Rock Warrior's Way Mental training for climbers

L'entraînement mental est à peine couvert dans la littérature sur l'escalade, pourtant il est aussi important pour la performance que la force, la flexibilité et la technique. Dans son approche unique de l'entraînement mental, Arno Ilgner puise des éléments essentiels dans la riche littérature sur les « guerriers », ainsi que dans la psychologie du sport, et les combine avec sa vaste expérience d'escalade pour créer The Rock Warriors Way.

C'est le premier livre que j'ai vu qui aborde en profondeur le jeu intérieur de l'escalade - et il était temps - Jim Bridwell.

Un extrait de l'introduction

The Rock Warrior's Way est à la fois un programme d'entraînement mental et une philosophie de l'escalade qui s'inspire de la riche tradition et littérature guerrières. Son style est très différent de ce que beaucoup de gens considèrent comme guerrier, n'étant ni combatif ni trop agressif. C'est plutôt un programme d'équilibre, d'harmonie et de perspicacité qui s'inspire d'une application pacifique des anciennes traditions martiales.

Auteur : Arno Ilgner

Nombre de pages : 144

Taille des pages : 159 x 235 mm

ISBN 10 : 0974011215

ISBN 13 : 9780974011219

Editeur : Institut Desiderata

Date de publication : octobre 2004

Édition : 2e

Reliure : Broché

Illustrations : illustrations

Poids : 300g