Beastmaking

《Beastmaking - 成为更优秀登山者的手指优先方法》由 Ned Feehally 撰写，深入探讨了攀岩训练领域，旨在为像你我这样的普通人提供基本工具，以最大限度地发挥我们的攀岩潜力。这本书由世界上最杰出的登山者之一和 Beastmaker 的联合创始人撰写，涵盖了训练的各个方面，包括手指力量、指板、板式练习、灵活性和核心锻炼，并附有建议的练习和训练方案。

此外，读者还可以从 Alex Honnold、Shauna Coxsey、Adam Ondra、Alex Puccio 和 Tomoa Narasaki 等著名登山者那里获得真知灼见。Beastmaking 以通俗易懂的语言呈现，没有技术术语，旨在为读者提供足够的信息，帮助他们确定自己的训练需求并有效地实现这些需求。

作者：Ned Feehally
页数：192
页面尺寸：148 x 210 毫米
ISBN 10：1839810092
国际标准书号 13：9781839810091
出版商：脊椎动物出版社
发布日期：2021 年 9 月
装订：平装
插图：全彩