Ui luonnonvesissä - se on parasta


Ulkoilu, Uinti, Vesiurheilu by Varuste.net / Toimisto-Jorma, 13.07.2021

Näe luonto eri kulmasta kuin lenkkeillessä, virkisty viileässä vedessä ja nauti ympärillä olevasta rauahasta ja omasta tilasta. Ihanaa vaihtelua arkeen ja uintiharrastukseen tuo avovesiuinti. Tässä tuhansien järvien maassa, jossa meren rantaa on vähintääkin riittävästi takaa sen, että kyllä uimaan pääsee jos vaan uskaltaa. Tätä juttua kirjoittaessa eletään täyttä kesää ja uintivedet käy kuumana.

Avovesiuinnin hyödyt piilee myös siinä, että monasti kesäaikaan uimahallit on rempassa ja uimahullut ei pääse kellottamaan rundeja uintiradoille. Eipä hätää. Ainakin välillä kannattaa vaihtaa kaakelisuorat laineiden liplatukseen, ja uida kilpaa kuikkien kanssa.

Luonnonvesissä uiminen on todellakin sen verran elämyksellistä ja mukavaa touhua, että kunhan makuun pääsee (ellei ole jo päässyt tässä kevään/ kesän mittaan), niin uintikautta tekisi mieli venyttää vieläkin pidemmälle. Uimahalleihin tietty ihan kiva siirtyä, kun ulkona alkaa olla töiden jälkeen liian pimeää ja vesi rupeaa jähmettymään kohti kiinteämpää muotoa.

Uimavedet ovat monessa paikkaa kohtalaisen puhtaat sinilevän kannalta, mutta tilanne vaihtelee. Ajankohtaiset vesistöjen sinilevätilanteet pääset tarkistamaan Ympäristöhallinnon yhteiseltä verkkosivulta, ymparisto.fi.


Myynnissä on olemassa sinilevien testauspaketteja ihan kuluttajakäyttöön, mutta edullisin testi on ottaa vettä vesilasiin ja antaa seisahtua tunnin verran. Jos pinnalle nousee vihertäviä hiukkasia, kyseessä saattaa ollakin sinilevä. 


Avovesiuintia voi harrastaa niin monella eri otteella. Käydään tässä läpi muutamia vinkkejä ja ajatuksia, että millaisia vermeitä kannattaa valita mihinkin toimintaan. Vaikka vedet ovat keskellä kesää lämpimimmillään, niin puku on ihan paikallaan, jos vedessä vietetään pidempi aika. Untimärkkärillä pidentää myös avovesiuintikauttaan merkittävästi loppuvuotta kohden (ja pääsee aloittamaan uintikauden aijoissa keväällä sitten taas.)

Eikä eristys ole uintimärkkärin ainoa etu: sillä voidaan saavuttaa myös kelluttavuutta ja uintiasennon optimointia eri käyttötarkoituksista riippuen. Hupi- ja virkistysuimareiden puvut on rakennettu eri tavalla kuin vaikka treeni- ja kisapuvut.


Orcan märkkärit on ihan yksiä parhaimpia näihin uintihommiin ihan hupiuimarille, aktiiviharrastajalle kuin kovan tason kisaajillekin.
Mitä eroa näillä nyt sitten on:

Orca S7 Fullsleeve on erinomaisen hintalaatusuhteen omaava uintimärkkäri uintiharrastajalle ja kelpaa mainiosti kehittyneemmällekin triathlonistille harjoitteluun ja kisoihin.

Orca Open Water on perustason märkkäri nimenomaan uintihommiin. Menee myös triathlonkisoissa, varsinkin lyhyemmillä matkoilla. Puku tarjoaa oranssien hihojen ansiosta erinomaista näkyvyyttä ja pitää sinut turvassa avovesitreeneissä.

Orca 3.8 Enduro Fullsleeve on Orcan malliston The Kisapuku. Enduro on tosiaan nopea ja virtaviivainen, optimaalisesti kelluttava mutta silti joustava kisamärkkäri.

