Lajit‪» Ulkoilu‪» Kirjat‪» Kiipeilyaiheiset kirjat‪» Oppaat‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu


Kampanjahinta
Captcha$ + toimituskulut
Tarjouksen päättymiseen
Normaalihinta 23.11 $


Määrä
kpl


Varastossa
Myymälä (Helsinki)hyllyssä5 kpl heti
Myymälä (Helsinki)varastossa1 kpl heti
Netistä toimitettavissa heti6 kpl heti




Saatavuus
Heti

Varastotilanne ja saapuvat

Sijainti myymälässä Myymälä (Helsinki): Kiipeily, Varasto


Arvostelut
Yleisarvosana ()


Tuotteen kuvaus

Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa. Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa. Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen.

Kiipeilyn harjoittelu
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Kustantaja: Suomen kiipeilyliitto ry
Sivumäärä: 178
Koko: A5
ISBN: 978-952-99070-3


Tuotteen koko pakattuna tai myyntipakkauksen koko on arviolta 250 x 200 x 35 mm.


Kommentit
Ville M. 28.12.2019
Yleisarvosana
Hyvä yhteenveto perustreeneistä Suomen kokeneimmalta kiipeilyn valmentajalta Juha Ollilta. Kannattaa lukaista ja painaa vähintään voimaharjoitukset mieleen.
Lari R. 30.11.2017
Yleisarvosana
Loisto kirja.
Lisää kommentti


Tuotteet, joita on ostettu usein tämän tuotteen kanssa: