
Allmänt betyg | (1 recension) |
Ravitseva ja maukas retkiateria tarjoaa helpon tavan valmistaa ruokaa retkiolosuhteissa, mökillä tai vaikka veneessä. Ainekset voi sekoittaa kuumaan tai kylmään veteen. Vesitiivis pakkaus toimii oikean vesimäärän mittana.
Ainesosat:
Couscous 39 % (durumvehnäjauho), kasvikset 31 % (porkkana, punainen paprika, valkokaali, purjosipuli, maissi), palmurasva, aromi (sisältää selleriä), omena, hiivauute, muunnettu perunatärkkelys, sokeri, suola, glukoosisiirappi, maissitärkkelys, mausteet, emulgointiaine: auringonkukkalesitiini, väriaine: paprikaoleoresiini.
Valmistus:
1. Repäise pussi auki yläosasta ja taita pohja esiin.
2. Lisää 4 dl kiehuvaa vettä (taso H).
3. Sekoita.
4. Sulje, odota 10 min.
Lisää halutessasi enemmän vettä.
Voidaan valmistaa kylmään veteen, pidennä aikaa > 30 min.
Ravintosisältö | Per 100 g jauhetta | RI*** | |
---|---|---|---|
Energiaa | 1793 kJ - 428 kcal | Per annos (550 g) valmista** | |
Rasvaa | 16 g | 24 g | |
josta tyydyttynyttä | 7,2 g | 11 g | |
Hiilihydraattia | 56 g | 84 g | |
josta sokereita | 10 g | 16 g | |
Ravintokuitua | - | ||
Proteiinia | 11 g | 17 g | |
Suolaa | 2,8 g | 4,2 g |
*** Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kj/2000 kcal).
**Valmistettuna ohjeen mukaan veteen.