Helppo ja nopeakäyttöinen Protein Pancake Mix on runsaasti laadukasta proteiinia sisältävä vähälaktoosinen ja -sokerinen pannukakkujauhe. Runsaskuituisen Protein Pancake Mix:in kaikki raaka-aineet ovat luontaisia, ravintorikkaita ainesosia, kuten jauhettua kauraa ja mantelia, jotka sisältävät muun muassa runsaasti kuitua ja hyviä rasvoja. Lihaskudosta säilyttävät herkulliset proteiinipannukakut syntyvät kädenkäänteessä sekoittamalla jauhe maitoon ja paistamalla taikina pannulla kullanruskeiksi ravintotiheiksi pannukakuiksi. Voit nauttia proteiinipannukakkuja esimerkiksi helppona, ravinteikkaana ja maukkaana aamu- tai välipalana.
Huom! Maustamaton versio on makeutettu täysin stevia-kasvista saatavalla makeutusaineella.
Proteiinipannukakut sopivat kaikille iästä tai liikuntatasosta riippumatta. Jos kaurapuuro tai leipä eivät aamulla maistu, tai kesken päivän tulee makeanhimo, kokeile vaihtoehtona maukkaita ja ravitsevia proteiinipannukakkuja.
Kokeile sekoittaa marjoja tai esimerkiksi banaania taikinan sekaan ennen paistamista tuomaan uusia makuelämyksiä ja lisäämään hyviä ravintoaineita. Saat valmistettua jauheesta myös herkullisia ohuita lettuja tuplaamalla maitomäärän.
Yksi annos (50 g) sisältää: | 100 g jauhetta sisältää: | ||
Energiaa (kJ/kcal) | 900/210 | Energiaa (kJ/kcal) | 1750/420 |
Rasvaa | 7,6 g | Rasvaa | 15 g |
- josta tyydyttynyttä | 1,2 g | - josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
Hiilihydraattia | 9,5 g | Hiilihydraattia | 19 g |
- josta sokereita | 0,6-0,9 g | - josta sokereita | 1,1-1,8g |
Ravintokuitua | 3,0 g | Ravintokuitua | 6,0 g |
Proteiinia | 25 g | Proteiinia | 50 g |
Suolaa | 0,2 g | Suolaa | 0,4 g |
Vähälaktoosinen | |||
Laktoosia | <0,1 g | Laktoosia | 0,1 |