Harjoittele fiksusti pienikokoisen Forerunner 265S -GPS-juoksuälykellon kanssa. Sen värikäs Amoled-kosketusnäyttö erottuu, ja harjoitteluvalmiustoiminto auttaa sinua saavuttamaan tavoitteitasi ilmaisemalla, milloin olet valmis tuottoisaan treeniin. Aamuraportista näet sykevaihtelun tilan ja muita terveystietoja, kuten yleiskatsauksen nukkumisestasi, palautumisestasi ja harjoittelustasi (näkyvät tiedot ovat mahdollisimman tarkka arvio seuratuista tiedoista). Suunnittele kisastrategiasi kisawidgetillä, jolla saat henkilökohtaisia päivittäisiä harjoitusehdotuksia, jotka mukautuvat suorituskykyysi, palautumiseesi sekä kyseiseen kisaan ja sen reittiin. Valmistaudu ottamaan kaikki irti joka juoksulenkistä ranteesta mitatun juoksutehon ja monikaistaisen GPS:n avulla. Kun haluat vaihtelua harjoitteluusi, voit valita yli 30 suoritusprofiilin joukosta (mm. triathlon, pyöräily ja uinti). Saat hyvän kokonaiskuvan terveydentilastasi Forerunner 265S -kellostasi, jonka akunkesto on jopa 15 päivää älykellotilassa.
Aamuraportti
Saat heti aamulla yleiskatsauksen unestasi1 ja harjoittelunäkymistä ja lisäksi tiedot sykevälivaihtelun tilasta ja säästä. Voit myös mukauttaa raportissa näkyviä tietoja.
Mukautettavat kisaharjoitusohjelmat
Valmistaudu tuleviin kisoihin, kuten maratonille, harjoitteluvinkkien, henkilökohtaisten päivittäisten harjoitusehdotusten ja loppuaikaennusteiden avulla. Lisää vain kisa, niin luomme ohjelman, jonka avulla saavutat tavoitteesi.
Päivittäiset harjoitusehdotukset
Saat itsellesi räätälöityjä harjoituksia. Ne mukautuvat joka juoksukerran jälkeen suorituskykysi ja palautumisesi mukaisiksi. Lisäksi niissä huomioidaan Garmin Connect™ -kalenterissasi tulossa olevat kisat.
Harjoitteluvalmius
Saat heti herättyäsi valmiuspisteet jotka perustuvat mm. unen laatuun, palautumiseen ja harjoittelun kuormittavuuteen, jotta tiedät, oletko valmis kovaan harjoitteluun vai kannattaako sinun ottaa rauhallisesti.
Harjoittelun tila
Käyttämällä ilmaisimia, kuten sykevälivaihtelun tilaa, saat helposti käsityksen kokonaisponnistelustasi ja siitä, harjoitteletko tuottavasti, huipputasolla vai oletko rasittunut.
Sykevälivaihtelun tila
Saat paremman yleiskuvan terveydentilastasi, harjoittelustasi ja palautumisestasi seuraamalla sykevälivaihtelua Saat paremman yleiskuvan terveydentilastasi, palautumisestasi ja harjoittelustasi sykevälivaihtelun perusteella nukkuessasi Firstbeat Analytics -tiimimme kehittämän tekniikan avulla.
Garmin-valmentaja
Maksuttomat mukautettavat 5 000 ja 10 000 metrin sekä puolimaratonin harjoitusohjelmat ammattilaisvalmentajilta.
Palautumisaika-ohjaus
Tiedät, miten paljon aikaa tarvitset palautumiseen ennen seuraavaa kovaa harjoitusta viimeisimmän harjoittelusi perusteella.
Reitit
Luo tai etsi reittejä Garmin Connect -sovelluksessa tai synkronoi haluamastasi kolmannen osapuolen ympäristöstä.
Univalmentaja
Saat henkilökohtaista valmennusta unentarpeestasi ja vinkkejä unen parantamiseen. Opastuksen avulla pystyt tasapainottamaan haastavat suoritukset ja kehon luontaisen palautumisen2.
Body battery -energianseuranta
Katso energiatasosi pitkin päivää, jotta tiedät, milloin olet valmis toimintaan ja milloin tarvitset virkistävää unta. Saat tietoja myös unen, torkkujen, päivittäisen toiminnan ja kovan stressin vaikutuksesta energiatasoosi1.
Torkkujen tunnistus
Seuraamalla tai kirjaamalla torkkujasi automaattisesti näet, mitä hyötyä niistä on kehollesi. Näet myös niiden suositusajan ja -keston.
