Garmin Forerunner 645 Music

• 轻松下载多达 500 首歌曲至您的手表，并连接蓝牙^®耳机（单独出售），无需手机即可聆听
• 从 Deezer 同步音乐（即将推出）以供离线收听⁷
• 包括 Garmin Pay ^™ Ready 非接触式支付方式¹ ，让您可以使用手表方便地进行支付，这样您就可以将现金和银行卡留在家中
• 提供高级跑步动态² ，包括触地时间平衡、步幅、垂直比等
• 使用基于手腕的心率³提供性能监测功能，包括评估您当前的训练状态
• 电池寿命⁵ ：在智能手表模式下长达 7 天； GPS 模式下 5 小时

调整你的训练

我们正在让您更轻松地获取改进表单所需的数据。让 Forerunner 645 测量您可以用来分析您的表现的关键跑步指标。步频、步幅、触地时间和平衡、垂直摆动和垂直比等生物力学测量值是了解您的姿势的关键，因此您可以在比赛当天发挥最佳状态。这些指标可通过添加兼容的心率带或紧凑型 Running Dynamics Pod 获得，后者可直接夹在您的腰带上。此外，利用功能集来帮助进行骑自行车甚至游泳训练。在泳池中，Forerunner 645 将跟踪您的距离、配速、划水次数等。

监控你的表现

您当前的培训计划有多有效？ Forerunner 645 将帮助您监控您的训练和恢复情况，以便您更好地准备比赛或训练周期。训练状态是一种新的表现监测工具，可以自动评估您最近的锻炼历史和表现指标，让您知道您的训练是否有效、达到峰值或过度训练。新的无氧训练效果指标打开了一扇洞察训练关键维度的窗口，告诉您训练如何提高您突破极限的能力。您甚至可以查看您的整体训练负荷，它测量您过去 7 天的运动量，并将其与您的健康状况和近期训练历史的最佳范围进行比较。

分享与竞争

将您的活动同步到 Garmin Connect 不仅仅是为了存储您的数据。 Garmin Connect 是一个蓬勃发展的在线社区，忙碌的人们可以在这里通过加入挑战来联系和竞争，鼓励彼此的成功，甚至通过社交媒体分享他们的胜利。 Garmin Connect 是免费的，可以在网络上使用，也可以在装有 Garmin Connect™ Mobile 应用程序的智能手机上使用。

训练你的方式

你的例行公事绝非例行公事。 Forerunner 645 内置跑步（室内/室外）、骑自行车（室内/室外）、游泳（泳池）、椭圆机、划桨运动、力量训练等活动配置文件，让您轻松改变一切。创建您自己的定制锻炼，并从我们的 Garmin Connect 在线健身社区免费下载。然后在应用程序上回顾您过去的努力，或与家人和朋友分享以增加动力。

爱的样子

在各种天气下都可以随意将这款手表带到户外。它不仅可以安全地游泳和淋浴，而且其 Garmin Chroma Display ^™易于阅读 - 即使在阳光直射下 - 并且安装在超耐用的 Corning ^® Gorilla ^®玻璃下。当您想更换表带时，更换表带非常快捷，而且不需要工具。这款轻巧的手表是完美的日常伴侣，额定防水深度为 5 ATM（50 米），可安全游泳和淋浴。 Forerunner 645 在智能手表模式下电池续航时间长达 7 天，在 GPS 模式下续航时间长达 5 小时，是可以跟上你步伐的跑步伙伴。

一般的

• 时间/日期
• GPS 时间同步
• 自动夏令时
• 闹钟
• 定时器
• 跑表
• 日出/日落时间
• Face It™ 表盘创建器

• 全球定位系统
• 格洛纳斯
• Garmin Elevate™ 手腕心率监测器
• 气压高度计
• 罗盘
• 陀螺仪
• 加速度计
• 温度计

• 连接性 Bluetooth®、ANT+®、Wi-Fi®
• Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段、小部件和应用程序）
• 智能通知
• 文本回复/拒绝电话来电（仅限 Android™）
• 日历
• 天气
• 控制智能手机音乐
• 找我的手机
• 寻找我的手表
• VIRB® 遥控器
• 智能手机兼容性 iPhone® 和 Android™
• 与 Garmin Connect™ 手机兼容
• 佳明支付™

• 计步器
• 移动条（一段时间不活动后显示在设备上；步行几分钟以重置它）
• 自动目标（了解您的活动水平并指定每日步数目标）
• 睡眠监测（监测总睡眠时间和运动或安宁睡眠时间）
• 燃烧的卡路里
• 爬过的楼层
• 行驶距离
• 强度分钟
• TrueUp™
• 移动智商™
• 健身年龄是（在应用程序中）

• 预先加载的健身房活动配置文件力量训练、有氧运动训练、椭圆机训练、楼梯踏步、地板攀爬、室内划船和瑜伽
• 有氧运动
• 力量训练
• 自动重复计数

• GPS 速度和距离
• 可定制的屏幕
• 可定制的活动配置文件
• 自动暂停®
• 间歇训练
• 高级锻炼
• 可下载的培训计划
• 汽车圈®
• 手动圈
• 虚拟伙伴
• 可配置圈警报
• 最大摄氧量
• 训练状态（通过跟踪您的训练历史和健身水平趋势，让您了解您的训练是否有效。）
• 训练负荷（根据估计的 EPOC 计算的过去 7 天的总训练负荷）
• 训练效果（有氧）
• 训练效果（无氧）
• 可定制的警报
• 语音提示
• 完成时间
• 参加一项活动
• 课程指导
• 段（实时，Garmin）
• Strava 功能（Beacon、直播片段）
• 现场跟踪
• 触摸和/或按钮锁定
• 自动滚屏
• 手表上的活动历史记录

• 心率区
• 人力资源警报
• 心率卡路里
• % 最大心率
• % 心率
• 恢复时间
• 自动最大心率
• HR Broadcast（通过 ANT+™ 向配对设备广播 HR 数据）

• 预加载跑步配置文件是（跑步、跑步机跑步、室内跑道）
• 基于 GPS 的距离、时间和速度
• 跑步动态
• Cadence（提供每分钟的实时步数）
• 表现状况（跑步 6-20 分钟后，将您的实时状况与您的平均健康水平进行比较）
• 跑步锻炼
• 种族预测器
• 脚荚能力

• 预装户外休闲配置文件滑雪、单板滑雪、XC 滑雪、立式单桨冲浪、划船
• 点对点导航
• 实时面包屑轨迹
• 回到开始
• TracBack®
• UltraTrac 模式
• 海拔剖面图
• 到目的地的距离
• 垂直速度
• 总上升/下降
• GPS坐标

• 预加载的骑行配置文件骑自行车，室内骑自行车
• 培训班
• 参加一项活动
• 时间/距离警报（达到目标时触发警报）
• 兼容 Varia Vision™（头戴式显示器）
• 兼容 Varia™ 雷达（后向雷达）
• 与 Varia™ 灯兼容
• 速度和脚踏圈速传感器支持（带传感器）是（ANT+® 和 Bluetooth® Smart）

• 预装游泳配置文件 泳池游泳
• 泳池游泳指标（长度、距离、配速、划水次数/频率、卡路里）
• 泳姿检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
• 游泳效率（SWOLF）
• 钻井测井
• 泳池游泳锻炼