Garmin Forerunner 165

Ваша пристрасть виходить за рамки простого бігу. Представляємо Forerunner 165, спеціалізований смарт-годинник для бігу з GPS, розроблений для того, щоб підняти ваші заняття на новий рівень. Завдяки персоналізованим адаптивним програмам тренувань та яскравому дисплею, він направляє вас до ваших цілей та освітлює вашу подорож. Цей простий у використанні смарт-годинник для бігу з GPS надає основні функції, необхідні для виведення вашого бігу на новий рівень, включаючи GPS, темп, дистанцію та вимірювання серцевого ритму на зап'ясті. Отримайте тренування, створені спеціально для вас. Вони адаптуються після кожного пробіжки, щоб відповідати вашій продуктивності та відновленню, а також майбутнім забігам у вашому календарі в додатку для смартфона Garmin Connect. Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань на 5 км, 10 км та півмарафон від досвідчених тренерів, які допоможуть вам прийняти новий виклик. Підготуйтеся до своїх змагань з порадами щодо тренувань, персоналізованими щоденними рекомендованими тренуваннями та прогнозами часу завершення на основі даних про змагання, які ви вводите в Garmin Connect. Отримуйте огляд свого сну1 та прогнозу тренувань, щойно ви прокинетеся, а також статус HRV та погоду. Ви навіть можете налаштувати свій звіт, щоб показувати вам те, що ви хочете бачити. За допомогою функції «Ефект тренування» ви можете побачити, як ваші тренування впливають на вашу фізичну форму, та зрозуміти основну користь від тренувань, пробіжок та інших тренувань.

Завдяки можливості роботи до 11 днів у режимі смарт-годинника та до 19 годин у режимі GPS ви отримаєте повнішу картину свого здоров'я та тренувань. Дізнайтеся, скільки часу потрібно на відновлення перед наступним тренуванням з високими навантаженнями, виходячи з вашого останнього тренування, а також загального рівня стресу, сну та щоденної активності поза тренуваннями. Зрозумійте, як відновлюється ваше тіло, за допомогою показника сну, отримайте розбивку стадій сну та детальну інформацію для покращення якості сну. Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку1. Навіть отримуйте детальну інформацію та аналітику того, як сон, денний сон, активність та стрес впливають на вашу енергію. Створюйте або знаходьте існуючі траси в додатку Garmin Connect та на улюблених сторонніх платформах, а також синхронізуйте їх безпосередньо з годинником. Отримайте приблизну оцінку вашого можливого темпу для забігу на 5 км, 10 км, півмарафону та навіть марафону. Автоматично відстежуйте або реєструйте свої денні сни, щоб побачити, як вони корисні для вашого тіла, а також яким має бути їх ідеальний час та тривалість. Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування.

Постійне вимірювання частоти серцевих скорочень допомагає вам оцінити, наскільки інтенсивно ви працюєте під час активності, щоб ви могли бути в курсі всього дня і ночі. Отримуйте вимірювання важливих показників бігу, таких як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею та інші, щоб покращити свою бігову форму. Дивіться свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо. Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей. Отримайте глибше розуміння свого загального здоров'я, тренувань та відновлення завдяки варіабельності частоти серцевих скорочень. Отримуйте аудіооновлення про свою продуктивність, коли ви підключені до смартфона. Дізнайтеся, чи у вас спокійний, збалансований чи стресовий день. Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите чи спите. Переглядайте додаток Garmin Connect, щоб знайти десятки безкоштовних тренувань HIIT, силових тренувань, кардіо, йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити свої власні в додатку та надіслати їх на свій годинник. Запишіть 2-хвилинне заняття, щоб записати ключові показники здоров'я, а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем. Слідкуйте за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, пройденими поверхами та іншим зі свого зап'ястя. Оцініть, наскільки ви у формі порівняно з вашим фактичним віком.

Вбудовані датчики Garmin підключаються до кількох супутникових систем, щоб ви відстежували, де ви біжите, та отримували точну статистику, включаючи відстань і темп. Дивіться, скільки енергії ви докладаєте до стежки або дороги, щоб керувати зусиллями та точно налаштовувати тренування. Використовуйте понад 25 вбудованих видів діяльності, включаючи їзду на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування тощо. Записуйте точні дистанції кіл і переглядайте свої дистанції в метрах. Плануйте стратегію на день змагань за допомогою GPS-підказок щодо темпу для вибраної траси або дистанції.

Якщо ваш годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням3. Або, якщо ви почуваєтеся в небезпеці, ви можете зробити це вручну. Легко пробирайтеся крізь черги на касі або в громадському транспорті, користуючись послугами провайдерів, що беруть участь в акції. Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій мультиспортивний годинник, коли він підключений до вашого iPhone або смартфона Android. Друзі та родина можуть відстежувати ваше місцезнаходження в режимі реального часу3 та переглядати заздалегідь заплановані траси. Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо. Додавайте циферблати, поля даних та програми до підключеного годинника.

