Beastmaking

Beastmaking: un enfoque práctico para convertirse en un mejor escalador, escrito por Ned Feehally, profundiza en el ámbito del entrenamiento de escalada, con el objetivo de equipar a personas comunes, como usted y como yo, con las herramientas esenciales para maximizar nuestro potencial de escalada. Escrito por uno de los escaladores más destacados del mundo y cofundador de Beastmaker, este libro abarca varias facetas del entrenamiento, incluida la fuerza de los dedos, el diapasón, los ejercicios con la tabla, la movilidad y los entrenamientos básicos, junto con ejercicios y regímenes de entrenamiento sugeridos.

Además, los lectores pueden obtener información de escaladores estimados como Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki. Presentado en un lenguaje accesible y sin jerga técnica, Beastmaking tiene como objetivo proporcionar información suficiente para que los lectores identifiquen sus necesidades de capacitación y las satisfagan de manera efectiva.

Autor: Ned Feehally
Número de páginas: 192
Tamaño de página: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Editorial: Publicación de vertebrados
Fecha de publicación: septiembre de 2021
Encuadernación: Tapa blanda
Ilustraciones: a todo color