Mastermind: Mental Training for Climbers

"Le cerveau est le muscle le plus important pour l'escalade." Wolfgang Gullich.

Mastermind par la légende de l'escalade Jerry Moffatt est un guide de l'entraînement mental pour les grimpeurs. S'appuyant sur ses propres expériences personnelles, ainsi que sur des histoires inspirantes de l'élite actuelle du sport, notamment Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold et Barbara Zangerl, Jerry invite les grimpeurs et autres sportifs à explorer et à maximiser leur potentiel mental.

Décomposé en sections faciles à lire, y compris le contrôle de l'esprit, l'image de soi et la visualisation, Mastermind vous aidera à utiliser le pouvoir de votre esprit pour tirer le meilleur parti de votre force, de votre technique et de vos capacités existantes afin que vous puissiez performer sous pression - et non seulement en escalade, mais dans tous les sports.

Détails techniques
Editeur : Vertebrate Publishing
Date de publication : juin 2022
Reliure : Broché
ISBN 10 : 1839811706
ISBN 13 : 9781839811708

Lester
570g