Vinkkejä talviuimareille


Ulkoilu, Talviurheilu, Uinti by Varuste.net / Toimisto-Jorma, 01.03.2021

Talviuinti on hyvää hommaa, ja kätevää siinä mielessä, että vedet ovat talviuiintilämpöiset suurimman osan vuotta.

Joillekin talviuinti on talven ihan MUST -ohjelmanumeroita, ja joillekin se tekee yllättävän tiukkaa. Sen voi sanoa, että varmaan harva nauttii siitä, että tassut jäätyy lumeen tai kylmään maahan kiinni ja monelle ongelmaksi koituu se, että ranteet ja nilkat palelee kivuliaasti ja rupeaa harmittamaan koko talviuintitouhu.


Vaikka talviuinti ei mikään massiivinen varusteurheilulaji olekaan, niin pienistä mukavuusvarusteista on kyllä paljon iloa.
Ei hätää: koet kyllä kylmän raikkauden melko autenttisesti, mutta meno on mukavempaa ja turvallisempaa, jos panostaa hieman noihin kamppeisiin.

1) Tossut
Tossuja ja sukkia on kaikenlaiseen lähtöön. Avantouintiin käy niin napakat rantatossut, jos tarkoituksena on ehkäistä ainoastaan liukastumista ja jalkapohjan jäätymistä kiinni maahan. Jos tosiaan kaipaa lämmikettä rantatossun sisään, niin hyvä idea on hommata alle neopreeniset sukat. Tällöin voit vaihdella mielen mukaan että käytätkö pelkkää tossua vai tossua sukan kanssa. Myös pelkkä sukka toimii uintihmmissa pienenä lisälämmikkeenä sellaisenaan.
Kolmannekseen sukelluksesta ja surffauksesta tutut neopreenikengät ovat oikeasti erittäin varteenotettava vaihtoehto, ja ehdottomasti allekirjoittaneen suosikkivalinta.
Kenkiä löytyy eri paksuisia (3-6mm neopreeniä) ja pohjan koostumus vaihtelee kengän mallista riippuen kevyemmästä järeämpään. Järeäpohjainen kenkä mahdollistaa kuun hieman röpeliäisemmässäkin maastossa, jos uimapaikalle ei pääse ihan suoraan. Jalkojen mukavuuteen kannattaa ilman muuta satsata, sillä kylmässä vedessä uinnin jälkeen jäähtyneet lihakset saattavat toimia normilämpötilaansa huterammin ja paluumatka vedestä sujunee tukevammin, kun on pitänyt hennot tukilihakset kohtuulämpöisinä.

-10%
Seacsub Hawaii
Seacsub Hawaii
Tarjoushinta Captcha$
(15)
Heti varastossa
-10%
Seacsub Sand
Seacsub Sand
Tarjoushinta Captcha$
Heti varastossa
-10%
Arena Sharm 2 PVC sandaali
Arena Sharm 2 PVC sandaali
Tarjoushinta Captcha$
(4)
Heti varastossa
-10%
Seacsub Hawaii Junior
Seacsub Hawaii Junior
Tarjoushinta Captcha$
(7)
Heti varastossa



2) Hanskat
Samaista neopreeniä olevia hanskoja on myös saatavilla eri paksuisia ja -pituuksisia. Suurin hyöty hanskoissa on, että kylmällä kelillä käsien iho ei tartu pakkasessa kaiteisiin tai uimaportaiden metalliosiin. Riippun valitsemasi hanskan paksuudesta ja -mallista saat halutessasi myös enemmän lämmittävää materiaalia ranteen ympärille, jos ranteiden kivistys jääkylmässä vedessä tuottaa sinulle harmia.

