Garmin Forerunner 165

Din hobby har vuxit långt utöver att bara springa, och du har flyttat till nästa nivå. Det är därför du behöver Forerunner 165 GPS smartwatch, designad speciellt för löpning. Denna smartklocka låter dig använda personliga träningsprogram och erbjuder en exakt och ljus skärm som lyser upp dina framsteg och hjälper dig att nå dina mål. Denna lättanvända GPS-smartklocka innehåller nyckelfunktioner för att ta din löpning till nästa nivå, inklusive GPS, tempo och distans samt puls. Du får övningar anpassade efter dig. De anpassar sig efter varje löpning till din prestation och återhämtning, såväl som kommande lopp i din Garmin Connect-smarttelefonappskalender. Få gratis anpassningsbara träningsprogram för 5 000 och 10 000 och halvmaraton från professionella tränare så att du kan möta nya utmaningar. Redan på morgonen får du en överblick över dina sömn- och träningsutsikter, samt information om status för pulsvariation och väder. Du kan också anpassa informationen som visas i rapporten. Genom att spåra träningseffekten kan du se hur din träning påverkar din kondition och du blir medveten om den primära nyttan du får av dina träningslopp och övningar.

Klockans batteritid är upp till 11 dagar i smartwatch-läge och upp till 19 timmar i GPS-läge, så du får en ännu bättre helhetsbild av din hälsa. Du kommer att veta hur mycket återhämtningstid du behöver innan ditt nästa hårda träningspass baserat på ditt senaste träningspass, total stress, sömn och dagliga aktiviteter utanför träningen. Du kan spåra din kropps återhämtning från sömnpunkter och få en uppdelning av dina sömnstadier samt detaljerad information för att förbättra sömnkvaliteten. Genom att övervaka kroppens energinivå vet du de bästa tiderna för aktivitet och vila1. Dessutom får du information om vilken effekt sömn, tupplurar, aktivitet och stress har på din energinivå. Skapa eller sök efter rutter i Garmin Connect-appen och tredjepartstjänster som du väljer och synkronisera dem direkt till klockan. Du får en uppskattning av ditt möjliga tempo för 5 000 och 10 000 meter, ett halvmaraton och till och med ett maraton. Genom att automatiskt spåra eller logga dina tupplurar kan du se hur de gynnar din kropp. Du kan också se deras idealiska tid och varaktighet. Spåra och registrera din menstruationscykel eller graviditet och få information om träning och kost.

Genom att kontinuerligt mäta din puls kan du utvärdera din ansträngning under din prestation så att du känner till situationen dygnet runt. Genom att mäta viktiga löpmätningar som stegfrekvens, steglängd och markkontaktlängd kan du förbättra din löpstil. Se din nuvarande konditionsnivå och spåra förändringar över tid så att du till exempel kan sätta upp mål och utvärdera dina framsteg. Spåra aktiva minuter med måttlig och hög intensitet för att hjälpa dig att nå dina mål. Du får en bättre överblick över din hälsa, träning och återhämtningspulsvariation. När du är ihopkopplad med en smartphone kan du höra situationsinformation om din prestation. Ta reda på om din dag är lugn, balanserad eller stressig. Du kan övervaka syrenivån i blodet medan du är vaken och sover. Garmin Connect-appen erbjuder massor av gratis HIIT, styrka, konditionsträning, yoga och pilatesträning. I appen kan du till och med skapa dina egna övningar och skicka dem till din klocka. Genom att logga en 2-minuters session kan du spela in viktig hälsostatistik och sedan skapa en rapport att dela med din vårdpersonal. Spåra till exempel dagliga steg, förbrända kalorier och klättrade golv direkt på klockan. Bedöm din konditionsnivå jämfört med din faktiska ålder.

Våra interna sensorer är kopplade till flera satellitsystem för att spåra din position och ge korrekt statistik som avstånd och tempo. Du kan se hur mycket kraft du utövar på stigen eller vägen så att du kan hantera din ansträngning och finjustera din träning. Du får tillgång till mer än 25 inomhusövningar, såsom cykling, simning i öppet vatten och styrketräning. Du kan spara exakta varvsträckor och visa avstånd i meter. Du kan planera en tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en specifik rutt eller distans.