1 = Точність відстеження активності.
2 = Це не медичний пристрій і не призначений для використання в діагностиці або моніторингу будь-яких захворювань; див. Garmin.com/ataccuracy. Пульсоксиметр доступний не в усіх країнах.
3 = Під час сполучення з вашим сумісним смартфоном. Вимоги та обмеження щодо функцій безпеки та відстеження див. на сайті Garmin.com/safety.

У коробці

• Біговий годинник Forerunner 165
• Кабель для заряджання/передавання даних USB-C
• Документація

Що вам сподобається

• Оцінка сну та аналітика
• Час роботи від батареї (в режимі смарт-годинника) До 11 днів
• Щоденні рекомендовані тренування: Так (7 днів)
• Насичення крові киснем за даними пульсоксиметра: так (вибіркова перевірка, під час сну, протягом усього дня)
• Garmin Pay
• Тип дисплея годинника: AMOLED (опціонально ввімкнений режим)
• Сенсорний екран
• Водостійкість 5 атм

Загальне

• Матеріал лінзи: Хімічно зміцнене скло
• Матеріал оправки: Полімер, армований волокном
• Швидкознімні ремінці: Так (20 мм, промисловий стандарт)
• Матеріал ремінця Силікон
• Фізичні розміри, Д x Ш x Ш 43 x 43 x 11,6 мм, підходить для зап'ясть з обхватом 126-203 мм
• Розмір дисплея, ДхВ, діаметр 30,4 мм (1,2 дюйма)
• Роздільна здатність дисплея, LxK 390x390 пікселів
• Вага 39 г
• Час роботи батареї в режимі смарт-годинника: до 11 днів
  Режим економії заряду батареї смарт-годинника: до 20 днів
  Режим GNSS лише з GPS: до 19 годин
  Режим усіх систем GNSS: до 17 годин
• Варіант великого шрифту
• Спосіб заряджання Фірмовий зарядний пристрій Garmin
• Кольоровий дисплей
• Пам'ять/історія 4 ГБ

Функції годинника

• Час/дата
• Синхронізація часу GPS
• Автоматичний перехід на літній час
• Будильник
• Таймер
• Секундомір
• Час сходу/заходу сонця

Моніторинг здоров'я та самопочуття

• Пульсометр на зап'ясті (постійний, щосекунди)
• Добова частота серцевих скорочень у стані спокою
• Сповіщення про аномальний пульс
• Частота дихання (24/7)
• Вік для фізичної підготовки
• Монітор енергії батареї тіла
• Цілоденний стрес
• Нагадування про релаксацію
• Таймер дихання для релаксації
• Дихальні вправи
• Сон Так (розширений)
• Виявлення дрімоти
• Гідратація: так (у Garmin Connect та додатковому віджеті Connect IQ)
• Жіноче здоров'я: так (у Garmin Connect та додатковому віджеті Connect IQ)
• Звіт про стан здоров'я

Датчики

• GPS
• ГЛОНАСС
• Галілей
• Пульсометр на зап'ястя Garmin Elevate
• Монітор насичення крові киснем у пульсоксиметрі
• Барометричний альтиметр
• Компас
• Акселерометр
• Термометр
• Датчик навколишнього освітлення

Щоденні розумні функції

• Підключення Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (циферблати годинника, поля даних, віджети та програми, які можна завантажити)
• Магазин Connect IQ на пристрої
• Розумні сповіщення
• Відповідь на SMS/відхилення телефонного дзвінка за допомогою SMS-повідомлення (лише для Android)
• Перегляд зображень зі сповіщень на годиннику (лише для Android)
• Календар
• Прогнози погоди
• Синхронізація налаштувань у режимі реального часу з мобільним пристроєм Garmin Connect
• Керування музикою зі смартфона
• Економія заряду батареї - налаштовуваний годинник з низьким енергоспоживанням
• Знайти мій телефон
• Знайти мій годинник
• Сумісний з мобільним пристроєм Garmin Connect
• Сумісність зі смартфонами iPhone, Android

Профілі активності

• Тренажерний зал: силовий, високоінтенсивний інтервальний тренування (HIIT), кардіо, еліптичний тренажер, степінг по сходах, лазіння по підлозі
• Велнес: ходьба, пілатес, йога
• Біг у приміщенні: біг на біговій доріжці, біг на доріжці в приміщенні, віртуальний біг
• Біг на свіжому повітрі: біг, біг на доріжці на свіжому повітрі, біг по пересіченій місцевості, ультрамарафон
• Відпочинок на свіжому повітрі: Піші прогулянки
• Велоспорт: Велоспорт, Велоспорт у приміщенні
• Плавання: Плавання в басейні, Плавання у відкритій воді
• Ракеткові види спорту: теніс, піклбол, падель