-36%
Orca S7 Fullsleeve
 
Lajit‪»Sukellus‪»Märkäpuvut‪»Uintimärkäpuvut‪»Miesten‪»
Orca S7 Fullsleeve
Kampanjahinta 211,65 €
Outlet-hinta alk. 159,50 €
(43)
Heti saatavilla
-15%
Orca Athlex Float Triathlon Wetsuit
 
Lajit‪»Sukellus‪»Märkäpuvut‪»Uintimärkäpuvut‪»Miesten‪»
Orca Athlex Float Triathlon Wetsuit
Kampanjahinta 296,65 €
(10)
Heti saatavilla
-24%
Orca Openwater Core Hi-Vis Wetsuit
 
Lajit‪»Sukellus‪»Märkäpuvut‪»Uintimärkäpuvut‪»Miesten‪»
Orca Openwater Core Hi-Vis Wetsuit
Kampanjahinta alkaen 189,00 €
(12)
Heti saatavilla
-15%
Orca Openwater RS1 Thermal Wetsuit Mens
 
Lajit‪»Sukellus‪»Märkäpuvut‪»Uintimärkäpuvut‪»Miesten‪»
Orca Openwater RS1 Thermal Wetsuit Mens
Kampanjahinta 407,15 €
(1)
Heti saatavilla



Niille, joille pelkkä uinti ei riitä.

@ Kuva: Orca


Swimrun on vallattoman hauska urheilumuoto, jossa uintiosuudet ja juoksupätkät vaihtelevat. Idea on siinä, että siinä välissä ei paljoa vaatteita vaihdeta, vaan koko show hoidetaan märkkäri päällä.

Swimrun -puvuissa juoksu on otettu myös huomioon, ja toisaalta lajin luonne siten, että reisiin tarjotaan vähän extrakelluttavuutta. Puvuissa kaikki saumaukset on tehty huolella, jotta ne hiertäisivät mahdollisimman vähän juostessa.

-35%
Orca Swimrun Core One Piece Mens
 
Lajit‪»Sukellus‪»Märkäpuvut‪»Uintimärkäpuvut‪»Miesten‪»
Orca Swimrun Core One Piece Mens
Kampanjahinta 169,15 €
Outlet-hinta alk. 128,60 €
(7)
Heti saatavilla


Älä unohda poijua - uimarin turvaväline nro 1:

Uintiapuväline, kelluke ja kuivapussi uimareille ja triathlonisteille.


Kelluke tukee painoasi ja on yksinkertainen, tehokas ja turvallinen. Kirkkaiden värivaihtoehtojen ansiosta uimari näkyy paremmin vesillä. Pussiin saa mukaan esimerkiksi avaimet tai lompakon. Helposti puhaltamalla täytettävä. Eihän tämä mikään pelastusvene ole, mutta tulee paremmin huomatuksi ja on jotain, jolla killutella, jos siltä tuntuu. Kellukkeessa on ihan älyttömän hyvä noste, että siitä kyllä on merkittävää lisähyötyä jos tarvitsee lepäillä matkan varrella tai koettaa verrytellä kramppisia varpaita tms.

Suosittelemme silti suunnittelemaan uintireitin vältellen muuta vesiliikennettä ja pysyen kiltisti rantojen tuntumissa (tai hommaamaan kaverin vierelle soutamaan, jos jonnekin pidemmälle mielii)

Kelluke tulee hihnalla kiinni lantioon, ja kulkee näppärästi mukana. Saatavilla on PVC-muovista ja TPU-kankaasta valmistettuja poijuja.

Ja vaikka kuinka poiju on vesitiivis pussi itsessään, niin kehoitamme säilyttämään arvotavarat niihin erikseen tarkoitetuissa vedenkestävissä pusseissa.

