Triathlete's Training Bible

Triathletes Training Bible je najpredávanejší a najkomplexnejší odkaz, ktorý majú triatlonisti k dispozícii.

Na základe osvedčenej vedeckej metodiky Joea Frielsa a jeho 28 rokov trénerských skúseností, The Triathletes Training Bible vybavil státisíce triatlonistov pre úspech v športe. Biblia Triathletes Training Bible poskytuje triatlonistom všetkých schopností všetky detaily, ktoré musia brať do úvahy pri plánovaní sezóny, príprave týždenného tréningu alebo príprave na deň pretekov.

V tomto novom vydaní si vypracujete svoj osobný tréningový plán a naučíte sa, ako:

• zlepšiť ekonomiku plávania, bicyklovania a behu
• intenzita a objem rovnováhy
• získajte maximálnu kondíciu prostredníctvom inteligentného zotavenia
• doplňte zmeškané tréningy a vyhnite sa pretrénovaniu
• prispôsobte svoj tréningový plán na základe vášho pokroku
• budujte svalovú vytrvalosť novým prístupom k silovému tréningu
• zlepšiť zloženie tela pomocou inteligentnejšej výživy
• Biblia Triathletes Training Bible je najpredávanejšou knihou o treningoch, aká bola kedy vydaná. Buďte silnejší, inteligentnejší a rýchlejší s touto najnovšou verziou biblie tohto športu.