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Competitive Runner's Handbook
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In this completely revised and expanded edition of the must-have runner's reference book Bob Glover and Shelly-Ann Florence Glover outline everything you need to train successfully. From the official training program for the New York City Marathon to specific training programs for all levels of runners. Sections on how to prepare your own training schedules make this the definitive guide to training to compete as a runner.
No of Pages: 788
Page Size: 131 x 195 mm
ISBN 10: 0140469907
ISBN 13: 9780140469905
Publisher: Penguin Books Ltd
Published Date: August 1999
Edition: 1st , Aug-1999
Binding: Paperback
Weight: 490g
Les dimensions du produit emballé ou de l'emballage de vente sont environ : 130 x 195 x 30 mm.
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