-15%
360swim SaferSwimmer -kelluke (TPU)
Lajit‪»Uinti‪»Avovesiuintipoijut‪»
360swim SaferSwimmer -kelluke (TPU)
Kampanjahinta 46,67 €
(29)
Heti saatavilla
-15%
Orca Safety Buoy
 
Lajit‪»Uinti‪»Avovesiuintipoijut‪»
Orca Safety Buoy
Kampanjahinta 46,67 €
(13)
Heti saatavilla
-15%
360swim SaferSwimmer - Varuste.net / Sukelluskoulu Aalto Edition (TPU)
 
Lajit‪»Uinti‪»Avovesiuintipoijut‪»
360swim SaferSwimmer - Varuste.net / Sukelluskoulu Aalto Edition (TPU)
Kampanjahinta 42,42 €
(1)
Heti saatavilla
-15%
360swim SaferSwimmer -kelluke (PVC)
Lajit‪»Uinti‪»Avovesiuintipoijut‪»
360swim SaferSwimmer -kelluke (PVC)
Kampanjahinta 42,42 €
(31)
Heti saatavilla

@ Kuva: Orca

Jos meinaa lähteä tuonne järville ja merten laineille ihan tosissaan uimaan, niin uimalasit on ihan must. Avovesilasit poikkeaa tavallisista hallilaseista siten, että niissä on mm. laajempi näkökenttä ja kokonsa puolesta ovat hieman isommat. Näillä voi siis aivan hyvin uida tietenkin myös hallissa.


-15%
Orca Killa 180º Swimming Goggles
Lajit‪»Uinti‪»Uimalasit‪»Avovesilasit‪»
Orca Killa 180º Swimming Goggles
Kampanjahinta 29,67 €
(29)
Heti saatavilla
Alk. -15%
Cressi Skylight Goggles
»
Lajit‪»Uinti‪»Uimalasit‪»Avovesilasit‪»
Cressi Skylight Goggles
Kampanjahinta alkaen 29,67 €
(8)
Heti saatavilla
-15%
Head Horizon Mirrored
Lajit‪»Uinti‪»Uimalasit‪»Avovesilasit‪»
Head Horizon Mirrored
Kampanjahinta 45,82 €
(9)
Heti saatavilla
-15%
Cressi Cobra Goggles
Lajit‪»Uinti‪»Uimalasit‪»Avovesilasit‪»
Cressi Cobra Goggles
Kampanjahinta 21,17 €
(2)
Heti saatavilla


Huppu on erittäin asiallinen lisä avovesiuintivarustukseen. Sen lisäksi, että päätä ei palele (joka on oikeasti ongelma erityisesti viileällä ilmalla), niin hiukset pysyvät järjestyksessä ja näissä avovesimyssyissä on käytetty vielä kirkasta väritystä, joten veneilijät ja muut vesilläliikkujat voivat havaita uimarin parhaiten.

-18%
Orca High Visibility Neoprene Swim Cap
 
Lajit‪»Uinti‪»Uimalakit‪»
Orca High Visibility Neoprene Swim Cap
Kampanjahinta alkaen 35,00 €
(5)
Heti saatavilla
-15%
Arena Smart Cap
 
Lajit‪»Uinti‪»Uimalakit‪»
Arena Smart Cap
Kampanjahinta 21,17 €
(4)
Heti saatavilla
-15%
Orca Thermal Neoprene Swim Cap
 
Lajit‪»Uinti‪»Uimalakit‪»
Orca Thermal Neoprene Swim Cap
Kampanjahinta 46,67 €
(7)
Heti saatavilla
-14%
Head Neo Cap 3
Lajit‪»Uinti‪»Uimalakit‪»
Head Neo Cap 3
Kampanjahinta 25,67 €
(15)
Heti saatavilla


Vaihtelua uintiin ja lisää vastusta treeniin: Kaikenmaailman uintiharjoitteluvälineitä on olemassa. Löytyy kickboardia, lättäriä, pullaria, ryhdinkorjaajia, etusnorkkeleita, hidastimia, tahdittajia, kierroslaskureita ja voi juku, että kaikenlaista muutakin.

