Vinkkejä talviuimareille


Ulkoilu, Talviurheilu, Uinti by Varuste.net / Toimisto-Jorma, 01.03.2021

Talviuinti on hyvää hommaa, ja kätevää siinä mielessä, että vedet ovat talviuiintilämpöiset suurimman osan vuotta.

Joillekin talviuinti on talven ihan MUST -ohjelmanumeroita, ja joillekin se tekee yllättävän tiukkaa. Sen voi sanoa, että varmaan harva nauttii siitä, että tassut jäätyy lumeen tai kylmään maahan kiinni ja monelle ongelmaksi koituu se, että ranteet ja nilkat palelee kivuliaasti ja rupeaa harmittamaan koko talviuintitouhu.


Vaikka talviuinti ei mikään massiivinen varusteurheilulaji olekaan, niin pienistä mukavuusvarusteista on kyllä paljon iloa.
Ei hätää: koet kyllä kylmän raikkauden melko autenttisesti, mutta meno on mukavempaa ja turvallisempaa, jos panostaa hieman noihin kamppeisiin.

1) Tossut
Tossuja ja sukkia on kaikenlaiseen lähtöön. Avantouintiin käy niin napakat rantatossut, jos tarkoituksena on ehkäistä ainoastaan liukastumista ja jalkapohjan jäätymistä kiinni maahan. Jos tosiaan kaipaa lämmikettä rantatossun sisään, niin hyvä idea on hommata alle neopreeniset sukat. Tällöin voit vaihdella mielen mukaan että käytätkö pelkkää tossua vai tossua sukan kanssa. Myös pelkkä sukka toimii uintihmmissa pienenä lisälämmikkeenä sellaisenaan.
Kolmannekseen sukelluksesta ja surffauksesta tutut neopreenikengät ovat oikeasti erittäin varteenotettava vaihtoehto, ja ehdottomasti allekirjoittaneen suosikkivalinta.
Kenkiä löytyy eri paksuisia (3-6mm neopreeniä) ja pohjan koostumus vaihtelee kengän mallista riippuen kevyemmästä järeämpään. Järeäpohjainen kenkä mahdollistaa kuun hieman röpeliäisemmässäkin maastossa, jos uimapaikalle ei pääse ihan suoraan. Jalkojen mukavuuteen kannattaa ilman muuta satsata, sillä kylmässä vedessä uinnin jälkeen jäähtyneet lihakset saattavat toimia normilämpötilaansa huterammin ja paluumatka vedestä sujunee tukevammin, kun on pitänyt hennot tukilihakset kohtuulämpöisinä.

Seacsub Hawaii
Seacsub Hawaii
Captcha$
(14)
Heti varastossa
Seacsub Hawaii Junior
Seacsub Hawaii Junior
Captcha$
(7)
Heti varastossa


2) Hanskat
Samaista neopreeniä olevia hanskoja on myös saatavilla eri paksuisia ja -pituuksisia. Suurin hyöty hanskoissa on, että kylmällä kelillä käsien iho ei tartu pakkasessa kaiteisiin tai uimaportaiden metalliosiin. Riippun valitsemasi hanskan paksuudesta ja -mallista saat halutessasi myös enemmän lämmittävää materiaalia ranteen ympärille, jos ranteiden kivistys jääkylmässä vedessä tuottaa sinulle harmia.

Ursuit 5-sorminen, 3 mm
Ursuit 5-sorminen, 3 mm
Captcha$
(21)
Heti varastossa
Waterproof G1 5mm 5-sorminen hanska
Waterproof G1 5mm 5-sorminen hanska
Captcha$
Precurved
(10)
Heti varastossa
Seacsub Gloves Dry Seal 500
Seacsub Gloves Dry Seal 500
Captcha$
(12)
Heti varastossa


3) Pipo / muu lämmittävä päähine
Kun laskee pään ihon pinta-alan, niin puhutaan aikas laajasta alueesta jonka jäähtymisestä kannattaa olla tietoinen. Talviuinnissa on muutenkin suositeltavaa olla kastelematta päätä, eli sukellushommat kannattaa jättää ihan toisenlaisiin olosuhteisiin jotta vältytään liialta jäähymiseltä. Päähineeksi käy varsin hyvin vaikak pipo, huopahattu tai neopreeninen avantouintihattu/ -huppu/ -uimalakki. Ideoita jälkimmäiseen kolmeen alla:

ION Neo Logo Beanie (2020)
ION Neo Logo Beanie (2020)
Captcha$
(1)
Heti varastossa
Head Neo Swim Cap
     Head Neo Swim Cap
Captcha$
(9)
Heti varastossa
Orca Swim Hat
Orca Swim Hat
Captcha$
(6)


Muuta
Talviuinti, niin hauskaa kun se onkin on toki keholle aika rapsakkaa puuhaa. Kannattaa siis huolella lämmitellä ennen uintiurakkaa. Mikäs sen parempi kuin hyvä reipas kävely tms -lenkki ennen virkistää pulahdusta. Muutenkin kaikki äärimmäinen on hyvä kitkeä juurikin lämpötilaerojen suhteen; on hyvä vilvoitella saunan jälkeen hyvin ja vasta sitten siirtyä avantouinnille. Avannossa itseään jäähdytellyt fiksu uimari lämmittelee hissukseen ennen siirtymistä saunan lämpöön. Muutenkin kannattaa kuulostella uimakertojen suhteen omaa kehoa: onko jaksamista? Tuntuuko olo riittävän nesteytetyltä? Ja vielä tuosta nesteytyksestä. Talviuintihommat hoidetaan ehdottomasti veden, mehun tahi limpparin voimilla ja katsellaan tarvittaessa niitä saunaolutjuttuja sitten vasta uintien päätyttyä ja silloinkin vasta, kun on nauttinut sopivasti alkoholitonta nestettä tasapainottaakseen talviunnissa mahdollisesti koitunutta nestevajausta (kylmä pistää nesteet kehossa kiertämään - myös pisuasiat jonka välityksellä saattaa kuivahtaa yllättävän paljon)

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Vinkkejä talviretkeilijälle

Talvivaellus on loistava tapa kokea luonto uudenlaisessa elementissä. Metsät, kalliot ja järvet näyttävät lumi- ja jääpeitteiden alla huomattavan erilaisilta kuin sulan maan aikaan. Talvivaelluksen hyvänä puolena on se, että talvella ei tarvitse myöskään pelätä hyttysiä tai punkk...

Jääkiipeily harrastuksena ja varustevinkkejä

Jääkiipeily on mainio tapa harrastaa kiipeilyä perinteisen ulkokiipeilykauden ulkopuolella, kokonaan uudessa elementissä. Lajin hienouksiin kuuluu muun muassa se, että jääputoukset muuttuvat jatkuvasti, joten tarjolle tulee jatkuvasti vaihtelevia ja uniikkeja reittejä kiivettäväk...

Uintimärkäpuvun valinta ja pukeminen

Uintimärkäpuvun valintaan vaikuttaa eniten uintiyyli, jolla meinaa lajia harrastaa. Jos suunnitelmissasi on kilpailla niin hankithan puvun hyvissä ajoin ennen kilpailua, jotta ehdit ottaa tuntumaa pukuun.