Om klockan upptäcker en händelse kommer den att skicka din plats i realtid via meddelande3. Du kan också göra det manuellt om du känner dig osäker. Att betala i kassan och i kollektivtrafiken går snabbt genom deltagande tjänsteleverantörer. Du kommer att få mejl, textmeddelanden och larm på din klocka när den är ihopkopplad med din iPhone eller Android-smarttelefon. Dina nära och kära kan spåra din plats i realtid3 och se förplanerade rutter. Du kan till exempel se din hälso- och fitnessinformation och hålla kontakten med dina vänner. Du kan lägga till urtavlor, datafält och applikationer till en parad klocka.

1 = Noggrannhet för aktivitetsspårning.
2 = Detta är inte en medicinsk produkt och är inte avsedd att användas för att diagnostisera eller övervaka sjukdomar. För mer information, besök Garmin.com/ataaccuracy. Pulsoximetern är inte tillgänglig i alla länder.
3 = Parat med en kompatibel smartphone. För mer information om krav och begränsningar för säkerhets- och spårningsfunktioner: Garmin.com/safety.

I paketet

• Löparklocka Forerunner 165
• USB-C laddningskabel/datakabel
• Guider

Du kommer att älska detta

• Sömnpunkter och information
• Batteritid (Smartwatch-läge): Upp till 11 dagar
• Dagliga träningsuppmaningar: Ja (7 dagar)
• Pulsoximeter, syremättnad: Ja (prickkontroll, under sömn, hela dagen)
• Garmin Pay
• Klockdisplaytyp: Amoled (valfritt läge för kontinuerlig användning)
• Pekskärm
• Klockans vattentäthet: Simning - 5 ATM

Allmän

• Linsmaterial Kemiskt förstärkt glas
• Rammaterial Fiberförstärkt polymer
• Snabbkopplingsband Ja (20 mm, industristandard)
• Remmaterial Silikon
• Fodralstorlek, B x D x H 43 x 43 x 11,6 mm, passar handleder med en omkrets på 126-203 mm
• Skärmstorlek, BxH Diameter 30,4 mm (1,2")
• Skärmupplösning, BxH 390x390 pixlar
• Vikt 39 g
• Batteritid Smart klocka-läge: upp till 11 dagar
  Batterisparläge för smartklocka: upp till 20 dagar
  Endast GPS-GNSS-läge: upp till 19 timmar
  GNSS-status för alla system: upp till 17 timmar
• Stort teckensnitt
• Laddningsmetod Garmin plug-in laddare
• Färgdisplay
• Minne/historik 4 GB

Klockfunktioner

• Tid/datum
• GPS-tidssynkronisering
• Automatisk sommartid
• Väckarklocka
• Timer
• Stoppur
• Tider för soluppgång/solnedgång

Uppföljning av hälsa och välmående

• Pulsmätning i handleden (kontinuerlig, varje sekund)
• Daglig vilopuls
• Onormal hjärtfrekvenslarm Ja (hög och låg)
• Andningsfrekvens (24X7
• Fitness ålder
• Övervakning av kroppens batterienergi
• Stress hela dagen
• Påminnelser om avkoppling
• Avslappning andningstimer
• Andas
• Sov Ja (avancerat)
• Snooze-detektering
• Hydration Ja (Garmin Connect och Connect IQ som tillval )
• Kvinnors hälsa Ja (Garmin Connect och valfri Connect IQ)
• Hälsa ögonblicksbild

Sensorer

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate pulsmätare för handleden
• Barometrisk höjdmätare
• Kompass
• Accelerometer
• Termometer
• Acklimatisering av pulsoximeter
• Sensor för omgivande ljus

Dagliga smarta funktioner

• Anslutningar Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (nedladdningsbara urtavlor, datafält, widgets och appar)
• Anslut IQ Store på enheten
• Smarta notiser
• Sms svara/avvisa samtal med SMS (endast Android)
• Du kan se aviseringsbilder på klockan (endast Android)
• Kalender
• Väder
• Realtidssynkronisering av inställningar med mobilapplikationen garmin connect
• Musikhantering
• Batterisparare - anpassningsbar lågenergiövervakning
• Söker efter en telefon
• Hitta klocka funktion
• Smartphone-kompatibilitet iPhone och Android
• Kompatibel med Garmin Connect Mobile