Tässä pari suosituinta, swimruniin erityisesti suunniteltu pullari (juoksun aikana kuljettamista helpottavilla remmeillä) peruspullareita löytyy jos minkälaista ja -väristä, ja potkutekniikan harjoitteluun sopii monenlaiset kickboardit.

-15%
Speedo Elite Pullbuoy
 
Lajit‪»Uinti‪»Pullarit ja kickboardit‪»
Speedo Elite Pullbuoy
Kampanjahinta 17,77 €
(1)
Heti saatavilla
-15%
BornToSwim Kickboard
Lajit‪»Uinti‪»Pullarit ja kickboardit‪»
BornToSwim Kickboard
Kampanjahinta 16,92 €
(1)
Heti saatavilla
-15%
Orca Pull Buoy
 
Lajit‪»Uinti‪»Pullarit ja kickboardit‪»
Orca Pull Buoy
Kampanjahinta 19,47 €
(4)
Heti saatavilla
-15%
Zoggs Pull Buoy
 
Lajit‪»Uinti‪»Pullarit ja kickboardit‪»
Zoggs Pull Buoy
Kampanjahinta 21,17 €


Uintiräpylöillä saat kovemman jalkatreenin tai hauskaa ja vauhdikasta vaihtelua normiuintiin. Valitse istuva ja napakka koko: liian iso lompsuu uidessa ärsyttävästi ja sitä koettaa pidellä varpailla kiinni krampin uhalla - ja kokemuksesta voi sanoa, että saa kyllä jalkapohjan aikamoiseen jumiin, jos koettaa kärvistellä vääränkokoisella räpylällä. Sama kramppailu tietty toistuu, jos räpylä on liian pieni - silloin jalka puristuu liiaksi kasaan ja aiheuttaa aikalailla samanmoisia, kivuliaita ongelmia.

Vaikka räpylän koko on oikea, voi silti esiintyä varsinkin viileissä vesissä kramppeja helpommin kuin normaaliallasolosuhteissa. Siksi on hyvä muistaa, etenkin kun harjoittelee räpylätekniikkkaa ja/ tai ui viileämmissä vesissä, niin pitää itseä nesteytettynä ja niin ne sanoo, että kaliumin ja magnesiumin nauttiminen auttaa asiaa. Mene ja tiedä, itsellä se on toiminut. Nesteytykseen olen käyttänyt High5:n poretabuja, jotka on helppo laittaa juomapulloon porisemaan, eikä ne edes maistu liian pahalle. Tepsii monessakin lajissa itsellä. Lisäksi treenikassissa on yleensä banaani mm. kaliuminsaannin turvaamiseksi (se kuuluisa treenikassissa pyörivä banaani! Muista syödä se, äläkä unohda kassinpohjalle. Sotku ja käry on paha.)

Aika hyvin näissä täsmää se, että valitset ihan oman jalan koon mukaisen rällän. Jos menee kokojen väliin, niin ennemmin kuitenkin kokeilee napsun pienempään päin.

-15%
Seacsub Team
Lajit‪»Sukellus‪»Räpylät‪»Uimaräpylät‪»
Seacsub Team
Kampanjahinta 25,42 €
(14)
Heti saatavilla
-15%
Cressi Agua Short
Lajit‪»Sukellus‪»Räpylät‪»Uimaräpylät‪»
Cressi Agua Short
Kampanjahinta 25,42 €
(5)
Heti saatavilla
-15%
Seacsub Atom
 
Lajit‪»Sukellus‪»Räpylät‪»Uimaräpylät‪»
Seacsub Atom
Kampanjahinta 31,37 €
(12)
Heti saatavilla


Mm. valikoimassamme esiintyvä Arenan Elite -lättäri on helppo ja hyvä lättäri kaikkiin uintityyleihin. Tällä harjoittelu on turvallista ja se ei kuormita liikaa olkapäitäkään. Jos lättäreillä uinti ei ole ennestään tuttua, niin harjoittele viisaasti alkuun ja löydä hyvä tekniikka, sillä saa sen kiertäjäkalvosimen äreäksi näilläkin, jos oikein kovaa kehnolla tekniikalla ryskää menemään (Ai mistäkö minä sen tiedän? No, tiedänpähän vaan, ja se kestää kauan parantua...) Pienen kokonsa ansioista passaa myös nuoremmalle väelle ekaksi lättäriksi.

Speedon ja Headin uintihanskat muuttavat sinut kertaheitolla sammakkoeläimeksi, joka kauhoo menemään vähän tehokkaammalla tahdilla. Sopii myös oivaksi vastukseksi treenitehoa lisäämään vaikka vesijuoksu- ja hydrobic -touhuihin.

-15%
Finis Agility Paddles
 
Lajit‪»Uinti‪»Hanskat ja lättärit‪»
Finis Agility Paddles
Kampanjahinta 22,87 €
(5)
Heti saatavilla
-15%
Arena Vortex evolution hand paddle
Lajit‪»Uinti‪»Hanskat ja lättärit‪»
Arena Vortex evolution hand paddle
Kampanjahinta 20,32 €
(3)
Heti saatavilla
-48%
Head Contour Paddle
 
Lajit‪»Uinti‪»Hanskat ja lättärit‪»
Head Contour Paddle
Kampanjahinta 22,02 €
Outlet-hinta alk. 13,48 €
(12)
Heti saatavilla
-15%
Seacsub Hand Paddle Pro
 
Lajit‪»Uinti‪»Hanskat ja lättärit‪»
Seacsub Hand Paddle Pro
Kampanjahinta 10,97 €
(1)
Heti saatavilla

Nauttikaa luonnonvesistä, hyvät ihmiset. Jos on hinkua, mutta ei oikein tiedä, että mistä alottaisi, tai edes tykkääkö ko. touhusta niin puolueelliesti voimme suositella FitPitin kursseja, joita löytyy PK- ja Turun seuduilta alkeiskursseista kisatasoon saakka.


Alkeiskurssilla riittää, että osaa uida 200m ja loput taidot koutsataan kyllä - taitavaksi uimariksi toki täytyy käydä vähän reenailemassa muutenkin kuin pelkästään kurssin ajan, mutta eiköän ryhmästä löydy harjoittelukavereita uintiin. Kovat konkarit taas voivat saada kurssilta uusia ideoita tekniikkaan ja kivoja treenikamuja tietty.


Kun kokeilette kerran, niin tulette jäämään koukkuun, sanokaa meidän sanoneen. Hyviä ja turvallisia uintitreenejä.

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Petzl Nao RL: Tehokas lamppu monipuoliseen ulkourheiluun

Petzl Nao RL on kevyt ja tehokas otsalamppu esimerkiksi polku- ja ultrajuoksuun, vaelluksille sekä hiihtoonPetzlin tuore Petzl Nao RL on suunniteltu käyttöön, jossa otsalampulta vaaditaan yhtä aikaa keveyttä, mukavuutta sekä suorituskykyistä valotehoa. Parhaimmillaan otsalamppu y...

Sadehame on täydellinen varuste helppokäyttöisyyttä ja keveyttä arvostavalle vaeltajalle

Erityisesti pidemmillä vaelluksilla retkeilijän täytyy varautua siihen, ettei keli ole aina täydellisen aurinkoinen. Mikäli taivaalta alkaa ropista sadetta, on vaatteet tärkeää saada pysymään kuivana, sillä märissä varusteissa vaeltaminen on kylmää ja ankeaa.Kenties tavanomaisin ...

Jobe Yarra Teal 10.6 & Duna 11.6 SUP-lautojen takaisinkutsu ja vaihto

Jobe Sports on yksi alan johtavimpia brändejä ja ottaa asiakkaidensa turvallisuuden vakavasti sekä pitää kiinni korkeista laatustandardeistaan. Tästä syystä Jobe on päättänyt kutsua takaisin ja vaihtaa erän 2021-2022 Yarra & Duna sup-lautoja. HUOM! Takaisinkutsu ei koske kaik...