Общий рейтинг | ☆☆☆☆☆ |
Общий рейтинг |
Общий рейтинг |
Я люблю Plankpad ... намного проще, чем просто настить на полу. Кроме того, это дает мне стимул, поскольку я прохожу его каждый день, приходя и уходя. Я его оставляю - поэтому, когда я вижу его на полу, я больше склоняюсь к падению и делаю 20-30 секунд (я новичок). Я делаю это несколько или много раз в день. Мне нравится планировщик / расписание, и я начинаю делать некоторые из других предложенных шагов. Эй, я (активная) 75-летняя женщина с больными коленями и заменой бедра, так что мне может потребоваться время, чтобы набрать скорость. Это также побуждает меня сесть на велотренажер, потому что я чувствую себя более энергичным и менее скованным. Прокладка достаточно удобная, чтобы не повредить руки, и я думаю, что немного выше над полом (а не на полу) тоже помогает. Я тоже стою на нем для равновесия. Я чувствую, что мой живот становится мускулистее всего через 10 дней. Я бы купил это снова. Спасибо! Джудит Брукс, Сан-Франциско, Калифорния