Garmin Instinct 3 Solar 45mm

• Unipisteet ja -tiedot    
• Jopa 28 päivän akunkesto - aurinkolatauksella rajaton
• Rajaton aurinkolatauksella
• Päivittäiset harjoitusehdotukset
• Pulssioksimetri, happisaturaatio    
• LED-taskulamppu    
• Garmin Pay   
• Multi-band GPS
• Harjoitteluvalmius    
• Harjoittelun tila    
• Mustavalkoinen, auringonpaisteessakin luettava, transflektiivinen MIP (memory-in-pixel) näyttö
• Aurinkolataus    
• Vesitiiviysluokitus 10 ATM

Yleiset

Kellotoiminnot

• Aika/päiväys
• Gps-aikasynkronointi    
• Automaattinen kesäaika    
• Herätyskello    
• Ajastin    
• Sekuntikello    
• Auringonnousu-/-laskuajat

Terveyden ja hyvinvoinnin seuranta

• Rannesykemittaus (jatkuva, joka sekunti)    
• Päivittäinen leposyke    
• Poikkeavan sykkeen hälytykset (korkea ja matala)
• Hengitystahti (24x7)    
• Kuntoikä    
• Body Battery -energianseuranta    
• Koko vuorokauden stressi    
• Rentoutumismuistutukset
• Rentoutumishengitysajastin    
• Uni    
• Univalmentaja
• Torkkujen tunnistus 
• Nesteytys (Garmin Connect -sovelluksessa)
• Naisen terveys (Garmin Connect  -sovelluksessa)
• Health snapshot

Anturit

• GPS    
• Glonass    
• Galileo    
• SatIQ -tekniikka
• Garmin elevate -rannesykemittari    
• Barometrinen korkeusmittari    
• Kompassi    
• Gyroskooppi    
• Kiihtyvyysmittari    
• Lämpömittari    
• Pulssioksimetrin akklimatisaatio

Päivittäiset älyominaisuudet

• Yhteydet: Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (ladattavat kellotaulut, tietokentät, widgetit ja sovellukset)    
• Connect IQ -kauppa laitteessa
• Älykkäät ilmoitukset    
• Tekstivastaus / puhelun hylkääminen tekstiviestillä (vain Android)    
• Aamuraportti
• Kalenteri    
• Sää    
• Reaaliaikainen asetusten synkronointi Garmin Connect -mobiilisovelluksen kanssa    
• Akunsäästö - mukautettava vähäisen virran seuranta    
• Musiikin hallinta    
• Puhelimen etsiminen    
• Etsi kello -toiminto    
• Tukee Garmin Messenger -sovellusta
• Virb-etäkäyttö    
• Älypuhelimen yhteensopivuus: iPhone, Android
• Yhteensopiva Garmin Connect mobilen kanssa    
• Garmin Share

Suoritusprofiilit

Turvallisuus- ja jäljitysominaisuudet

• Livetrack    
• Tapahtumantunnistus tietyn toiminnan yhteydessä    
• Tapahtumantunnistushälytys puhelimessa puettaville laitteille
• Hätätoiminto
• Reaaliaikainen tapahtumien jakaminen

Taktiset ominaisuudet

• Kaksois-Grid-koordinaatit
• XERO -sijainnit

Peliominaisuudet

• Pelisuoritus
  Tukee Gameon -sovellusta

Aktiivisuuden seurantaominaisuudet

• Askellaskuri    
• Liikkumishälytykset (näkyvät laitteessa, kun olet ollut tietyn ajan paikallasi. Ne nollataan kävelemällä muutaman minuutin ajan)
• Automaattinen tavoite (oppii aktiivisuustasosi ja määrittää päivittäisen askeltavoitteen)    
• Kulutetut kalorit    
• Kiivetyt kerrokset    
• Kuljettu matka    
• Tehominuutit    
• Trueup    
• Move IQ    
• Garmin Connect Challenges -sovellus (valinnainen Connect IQ -sovellus)

Sali & Fitness ominaisuudet

• Syketreeni
• Automaattinen toistojen laskeminen    
• Voimaharjoitukset    
• Hiit harjoitukset    
• Joogaharjoittelu    
• Pilates-harjoitukset

Harjoittelu-, suunnittelu- ja analyysiominaisuudet

• Sykealueet    
• Sy-hälytykset    
• Sy-kalorit    
• % maksimisykkeestä    
• % syr    
• Palautumisaikaohjaus    
• Automaattinen maksimisyke    
• Sykevälivaihtelun tila    
• Sykelähetys (lähettää syketiedot ANT+-yhteydellä pariliitettyihin laitteisiin, ANT)
• Hengitystahti (harjoituksen aikana)    
• GPS-nopeus ja -matka    
• Mukautettavat tietosivut    
• Mukautettavat suoritusprofiilit    
• Auto pause  
• Intervalliharjoittelu    
• Vaativat harjoitukset    
• Ladattavat harjoitusohjelmat    
• Virrankäyttötilat - mukautettavat suorituksenaikaiset akkuasetukset    
• HRM-juoksutahti ja -matka    
• Auto Lap
• Manuaalinen kierros    
• Lepoajastimet
• Määritettävät kierroshälytykset    
• Lämpöön ja korkeuteen sopeutuminen    
• Maksimaalinen hapenottokyky (juoksu)    
• Maksimaalinen hapenottokyky (polkujuoksu)    
• Kuormituksen suhde
• Harjoittelun kuormittavuus  
• Harjoittelun kuormittavuuden kohdistus
• Harjoitusvaikutus    
• Harjoitusvaikutus (anaerobinen)    
• Ensisijainen etu (harjoitusvaikutusmerkinnät)  
• Harjoituksen etu 
• Parantunut palautumisaika    
• Päivittäiset harjoitusehdotukset    
• Mukautettavat hälytykset    
• Ääniopasteet    
• Multisport Auto Transition
• Loppuaika    
• Virtual partner    
• Virtual Racer 
• Automaattiset monilajisuoritukset    
• Manuaaliset monilajisuoritukset    
• Reitin opastus    
• Kosketus- ja/tai painikelukitus    
• Pikanäppäimet    
• Automaattinen vieritys    
• Suoritushistoria kellossa    
• Physio TrueUp    
• Yhtenäinen harjoittelun tila

