foodpackilta. Valikoimaa löytyy hyvin niin sekasyöjille, vegaaneille ja vegetaristeille. Kaikille löytyy helpot ja hyvät retkimässyt.

Lue lisää ulkona safkaamisesta blogistamme

Aamu alkaa aamiaisella, ja valmiita kuivattuja ateriaratkaisuja löytyy siihen moneen makuun:

Blå Band Mansikkariisipuuro (G,L) Hinta 5.90 €

LYO Foods Organic Millet Porridge with raspberries & aronia powder (G) Hinta 6.90 €

Real Turmat Suklaamysli Hinta 7.90 €

Trek'n Eat Kananmunajauhe 135g (10 kananmunaa) (L,G) Hinta 5.50 €

VALIKOIMAMME KAIKKI AAMIAISET



Herkkumehua kyytipojaksi, kuivattuna tämäkin tottakai.
Luomulaatuinen juomajauhe sisältää mansikkaa, mustaherukkaa ja punajuurta. Lisää vain vesi.
Ihana välipala- / herkkuhetki ja tarpeellista energiaa, piristystä ja lepoa tarjoaa kaffipaussi.
Warrior Coffeen pikavoikahvi on herkullista ja ravitsevaa herkkua. Kuuman veden sekaan vaan ja mitä enemmän sekoittaa, tai sheikkaa, niin sitä parempi crema muodostuu kupposen päälle.
LYO Foods Red Vitamin Drink 51 g Hinta 5.90 €

Warrior Coffee Original pikavoikahvi, 6x15g (L,G) Hinta 11.95 €

Nämä kelpaavat hyvin lounaaksi tai vaikka kolmen ruokalajin kokonaisuuden aloittavana alkukeittona.

Real Turmat Kanakeitto (L) Hinta 8.90 €

Tactical Foodpack Meat Soup Hinta 6.50 €

Tyypeille, jotka tykkäävät kasviksista on tarjolla lihattomia vaihtoehtoja.
Erinomaisen herkullisia:
Blå Band Tomaatti-Valkosipulipasta (L) Hinta 7.90 €

Real Turmat Couscousia linsseillä ja pinaatilla Hinta 8.90 €

Tactical Foodpack Rice and Veggies Hinta 8.50 €

Trek'n Eat Metsäsieniragu nuudeleilla 160g Hinta 7.90 €

Valikoimamme kaikki kasvisruoat



Ruokakokonaisuudet, jotka sisältävät eläinproteiinia on itseasiassa kaikista suurin osuus valikoimasta.
Tässä on muutamaa vähän erilaista hyvöläistä tuotuna esille.

1) Kalaa. Jos retkellä ei tarvitse paljoa uutta matoa koukkuun laitella, eikä Ahti ole suonut antejaan:
Real Turmat Turskaa kermaisessa currykastikkeessa Hinta 10.90 €

Tactical Foodpack Fish Curry Hinta 8.50 €

Trek'n Eat Lohipasta pestokastikkeella 160g Hinta 9.58 €

Kaikki valikoimamme kalaruoat



2) Lihavaihtoehdot

Vinkkinä muuten kaikille niille, joille ei makeat tai viileät aamiaiset oikein aamuisin maistu. Meikämandoliinon retkiaamun kohokohta on nimittäin aamuruoka, ja vastaavasti päivä- ja iltaruoka ovat yhtälaisia odottamisen ja kävelemisen arvoisia hetkiä.