Kilpailuennuste
Saat arvion mahdollisesta tahdistasi 5 000 ja 10 000 metrillä, puolimaratonilla ja maratonilla.
Kuukautisten seuranta
Seuraa ja kirjaa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi jotta saat liikunta- ja ravintotietoja.
Juoksun dynamiikkatiedot ranteesta
Tämä älykello mittaa keskeisiä juoksun metriikkatietoja, kuten askeltiheyttä, askeleen pituutta ja maakosketuksen kestoa.
Rannesykemittari
Kello seuraa jatkuvasti sykettäsi jotta voit mitata ponnisteluasi suorituksissa1.
Välitön kuormitus
Voit parantaa kuntoasi vertaamalla viimeaikaista harjoittelusi kuormittavuutta optimaaliseen alueeseen.
Harjoitusvaikutus
Katso, miten harjoituksesi vaikuttavat kestävyyteesi, nopeuteesi ja tehoosi.
Suoritustaso
Voit analysoida juoksusi aikana ja tahtia sykettä, jotta saat reaaliaikaisen arvion nykyisestä suoritustasostasi.
Maksimaalinen hapenottokyky
Näet nykyisen kuntotasosi ja voit seurata muutoksia ajan mittaan, jotta voit esimerkiksi asettaa tavoitteita ja arvioida edistymistäsi.
Tehominuutit
Seuraa kohtalaisen ja suuren tehon aktiivisia minuutteja.
Health snapshot
Kirjaamalla 2 minuutin istunnon voit tallentaa keskeiset tilastot, minkä jälkeen voit luoda raportin jaettavaksi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Stressin seuranta
Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava.
Pulssioksimetri
Voit seurata veren happipitoisuutta ollessasi hereillä ja nukkuessasi2.
Ääniopasteet
Hälytyksistä näet, miten hyvin suoriudut, ja saat käyttöösi jopa opastettuja harjoituksia.
Crosstraining
Forerunner 265S sisältää esiladattuna maksuttomia HIIT-, voima-, kardio-, jooga- ja pilatesharjoituksia, jotta saat vaihtelua harjoitteluusi.
Juoksuteho ranteesta
Katso, miten paljon voimaa kohdistat polkuun tai tiehen, jotta voit hallita ponnisteluasi ja hienosäätää harjoitteluasi.
SATIQ -tekniikka ja monikaistainen GPS
Saat erittäin tarkan paikannuksen ja optimoidun akunkeston.
Pacepro-toiminto
Voit suunnitella kisapäivän strategian GPS-pohjaisella tahtiopastuksella tietylle reitille tai matkalle.
Sisäiset urheilusovellukset
Saat käyttöösi yli 30 sisäistä suoritusta, kuten pyöräilyn, avovesiuinnin ja voimaharjoittelun.
Ratajuoksu
Voit tallentaa tarkat kierrosmatkat ja tarkastella matkoja metreinä myös itsellesi uusilla radoilla, kun käytössäsi on tietokanta, joka sisältää yli 10 000 rataa (400 metrin ratoja) kaikkialta maailmasta.
Triathlon- ja monilajiprofiilit
Vaihda lajia automaattisesti sisäisten triathlon-, duathlon-, yhdistelmäharjoitus- ja uintijuoksuprofiilien avulla, jotta voit keskittyä kisaan ja antaa kellon hoitaa osien tallennuksen. Voit myös luoda omia mukautettuja monilajiprofiileja.
Musiikki
Lataa kappaleita ja soittolistoja Spotify- tai Deezer-tililtäsi kuunneltavaksi ilman puhelinta.
Turvallisuus ja jäljitys
Jos kello havaitsee tapahtuman, se lähettää reaaliaikaisen sijaintisi viestillä3. Tai jos sinulla on turvaton olo, voit tehdä sen manuaalisesti.
Garmin Pay -lähimaksu
Maksaminen kassalla ja joukkoliikennejärjestelmissä on nopeaa osallistuvien palveluntarjoajien kautta.
Älykkäät ilmoitukset
Saat sähköposti- ja tekstiviestit sekä hälytykset kelloon, kun se on pariliitetty iPhone- tai Android-älypuhelimeesi.
Livetrack
Läheisesi voivat seurata reaaliaikaista sijaintiasi3 ja tarkastella ennakolta suunniteltuja reittejä.
Garmin Connect -sovellus
Katso Tällä maksuttomalla sovelluksella voit esimerkiksi tarkastella terveys- ja kuntotietojasi sekä pitää yhteyttä kavereihisi täysin ilman tilausta.
Connect IQ -kauppa
Voit lisätä kellotauluja, tietokenttiä ja sovelluksia pariliitettyyn kelloosi.