Beastmaking

Beastmaking - Ett finger-första tillvägagångssätt för att bli en bättre klättrare, författad av Ned Feehally, fördjupar sig i klättringsträningens sfär, med målet att utrusta vardagliga individer - som du och jag - med de grundläggande verktygen för att maximera vår klättringspotential. Som skriven av en av världens främsta klättrare och en medgrundare av Beastmaker, omfattar den här boken olika aspekter av träning, inklusive fingerstyrka, fingerboarding, brädövningar, rörlighet och core-träning, komplett med föreslagna övningar och träningsscheman.

Dessutom kan läsare få insikter från uppskattade klättrare som Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio och Tomoa Narasaki. Beastmaking presenteras på ett lättillgängligt språk utan teknisk jargong och syftar till att tillhandahålla tillräcklig information för att läsarna ska kunna identifiera sina utbildningsbehov och effektivt fullfölja dem.

Författare: Ned Feehally
Antal sidor: 192
Sidstorlek: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Förlag: Vertebrate Publishing
Publiceringsdatum: september 2021
Inbindning: Pocketbok
Illustrationer: Helfärgad genomgående