Puhdistamo Chia Seeds 150g

Chia tarkoittaa Mayojen kielellä “Voimaa”.

Nimen se on saanut jo muinoin siitä, että se antoi kestävää energiaa kaikille sitä käyttäville, aina taistelijoista tutkimusmatkailijoihin. 
 
Chian ravintosisältö on erittäin vaikuttava: sen sisältämä kuitu on hyvin pehmeää ja vatsaa hellivää. Siemenestä saa reilusti mm. kalsiumia ja magnesiumia. Siinä on enemmän Omega3-rasvahappoja kuin missään muussa ruuassa, jopa 21% siemenen kokonaispainosta. Lisäksi sen runsas proteiinisisältö on hyvin laadukasta.
 
Eroaako Puhdistamon Chia muista?
 
Valitsimme Chia-siemenemme alkuperämaaksi Perun, koska halusimme varmistua oikeasta tuotantotavasta. Meksikolainen Chia on hankintahinnaltaan halvempaa, mutta tuotannossa käytetään monesti torjunta-aineita jotka ovat kiellettyjä USA:ssa ja EU:ssa (ja Perussa).
 
Kuinka käytän?
 
Chia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä. Voit valmistaa Chia-hyytelön laittamalla 1dl siemeniä litran kannuun ja kaatamala vettä tai muuta nestettä siementen päälle. Sekoittele välillä, ja huomaat että siemenet turpoavat täyttämään koko kannun.
 
Tätä hyytelöä voit nauttia sellaisenaan tai käyttää sitä pirtelön pohjana - et tarvitse mitään muuta nestettä pirtelöösi.

 

Puhdistamon Chia-siementen ravintosisältö / 100g:

Energiaa - 524 kcal
Rasvaa 31.4 g
    Tyydyttyneitä 11,4 g
    Omega6 5,9 g
    Omega3 21 g
Proteiinia - 21,2 g
Kuitua 33,7 g
Kalsiumia 330 mg
Magnesiumia 395 mg
Rautaa 17 mg
 
Ainesosat:
Luomu Chia-siemen