Функції безпеки та відстеження

• Виявлення інцидентів під час вибраних видів діяльності
• Сповіщення про виявлення інцидентів на телефоні для носимих пристроїв
• Допомога
• LiveTrack
• Спільний доступ до події в прямому ефірі

Функції відстеження активності

• Лічильник кроків
• Сповіщення про рух (відображаються на пристрої після певного періоду бездіяльності; пройдіться кілька хвилин, щоб скинути його)
• Автоматична ціль (визначає ваш рівень активності та призначає щоденну ціль кроків)
• Спалені калорії
• Підняті поверхи
• Пройдена відстань
• Хвилини інтенсивності
• TrueUp
• Рух IQ
• Додаток Garmin Connect Challenges: Так (додаток Connect IQ додатково)

Фітнес-обладнання/спортзал

• Кардіотренування
• Силове тренування
• Вііт-тренування
• Тренування з йоги
• Пілатес-тренування
• Автоматичний підрахунок повторень

Функції навчання, планування та аналізу

• Налаштовуваний(і) екран(и)
• Плани тренувань для завантаження
• Керівництво курсом
• Зони ЧСС
• Сповіщення від HR
• Калорії ЧСС
• % максимальної частоти серцевих скорочень
• % ЧСС
• Час відновлення
• Автоматичний максимальний ЧСС
• Віджет/огляд гонки
• Статус ВСР
• Трансляція годин (трансляція даних годин через Ant+ на сполучені пристрої)
• Частота дихання (під час фізичного навантаження)
• Швидкість і відстань за GPS
• Налаштовувані профілі активності
• Автоматична пауза
• Інтервальне тренування
• Розширені тренування
• Темп і дистанція бігу HRM
• Автоматичне коло
• Ручне коло
• Таймер відпочинку
• Налаштовувані сповіщення про кола
• VO2 max (біг)
• VO2 max (біг по бездоріжжю)
• Ефект тренування
• Ефект тренування (анаеробний)
• Основна перевага (позначення ефекту тренування)
• Звукові підказки
• Час завершення
• Сенсорне та/або кнопкове блокування
• Історія активності на годиннику
• Фізіотерапевтична корекція

Функції бігу

• Відстань, час і темп на основі GPS
• Динаміка бігу
• Вертикальні коливання та коефіцієнт
• Час контакту з землею та баланс
• Довжина кроку (реальний час)
• Каденція (показує кількість кроків за хвилину в режимі реального часу)
• Бігова сила
• Стратегії стимуляції Pacepro
• Бігові тренування
• Провісник раси
• Прогнозування перегонів з урахуванням траси та погоди
• Здатний до роботи з крокоміром
• Виявлення бігу/ходьби/стояння

Відпочинок на свіжому повітрі

• Навігація "точка-точка"
• Хлібна крихта в режимі реального часу
• Назад до початку
• TrackBack
• Режим UltraTrac
• Профіль висот
• Відстань до пункту призначення
• Загальний підйом/спуск
• Таймер відпочинку (лише для ультрабігу)
• Автоматичний відпочинок
• Майбутній пілотний проект з підвищення рівня
• Розрахунок площі: так (Connect IQ)
• Прогноз риби: так (Connect IQ)
• Інформація про сонце та місяць: так (Connect IQ)

Особливості велоспорту

• Курси
• Сповіщення (запускає сигнал тривоги, коли ви досягаєте цілей, включаючи час, відстань, частоту серцевих скорочень або калорії)
• Сумісний з радаром Varia (радар, спрямований назад)
• Сумісний з лампами Varia
• Підтримка датчиків швидкості та каденції (з датчиком)

Особливості плавання

• Показники плавання у відкритій воді (дистанція, темп, кількість/швидкість гребків, дистанція гребків, ефективність плавання (swolf), калорії)
• Показники плавання в басейні (довжина, дистанція, темп, кількість гребків, ефективність плавання (swolf), калорії)
• Визначення типу плавання (вільний стиль, на спині, брас, батерфляй) (лише плавання в басейні)
• Буровий каротаж (лише для плавання в басейні)
• Базовий таймер відпочинку (збільшено з 0) (лише для плавання в басейні)
• Таймер відпочинку «Повтор увімкнено» (лише для плавання в басейні)
• Автоматичний відпочинок (лише для плавання в басейні)
• Сповіщення про час та відстань
• Початок зворотного відліку
• Підводний пульсометр на зап'ясті

Функції відстеження активності дитини

• Додаток для змагань Toe-To-Toe: Так (додаток Connect IQ Toe-to-Toe Challenges – додаткова опція )