Eli allaolevia voidaan suositella illalliseksi, lounaaksi ja ilman muuta aamiaiseksi. Allekirjoittaneen lemppariaamiainen sijoittuu jonnekin chili con carnen ja linssikeiton väliin.
Blå Band Pasta Bolognese (L) Hinta 8.90 €

LYO Foods Pork Stew with Pearl Barley 500 g (L) Hinta 10.90 €

Real Turmat Porovuoka Hinta 14.90 €

Tactical Foodpack Mashed Potatoes and Bacon Hinta 8.50 €

Trek'n Eat Kana -Couscous 200g Hinta 9.50 €

Valikoimamme liharuoat (kana/ nauta/ possu)



On ihan tunnettu seikka, että jälkiruokamaha on varsinaisesta ruokamahasta erillinen tila, joten ei sovi unohtaa ottaa tätä huomioon varatessa reissureppuun mässyjä messiin.

Trek n' Eatin jälkkärissä on tällä hetkellä kahta eri herkullista vaihtoehtoa:
• Mousse au chocolat -suklaavaahto
• Vaniljariisipuuro

Trek'n Eat Jälkiruoka, 1 hlön pakkaus Hinta 6.90 €

Kaikki jälkiruoat


Yllä oli mainittuna noita valmiita rasvakahveja Warriorilta, mutta vaihtoehtoja on.

Lue lisää retkikahvittelusta blogistamme

MSR MugMate Kahvi/Teesuodatin Hinta 18.90 €

Muurikka Nuotiokahvipannu 3,0L Hinta 49.00 €

Kahvipannut ym. keittelyvälineet


Etenkin jos on kavereiden kanssa liikenteessä niin suoraan yhteisestä kattilasta syömistä ei yleensä katsota kovinkaan suopeasti. Hyvä vinkki on siis aannostella jokaiselle aterioitsijalle oma annos lautaselle ja einehtiä sivistyneesti aterimella.
Lisäksi esillepano on puoli silmäruokaa, kuten olemme trendikkäistä kokkiohjelmista oppineet.
Kupilka Premium Kampanjahinta 71.10 € -10%
Kampanja on voimassa 18.10.2020 asti. Normaalihinta 79.00 €
Light My Fire MealKit BIO Kampanjahinta 30.51 € -10%
Kampanja on voimassa 18.10.2020 asti. Normaalihinta 33.90 €
Savotta Kenttäpakki Kampanjahinta 19.71 € -10%
Kampanja on voimassa 18.10.2020 asti. Normaalihinta 21.90 €
Sea to Summit X-Set 2 Piece Kampanjahinta 26.01 € -10%
Kampanja on voimassa 18.10.2020 asti. Normaalihinta 28.90 €
Kupilka 21 + lusikka Hinta 14.90 €

Kupilka 21 Muumi Hinta 22.90 €

Visakoivukuksa luulla ja kuvalla Hinta 74.90 €

Ihan loistavia vinkkejä retkiruokailuun ja omatekoisiin kuivamuonajuttuihin:
Calazo Kuivaa ruokaa Hinta 24.90 €

Calazo Vaellusruokaa Hinta 29.90 €

RETKIRUOKAKIRJAT


Vielä loppuun suora lipnkki monipuoliseen retkikeitinvalikoimaamme.
Toki päiväretkimeiningeissä kuumat vedet voi ottaa mukaan termarissa, mutta eipä sitä pidemmille retkille kehtoo kantaa litratolkulla kuumaa.





Nyt on saatu nauttia muutamana päivänä iha asiallisen viileistä syyssäistä, ja kyllä ne tosta vielä kipakoituu kuulemma.


Retkeilykausi käy lämpötilasta huolimatta kuumana; tärkeää on kunnon varusteet, hyvin suunniteltu tekeminen ja kunnolla syöminen, joka korostuu sitä mukaa mitä kylmempää vuodenaikaa kohtaan mennään. Oli suunnitteilla nyt siis mitä hyvänsä, niin käykäähän ulkona syömässä mieluummin usein kuin harvoin.

Myymälä on avoinna arkisin 10-20, lauantaisin klo 10-18 ja sunnuntaisin klo 12-18. Internet on auki aina. Tervetuloa!

Parasta lokakuuta vaan kaikille,
Varuste.netin asiakaspalvelu



[uutiskirje_poistu]