Prestandaprofiler

• Tillgängliga träningsprofiler för gym: Styrka, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Trappklättring, Golvklättring
• Välbefinnande: Promenader, Pilates, Yoga
• Inomhuslöpning: Löpbandslöpning, Banlöpning inomhus, Virtuell löpning
• Utomhuslöpning: Löpning, Banlöpning utomhus, Traillöpning, Ultralöpning
• Tillgängliga utomhus- och fritidsprofiler: Vandring
• Tillgängliga cykelprofiler: Cykling, Inomhuscykling
• Tillgängliga simprofiler: Poolsim, Simning i öppet vatten
• Racketspel: Tennis, Pickleball, Padel

Säkerhets- och spårningsfunktioner

• Händelsedetektering i samband med en specifik aktivitet
• Händelsedetekteringslarm på telefonen för bärbara enheter
• Nödfunktion
• LiveTrack
• Händelsedelning i realtid endast Android

Funktioner för aktivitetsspårning

• Stegräknare
• Rörelselarm (visas på enheten när du har stått stilla en viss tid. De återställs genom att gå i några minuter)
• Automatiskt mål (lär dig din aktivitetsnivå och sätter ett dagligt stegmål)
• Förbrukade kalorier
• Klättrade varv
• Tillryggalagd sträcka
• Power minuter
• TrueUp
• Flytta IQ
• Garmin connect challenges app Ja (valfri Connect IQ app)

Gym och träningsutrustning

• Konditionsträning
• Styrketräning
• Skidövningar
• Yogaträning
• Pilates övningar
• Automatisk räkning av repetitioner

Utbildning, planering och analysförmåga

• Anpassningsbara informationssidor
• Nedladdningsbara träningsprogram
• Vägledning
• Pulszoner
• SY varningar
• SY kalorier
• % av maxpuls
• % Syr
• Kontroll av återhämtningstid
• Automatisk maxpuls
• Tävlingsöversikt/-Widget
• Hjärtfrekvensvariationsstatus
• Pulsöverföring (sänder pulsdata till enheter parade med ant+-anslutning)
• Andningsfrekvens (under träning)
• GPS hastighet och avstånd
• Anpassningsbara prestandaprofiler
• Automatisk paus
• Intervallträning
• Krävande övningar
• HRM löptempo och distans
• Billör
• Manuell runda
• Vilotimer
• Konfigurerbara varvlarm
• Maximal syreupptagningsförmåga (kör)
• Maximal syreupptagningsförmåga (löpning)
• Träningseffekt
• Träningseffekt (anaerob)
• Primär förmån (märkning av träningseffekt)
• Audio instruktioner
• Sluttid
• Tryck och/eller knapplås
• Prestandahistorik på klockan
• Physio Trueup

Löpegenskaper

• GPS-baserad distans, varaktighet och tempo
• Löpningens dynamik
• Vertikal rörelse och vertikalt förhållande
• Markkontaktens varaktighet och balans Ja (ingen balans)
• Steglängd (realtid)
• Kadens (antal steg per minut i realtid)
• Löpkraft
• Pacepro-tempostrategier
• Löpövningar
• Konkurrensprognos
• Stöder hastighets- och kadenssensor (med sensor)
• Detektering av löpning/gång/stående

Frilufts- och rekreationsfunktioner

• Navigering från punkt till punkt
• Spårningslogg i realtid
• Återgå till toppen
• TracBack
• UltraTrac-läge
• Höjdprofil
• Resan till destinationen
• Total uppgång/fall
• Vilotid (endast ultralöpning)
• Automatisk vila
• Föregripande höjdkurva
• Ytmätning Ja (Connect IQ)
• Fiskeprognos Ja (Connect IQ)
• Sol- och månfasinformation Ja (Connect IQ)

Cykelfunktioner

• Övningar (försök att förbättra din tidigare tid)
• Tids-/avståndsvarning (larm när du har nått ditt mål)
• Stöder Varia radar (bakradar)
• Stöder Varia-ljus
• Hastighets- och kadenssensorstöd (med sensor)

Simfunktioner

• Information om simning i öppet vatten (distans, tempo, mängd slag/tempo, kalorier)
• Poolsiminformation (poolintervall, distans, tempo, antal slag/tempo, kalorier)
• Identifiering av slagtyp (fri, rygg, bröst, fjäril)
• Registrering av övningar
• Grundläggande vilotid (mer än 0)
• Uppspelning aktiverad - vilotid
• Automatisk vila (endast poolsimning)
• Tids- och resevarningar
• Startar disken
• Undervattenspulsmätning i handleden

Platsfunktioner för barn

• Toe-to-Toe-utmaningsapp Ja ( valfri Connect IQ Toe-to-Toe- utmaningsapp)