评论

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我建议，一切都去捷克好。

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否则很好，但是华为手机没有正确校准。 Appi 并没有朝着正确的方向前进。

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我喜欢 Plankpad ……比直接在地板上铺木板要容易得多。另外，当我每天来来往往经过它时，它给了我动力。我把它放在外面了——所以当我看到它在地板上时，我更倾向于趴下来做 20-30 秒（我是初学者）。我每天这样做好几次。我喜欢计划者/时间表，并且开始做一些其他建议的动作。嘿，我是一名（活跃的）75 岁女性，膝盖不好，需要进行髋关节置换术，所以我可能需要一些时间才能适应。它还鼓励我骑上我的固定自行车，因为我感觉更有活力，不那么僵硬。衬垫足够舒适，不会伤到我的手臂，我认为离地高一点（而不是平放在地板上）也有帮助。我也站在上面保持平衡。仅仅 10 天后，我就能感觉到我的胃部肌肉变多了。我还会买它的。谢谢！朱迪思·布鲁克斯 (Judith Brooks)，加利福尼亚州旧金山