FAST Whey3-proteiinijauhe 600g

Whey3 sisältää kaikki lihaksille hyödylliset heran aminohapot ja mikrofraktiot.

• Tieteellisesti kehitetty heraproteiinisekoitus
• Korkein biologinen arvo, imeytyy täydellisesti
• Paljon glutamiinia ja BCAA-aminohappoja

WHEY3 on nimensä mukaisesti kolmesta heraproteiinista tehty proteiinijauhe urheilijoille, jotka etsivät toimivaa ja hyvänmakuista proteiinivalmistetta. WHEY3 sisältää hieman enemmän rasvaa ja laktoosia kuin WHEY+, joka on merkittävin ero näiden kahden tuotteen välillä.

WHEY3-heraproteiinin valmistuksessa on käytetty ultrasuodatettua, hydrolysoitua ja mikrosuodatettua heraproteiinia. Näin saavutetaan erittäin hyvä aminohappoprofiili ajatellen urheilijan ravitsemuksellisia tarpeita proteiinien osalta.

Urheilussa tärkeimpiä aminohappoja ovat BCAA-aminohapot, joita WHEY3-proteiinissa on erityisen runsaasti. Niillä on tärkeä merkitys palautumisprosessissa ja lihasten kehittymisessä. Myös WHEY3:n biologinen arvo on korkein mahdollinen.

FAST-sarjan proteiineista kehosi saa kaiken hyödyn irti, koska niiden biologinen arvo (BV) on erittäin korkea!

Kenelle?
Sopii lisäproteiiniksi kaikille urheilijoille ja kuntoilijoille. Voidaan käyttää myös palautumiseen ottamalla harjoituksen jälkeen hiilihydraatit esimerkiksi hedelmistä, mehusta tai MALTO6:sta.

Annostus: 20–-30 g (2/3– dl) jauhetta sekoitetaan 2-4 dl:aan kylmää vettä tai maitoa 1-–3 kertaa päivässä. Yksi desilitra jauhetta painaa 30 g.

Ainesosat: Heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatti, heraproteiinihydrolysaatti

100 g jauhetta sisältää:
Energiaa: 1690 kJ / 400 kcal
Proteiinia: 78 g
Hiilihydraattia: 4,4 g
Laktoosia: 3,1 g
Rasvaa: 7,8 g
Natriumia: 0,2 g
Kalsiumia: 467 mg
Kaliumia: 349 mg
Magnesiumia 43 mg

Tiedefaktat:
Kun voimaharjoitus ja proteiinien saanti yhdistetään, niin proteiinisynteesi lisääntyy huomattavasti enemmän kuin pelkän liikunnan tai proteiinien saannin vaikutuksesta (7, 8). Hera imeytyy erittäin nopeasti (5, 6) ja sen on osoitettu lisäävän tehokkaasti ja nopeasti voimaharjoituksen jälkeistä lihasproteiinien synteesiä (Tipton ym. 2004). WHEY3-heraproteiinin valmistuksessa on käytetty ultrasuodatettua, hydrolysoitua ja mikrosuodatettua heraproteiinia. WHEY3 on siis sekoitus eri tavoin valmistettua heraproteiinia, mikä varmistaa sen, että urheilija saa heran kaikki funktionaaliset vaikutukset (3). WHEY3:ssa myös heran nopea vaikutus pääsee paremmin esiin kuin esimerkiksi puhtaassa heraproteiinikonsentraatissa, koska osa WHEY3:n proteiineista on esipilkottu eli hydrolysoitu, mikä nopeuttaa imeytymistä (2). Urheilussa tärkeimpiä aminohappoja ovat haaraketjuiset BCAA-aminohapot, joita WHEY3-proteiinissa on erityisen runsaasti. Niillä on tärkeä merkitys palautumisprosessissa ja lihasten kehittymisessä. Myös WHEY3:n proteiinien biologinen arvo on korkein mahdollinen, samoin proteiinien laatua kuvaava PDCAAS-pistemäärä (1). WHEY3 sisältää aminohappoja, jotka vähentävät myös harjoituksen jälkeistä lihasarkuutta ja lihasväsymystä (4).

Lähteet:

1. Gilani GS ja Sepehr R. 2003. Protein digestibility and quality in products containing antinutritional factors are adversely affected by old age in rats. Journal of Nutrition 133, 1, 220–225.

2. Grimble GK, Rees RG, Keohane PP, Cartwrigth T, Desreumaux M ja Silk DB. 1987. Effect of peptide chain length on absorption of egg protein hydrolysates in the normal human jejunum. Gastroenterology 92, 1, 136–142.

3. Ha E ja Zemel MB. 2003. Functional properties of whey, whey components, and essential amino acids: mechanisms underlying health benefits for active people. J. Nutr. Biochem. 14, 251–258.

4. Shimomura Y ym. 2006. Nutraceutical effects of branched-chain amino acids on skeletal muscle. J Nutr. 136: 529S-532S.

5. Boirie Y. ym.1997. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 23, 94, 26, 14930–14935.

6. Dangin M ym. 2001. The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention. American journal of physiology: Endocrinology and Metabolism 280, E340-E348.

7. Rasmussen BB. ym. 2000. An oral amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. Journal of Applied Physiology 88, 386–392.

8. Biolo G ym.1997. An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein. American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism 36, E122-E129