Rock Warrior's Way Mental training for climbers

攀岩文献中很少涉及心理训练，但它与力量、柔韧性和技术一样重要。在他独特的心理训练方法中，Arno Ilgner 从丰富的“勇士”文学以及运动心理学中汲取了基本元素，并将这些与他丰富的攀岩经验相结合，创造了 The Rock Warriors Way。

这是我见过的第一本深入探讨攀岩内在游戏的书——现在是时候了——Jim Bridwell。

引言摘录

Rock Warrior's Way 既是一种心理训练计划，也是一种从丰富的勇士传统和文学中汲取灵感的攀岩哲学。它的风格与许多人认为的战争风格截然不同，既不好斗也不过于咄咄逼人。相反，它是一个平衡、和谐和洞察力的计划，其灵感来自和平应用古代武术传统。

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页数：144

页面尺寸：159 x 235 毫米

国际标准书号 10：0974011215

国际标准书号 13：9780974011219

出版商：Desiderata Institute

出版日期：2004 年 10 月

版本：第 2 期

装订：平装本

插图：插图

重量：300克