Garmin Forerunner 245 Music

具有音乐和高级训练功能的 GPS 跑步智能手表。

你负责跑步。 Forerunner 245 Music 负责思考。它甚至开始认识你，一英里又一英里，一首歌又一首歌。这款 GPS 智能手表可存储您最喜爱的音乐，因此您无需随身携带手机即可随音乐移动。它还会跟踪您的统计数据、处理数字并全面了解您的表现、跑步形式、训练历史甚至目标。

您需要关注的只是将一只脚放在另一只脚的前面。             

• 与 Spotify® 等音乐流媒体服务同步，直接从您的手表轻松存储和播放您喜爱的歌曲
• 评估您当前的训练状态，以表明您是训练不足还是训练过度；提供额外的性能监控功能
• 从 Garmin Coach 获取免费的自适应训练计划，或在我们的 Garmin Connect 在线健身社区创建您自己的定制锻炼
• 提供先进的跑步动态²，包括触地时间平衡、步幅、垂直比等
• 安全和跟踪功能³，例如内置事件检测，可让您轻松共享您的位置
• 电池寿命：在智能手表模式下长达 7 天；在 GPS 模式下播放音乐长达 6 小时

让音乐播放

如果没有完美的播放列表就无法跑步，那么没有 Forerunner 245 Music 就无法跑步。将您精心制作的播放列表从精选音乐流媒体服务 ¹（例如 Deezer 和 Spotify）同步到您的手表，享受无广告干扰的聆听体验。您甚至可以在手表上存储多达 500 首歌曲。很容易从您的计算机传输音乐，然后将您最喜爱的播放列表加入队列，以便通过支持 BLUETOOTH® 技术的耳机轻松收听。

高级性能分析

多少训练量适合您？ Forerunner 245 Music 提供个性化训练和恢复洞察力，以做出更明智的训练决策，帮助您为下一场比赛做好准备。它会密切关注您的最大摄氧量，并了解热量和海拔高度如何影响您的表现。最大摄氧量越高，您的预期表现就越好，这正是表现状况指标所显示的。训练状态评估您最近的锻炼历史和表现指标，让您知道您的训练是否有效、达到顶峰或过度训练。通过有氧和无氧训练效果反馈，了解您的锻炼如何影响耐力、速度和力量的发展。恢复时间通过预测您何时准备好迎接下一个艰巨的挑战，帮助您最大限度地发挥您的努力所带来的好处。您甚至可以查看您的整体训练负荷，它测量您过去 7 天的运动量，并将其与您的健身和近期训练历史的最佳范围进行比较。

更多锻炼方式

跑步就是您要做的事情，因此请使用我们的Garmin Connect在线健身社区提供的工具进行更智能的训练。创建您自己的自定义锻炼，或下载可直接同步到您的手表的免费锻炼。或者，如果您有下一个 5K 的具体目标，请查看Garmin Coach 。以专家教练的指导和适合您和您的目标的免费培训计划为特色，这是到达终点线的万无一失的方式。作为训练计划的一部分，它甚至可以帮助您预测比赛时间。当你想切换它时怎么办？ Forerunner 245 Music 还具有骑自行车、泳池游泳、室内划船甚至使用椭圆机或阶梯机的活动配置文件。

分析你的跑步形式

Forerunner 245 音乐 GPS 智能手表还具有改善跑步形式所需的工具。该手表测量关键的跑步指标²，例如节奏、步幅、触地时间和平衡、垂直摆动和垂直比率。这些测量值是了解您的体型的关键，因此您可以在每次跑步和每场比赛中发挥最佳状态。您的 Forerunner 245 Music 可以通过添加兼容的心率带或紧凑的Running Dynamics Pod来开始跟踪这些指标，它可以直接夹在您的腰带上。

更多自定义方式

查看我们的Connect IQ商店，在这里您可以通过下载应用程序、小部件、表盘等为 Forerunner 245 Music 添加个性。它很容易——更好的是——它是免费的。每天都会添加新的应用程序，因此您可以密切关注优步何时到达，使用SmartThings打开家里的灯 应用程序，甚至可以使用AccuWeather MinuteCast应用程序来了解下雨的时间。

在奔跑中保持联系

Forerunner 245 Music 可以轻松运行，而不会留下重要的智能功能。一旦与兼容的智能手机配对，您就可以在手腕上接收短信并查看社交媒体更新、电子邮件等。新的安全和跟踪功能使您可以在需要帮助时轻松地与选定的联系人共享您的位置——手动或自动使用内置事件检测（如果需要）。所以，系好鞋带，安心出门。

更多自定义方式

查看我们的Connect IQ商店，在这里您可以通过下载应用程序、小部件、表盘等为 Forerunner 245 Music 添加个性。它很容易——更好的是——它是免费的。每天都会添加新的应用程序，因此您可以密切关注优步何时到达，使用SmartThings打开家里的灯 应用程序，甚至可以使用AccuWeather MinuteCast应用程序来了解下雨的时间。

在奔跑中保持联系

Forerunner 245 Music 可以轻松运行，而不会留下重要的智能功能。一旦与兼容的智能手机配对，您就可以在手腕上接收短信并查看社交媒体更新、电子邮件等。新的安全和跟踪功能使您可以在需要帮助时轻松地与选定的联系人共享您的位置——手动或自动使用内置事件检测（如果需要）。所以，系好鞋带，安心出门。

_{1需要第三方音乐提供商的高级订阅
2与 Running Dynamics Pod 或 HRM-Run 或 HRM-Tri 监测器（单独出售）一起使用时
3 与兼容的智能手机配对时。请参阅安全和跟踪功能要求和限制
4活动跟踪准确度
5这不是医疗设备，不用于诊断或监测任何医疗状况；请参阅 Garmin.com/ataccuracy。 Pulse Ox 并非在所有国家/地区都有售。}