Garmin Forerunner 45

支持 Garmin Coach 训练计划的 GPS 跑步手表。

当您系好鞋带准备跑步时，请确保您拥有适合这项工作的正确工具。 Forerunner 45 是一款 GPS 跑步手表，具有您需要的所有跑步相关功能，是一款时尚、轻便的智能手表，您会想全天候佩戴。

• 易于使用的跑步手表可在手腕处监测心率1，并具有 GPS 功能，可跟踪您的配速、距离、间隔等
• 与免费的 Garmin Coach 自适应训练计划配合使用，将专业、个性化的训练带到您的手腕上
• 连接功能2包括收到短信和来电的智能通知、自动上传到我们的 Garmin Connect™ 在线社区、实时跟踪和控制手机上播放的音乐
• 安全和跟踪功能包括事件检测（在特定活动期间）和协助，它们都会将您的实时位置发送给紧急联系人2
• 适用于跑步、骑自行车、室内跑道、跑步机、椭圆机、有氧运动、瑜伽等的运动应用程序
• 电池寿命：在智能手表模式下长达 7 天； GPS 模式下 13 小时

跑出你的心

这款易于使用的跑步手表非常适合日常跑步、训练甚至是即将到来的 10K。内置 GPS 跟踪您的跑步地点并为您提供准确的统计数据，包括距离、配速和间隔。其直观的按钮界面让出汗的手可以轻松标记一圈或暂停计时器。 Forerunner 45 还可以全天候在手腕处监测心率1。

装备 Garmin Coach

无论您是经验丰富的跑步者还是刚从沙发上下来，每个人都可以使用一点指导。这就是 Forerunner 45 与 Garmin Coach 自适应训练计划兼容的原因。这些计划以专家教练的指导和适合您和您的目标的免费培训计划为特色。这是到达终点线的万无一失的方法。作为训练计划的一部分，它甚至可以帮助您预测比赛时间，并将锻炼同步到您的手表。

在奔跑中保持联系

安全和跟踪功能使您可以轻松地与选定的联系人共享您的位置，以防您需要帮助 — 手动或通过内置事件检测自动进行2。各种连接功能让您在跑步期间和跑步间隙与世界其他地方保持联系。将收到的短信和电话的智能通知发送到您的手腕。当与兼容的智能手机配对时，Forerunner 45 会自动将您的跑步数据上传到 Garmin Connect 在线健身社区。它甚至可以方便地控制手机上播放的音乐，因此您可以跳过歌曲而不会错过任何一个节拍。

还有更多事要做

有了十几种可用的活动配置文件，即使您不想跑步，您也总能找到一种方法来记录您的汗水净值。 Forerunner 45 可以记录您在骑自行车锻炼、跑步机、室内跑道和椭圆机上的努力——同时进行有氧运动、瑜伽等。

在养生的路上

Forerunner 45 GPS 跑步手表提供广泛的活动和健康跟踪功能。全天候佩戴它以监测每日步数、距离、燃烧的卡路里甚至睡眠¹。这款智能手表还具有全天压力监测功能，可在白天跟踪健康状况。如果您的压力水平开始攀升，请使用放松呼吸计时器进行几分钟的引导式呼吸，这有助于让您的身心平静下来。为了帮助您优化身体的能量，Body Battery™ 能量监测使用收集的数据随时测量您的能量储备，因此您可以计划您的一天以优化活动和休息时间。

分享与竞争

将您的活动同步到 Garmin Connect 不仅仅是为了存储您的数据。 Garmin Connect 是一个蓬勃发展的在线社区，忙碌的人们可以在这里通过加入挑战来联系和竞争，鼓励彼此的成功，甚至通过社交媒体分享他们的胜利。 Garmin Connect 是免费的，可通过网络或智能手机使用。

作出声明

通过自定义 Forerunner 45 来表达您的个性。它与我们 Connect IQ™ 商店的免费表盘兼容。从数以千计可供下载的表盘中进行选择，或根据您自己的照片创建自定义表盘。

^{1活动追踪准确度
2与兼容的智能手机配对时。查看安全和跟踪功能要求和限制}

一般的

• 镜片材质
• 化学强化玻璃
• 表带材质
• 硅酮
• 物理尺寸
• 大号：42 x 42 x 11.4 毫米
• 适合手腕周长为 129-197 毫米
• 显示屏尺寸
• 1.04" (26.3 mm) 直径
• 显示分辨率
• 208 x 208 像素
• 显示类型
• 阳光下可见的透反射像素存储 (MIP)
• 重量
• 小号：32 克
• 大号：36 克
• 电池寿命
• 智能手表模式：长达 7 天； GPS 模式：长达 13 小时
• 防水等级
• 5台自动取款机
• 彩色显示
• 记忆/历史
• 200小时活动数据

时钟功能

• 时间/日期
• 是的
• GPS时间同步
• 自动夏令时
• 闹钟
• 定时器
• 跑表
• 传感器
• 全球定位系统
• 格洛纳斯
• 伽利略
• Garmin Elevate™ 手腕心率监测器
• 加速度计
• 日常智能功能
• 连通性
• Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段、小部件和应用程序）
• 是（仅限表盘）
• 智能通知
• 日历
• 天气
• 控制智能手机音乐
• 找我的手机
• 寻找我的手表
• 智能手机兼容性
• iPhone®、Android™
• 与 Garmin Connect™ 手机兼容

安全和跟踪功能

• 选择活动期间的事件检测
• 是（需要智能手机）
• 协助
• 是（需要智能手机）
• 现场跟踪

活动追踪功能

• 计步器
• 移动条（一段时间不活动后显示在设备上；步行几分钟以重置它）
• 自动目标（了解您的活动水平并指定每日步数目标）
• 睡眠监测（监测总睡眠时间和运动或安宁睡眠时间）
• 燃烧的卡路里
• 行驶距离
• 强度分钟
• TrueUp™
• 移动智商™
• 健身年龄
• 是（在应用程序中）
• Body Battery™ 能量监测器
• 全天压力追踪
• 健身器材/健身房
• 可用的健身房活动资料
• 可以通过应用程序添加有氧运动和椭圆机训练、楼梯踏步、瑜伽

培训、规划和分析功能

• GPS 速度和距离
• 可定制的屏幕
• 可定制的活动配置文件
• 自动暂停®
• 间歇训练
• 高级锻炼
• 可下载的培训计划
• 汽车圈®
• 手动圈
• 最大摄氧量
• 语音提示
• 触摸和/或按钮锁定
• 手表上的活动历史记录
• 生理校正
• 心率功能
• 心率区
• 人力资源警报
• 心率卡路里
• 心率广播（通过 ANT+™ 向配对设备广播心率数据）

运行特性

• 可用的运行配置文件
• 跑步，跑步机跑步。可通过应用程序添加室内田径跑
• 基于 GPS 的距离、时间和速度
• Cadence（提供每分钟的实时步数）
• 跑步锻炼
• 脚荚能力

骑行功能

• 可用的骑行模式
• 骑自行车，室内自行车可以通过应用程序添加
• 时间/距离警报（达到目标时触发警报）
• 速度和踏频传感器支持（带传感器）

连通性

• 智能手机兼容性
• iPhone®、Android™