Mastermind: Mental Training for Climbers

«Мозок — найважливіший м’яз для скелелазіння». Вольфганг Гулліх.

«Містичний тренінг» легенди скелелазіння Джеррі Моффата – це посібник з ментальної підготовки для альпіністів. Спираючись на власний особистий досвід, а також надихаючі історії сучасної еліти цього виду спорту, включаючи Алекса Мегоса, Адама Ондру, Алекса Хоннольда та Барбару Зангерл, Джеррі запрошує альпіністів та інших спортсменів досліджувати та максимально використовувати свій ментальний потенціал.

Розбитий на легкі для читання розділи, включаючи «Контроль свідомості», «Самооцінка» та «Візуалізація», «Mastermind» допоможе вам використати силу вашого розуму, щоб максимально використати вашу існуючу силу, техніку та здібності, щоб ви могли виступати під тиском — не лише у скелелазінні, а й у всіх видах спорту.

Технічні деталі
Видавець: Vertebrate Publishing
Дата публікації: червень 2022 р.
Палітурка: М'яка обкладинка
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Вага
570 г