Waterproof G1 5mm 5-sorminen hanska
Waterproof G1 5mm 5-sorminen hanska
Captcha$
Precurved
(15)
Heti varastossa
-10%
Mares Flexa Classic 3mm
Mares Flexa Classic 3mm
Tarjoushinta Captcha$
(15)
Heti varastossa
-10%
Mares Flexa Fit 5mm
Mares Flexa Fit 5mm
Tarjoushinta Captcha$
(13)
Heti varastossa
-10%
Ursuit 5-sorminen, 3 mm
Ursuit 5-sorminen, 3 mm
Tarjoushinta Captcha$
(26)
Heti varastossa



3) Pipo / muu lämmittävä päähine
Kun laskee pään ihon pinta-alan, niin puhutaan aikas laajasta alueesta jonka jäähtymisestä kannattaa olla tietoinen. Talviuinnissa on muutenkin suositeltavaa olla kastelematta päätä, eli sukellushommat kannattaa jättää ihan toisenlaisiin olosuhteisiin jotta vältytään liialta jäähymiseltä. Päähineeksi käy varsin hyvin vaikak pipo, huopahattu tai neopreeninen avantouintihattu/ -huppu/ -uimalakki. Ideoita jälkimmäiseen kolmeen alla:

ION Neo Logo Beanie (2020)
ION Neo Logo Beanie (2020)
Captcha$
(2)
Heti varastossa
-10%
Orca Swim Hat
Orca Swim Hat
Tarjoushinta Captcha$
(7)
Heti varastossa
-10%
Head Neo Swim Cap
     Head Neo Swim Cap
Tarjoushinta Captcha$
(11)
Heti varastossa



Muuta
Talviuinti, niin hauskaa kun se onkin on toki keholle aika rapsakkaa puuhaa. Kannattaa siis huolella lämmitellä ennen uintiurakkaa. Mikäs sen parempi kuin hyvä reipas kävely tms -lenkki ennen virkistää pulahdusta. Muutenkin kaikki äärimmäinen on hyvä kitkeä juurikin lämpötilaerojen suhteen; on hyvä vilvoitella saunan jälkeen hyvin ja vasta sitten siirtyä avantouinnille. Avannossa itseään jäähdytellyt fiksu uimari lämmittelee hissukseen ennen siirtymistä saunan lämpöön. Muutenkin kannattaa kuulostella uimakertojen suhteen omaa kehoa: onko jaksamista? Tuntuuko olo riittävän nesteytetyltä? Ja vielä tuosta nesteytyksestä. Talviuintihommat hoidetaan ehdottomasti veden, mehun tahi limpparin voimilla ja katsellaan tarvittaessa niitä saunaolutjuttuja sitten vasta uintien päätyttyä ja silloinkin vasta, kun on nauttinut sopivasti alkoholitonta nestettä tasapainottaakseen talviunnissa mahdollisesti koitunutta nestevajausta (kylmä pistää nesteet kehossa kiertämään - myös pisuasiat jonka välityksellä saattaa kuivahtaa yllättävän paljon)

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Kartta-aineisto ilmaiseksi mukaan muistikorttipaikkaisiin Garmin-laitteisiin

Tarjoamme muistikorttipaikkaisiin Garmin GPS-laitteisiin kaupan päälle microSD-kortin, joka sisältää Maanmittauslaitoksen kartta-aineiston pohjalta laaditun maastotietokannan (Tekijä on Teemu Peltonen. Lisensoitu Creative Commons Nimeä-Ei muutoksia-Epäkaupallinen 4.0 Muokkaamaton...

Ideoita tarpin käyttöön

Tarppi eli kevytpeite tai kansankielellä "pressu" on uskomattoman monipuolinen varuste niin päivä- kuin yön yli retkillekin. Tarppi on minimalistisen yksinkertainen laitos, mutta nerokkaiden ja loppuun asti mietittyjen yksityiskohtiensa ansiosta ihan ylivoimaisen monipuolinen ...

Miksi merinovilla on parasta helteelle ja urheiluun

Merinovilla on suosittu materiaali talvella, koska se on pehmeää, ei kutita ja hyvin lämpöä eristävää. Harva on tullut ajatelleeksi, että merinovilla on myös yksi parhaista materiaaleista myös keväällä ja kesällä - myös muuhun hikoiluun ja sporttaamiseen kelillä kuin kelillä. ...