Juoksuominaisuudet

• GPS-perustainen matka, kesto ja tahti    
• Juoksun dynamiikka (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Pystysuuntainen liikehdintä ja pystysuhde (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Maakosketuksen kesto ja tasapaino (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Askeleen pituus (reaaliaikainen, yhteensopivalla lisävarusteella)
• Askeltiheys (tarjoaa reaaliaikaisen askelmäärän minuutissa)    
• Juoksuteho
• Kaltevuuden mukaan korjattu tahti
• Suoritustaso    
• Anaerobinen kynnys (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Juoksuharjoitukset    
• Polkujuoksun automaattinen nousu    
• Kilpailuennuste    
• Tukee nopeus- ja askeltiheysanturia (anturilla)    
• Juoksun/kävelyn/seisomisen tunnistus

Golfominaisuudet

• Etäisyys: e/k/t (matka viheriön etu- ja takaosaan sekä keskelle)    
• Etäisyys layupeihin/doglegeihin    
• Lyönnin pituuden mittaus (laskee tarvittavan lyönnin tarkan etäisyyden missä tahansa kentällä):manuaalinen
• Digitaalinen tuloskortti
• Tilastojen seuranta (vedot, puttaukset kierroksella, viheriöt, väyläosumat)    
• Garmin autoshot
• Automaattiset courseview-päivitykset    
• Viheriönäkymä ja manuaalinen lipun sijoittelu    
• Esteet ja kenttäkohteet    
• Kierroksen ajanotto/matkamittari    
• Tukee automaattista mailan seurantaa (edellyttää lisävarustetta)    
• Toimii Garmin Golf -sovelluksen kanssa
• Hyväksytty turnauksissa

Ulkoilu- ja virkistysominaisuudet

• Navigointipisteestä pisteeseen    
• Reaaliaikainen jälkiloki    
• Paluu alkuun    
• Tracback  
• Ultratrac-tila    
• Viitepiste
• Korkeusprofiili    
• Matka määränpäähän    
• Ilmanpainetrendien osoitin    
• Pystynopeus    
• Kokonaisnousu/-lasku    
• Ennakoiva korkeuskäyrä    
• GPS-koordinaatit    
• Tähtää ja mene    
• Pinta-alamittaus    
• Projisoitu reittipiste    
• Auringon ja kuun vaiheiden tiedot    
• Expedition gps-toiminta    
• Vuorovedet    
• Vuorovesivilkaisu

Pyöräilyominaisuudet

• Aika-/etäisyysvaroitus (hälyttää, kun olet saavuttanut tavoitteesi)    
• Harjoitukset (koeta parantaa edellistä aikaasi)    
• Maastopyöräilyn vaikeus ja sujuvuus    
• Pyöräilykierros ja kierroksen enimmäisvoima (voima-anturilla)    
• Kilpailu suoritusta vastaan    
• FTP (functional threshold power)    
• Vector- ja Rally-yhteensopiva (tehomittarit)    
• Yhteensopiva voimamittareiden kanssa (näyttää yhteensopivien kolmansien osapuolten valmistamien ANT+ -yhteensopivien voimamittarien tiedot)    
• Edistyneet pyöräilyn dynamiikkatiedot    
• Varia Vision -yhteensopiva (aurinkolasinäyttö)
• Tukee Varia-tutkaa (takatutka)    
• Tukee Varia-valoja    
• Nopeus- ja poljinnopeussensorin tuki (anturilla)

Uintiominaisuudet

• Avovesiuinnin tiedot (matka, tahti, vetomäärä/-tahti, kalorit)    
• Allasuinnin tiedot (altaanvälit, matka, tahti, vetomäärä/-tahti, kalorit)    
• Vetotyypin tunnistus (vapaa, selkä, rinta, perhonen)    
• Harjoitusten kirjaus    
• Peruslepoajanotto (yli 0)    
• Toisto käytössä -lepoajanotto    
• Automaattinen lepo (vain allasuinti)    
• Aika- ja matkahälytykset    
• Laskurin käynnistys    
• Uintiharjoitukset    
• Vedenalainen rannesykemittaus    
• Syke ulkoisesta HRM-sykevyöstä (reaaliaikainen levon aikana, intervalli- ja harjoitustilastot levon aikana ja automaattinen sykkeen lataus uinnin jälkeen)

Lastenpaikannusominaisuudet

• Toe-to-toe-haastesovellus (Valinnainen Connect Iq:n Toe-to-toe-haastesovellus)