Športy‪» Outdoorové aktivity‪» Knihy‪» Climbing Books‪» Climbing guides‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Dostupnosť
Približne 14 - 30 deň/dní od objednávky. Spoľahlivosť odhadu je dobrá.

Skladová dostupnosť
Chcem dostať upozornenie, keď bude tento produkt znovu dostupný.

Hodnotenia

Celkové hodnotenie

☆☆☆☆☆ (4 hodnotenia/hodnotení)

Popis produktu

— Zobraziť pôvodný text

Kniha horolezeckého výcviku je určená pre nadšencov lezenia aj pre trénerov. Z knihy nadšenec získa nástroje na rozvoj ako horolezec a naučí sa vyhýbať zraneniam a preťaženiu typickému pre tento šport. Pre trénera je kniha informačnou bankou o základoch tréningu, zvláštnostiach horolezeckého tréningu a udržiavaní svalov. Okrem rozboru športu sa kniha zaoberá aj načasovaním tréningu, tréningom rôznych športov lezenia, udržiavaním svalov a výživou lezca. Knihu napísali Juha Olli, Jorma Käyhkö a Sampo Kiesiläinen, ktorí dlhodobo pôsobia v súťažnom lezení. Sekciu výživy horolezca píše Tiina Ryhänen.

Lezecká prax
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Vydavateľ: Fínska horolezecká asociácia
Počet strán: 178
Veľkosť: A5
ISBN: 978-952-99070-3

Približná veľkosť zabaleného produktu alebo predajného obalu je 250 x 200 x 35 mm.

Hmotnosť
0,294 kg(Môže zahŕňať hmotnosť predajného obalu)

Komentáre

Ville M. verified buyer, 28.12.2019

Celkové hodnotenie

☆☆☆☆☆

— Zobraziť pôvodný text

Dobrý súhrn základného tréningu od najskúsenejšieho fínskeho lezeckého trénera Juha Olliho. Stojí za to prečítať si a aspoň si zapamätať silové cvičenia.

Lari R. verified buyer, 30.11.2017

Celkové hodnotenie

☆☆☆☆☆

— Zobraziť pôvodný text