Lisää rytmiä askeleisiisi höyhenenkevyellä Garmin Forerunner 255 Music -rannetietokoneella. Tästä vain 49 grammaa painavasta sykemittarista irtoaa harjoittelu- ja palautumistietojen lisäksi musiikkia parantamaan motivaatiota tiukoissa ja pitkissä treeneissä.
Kello elää mukana aktiivisessa elämässä ympäri vuorokauden: aamun voi aloitta Forerunner 255 Musicin tarjoamalla aamuraportilla, joka antaa yleiskatsauksen unestasi, sykevaihtelusi tilasta ja päivittäisen harjoituksen. Reilun akunkeston ansiosta voit keskittyä rauhassa treenamiseen. Akunkesto älykellotilassa on jopa 14 päivää ja GPS-tilassa jopa 30 tuntia. Sykemittari mahdollistaa oman hiotun harjotusstrategian esimerkiksi päivittäisten harjoitusehdotusten ja reittitietojen avulla. Garmin Pay™ -lähimaksun avulla voit maksaa treenijätskit näppärästi kellolla.
VALMIS PITKÄÄN JUOKSUUN
Saat keskeytyksettömästi tietoja terveydentilastasi ja unestasi, kun akunkesto älykellotilassa on jopa 14 päivää ja GPS-tilassa jopa 30 tuntia.
(LÄHES) HÖYHENENKEVYT
Virtaviivaisen muotoilun ja 49 gramman painon ansiosta saatat jopa unohtaa, että ranteessasi on Forerunner® 255 Music — myös nukkuessasi.
HIENKESTÄVÄT MATERIAALIT
Kellossa on helppokäyttöiset painikkeet ja silikonihihna sekä kestävä Corning® Gorilla® Glass 3 -lasi, joten se on valmis kaikkeen toimintaan.
AAMURAPORTTI
Saat heti aamulla yleiskatsauksen unestasi, palautumisestasi ja harjoittelunäkymistä, ja lisäksi tiedot sykevaihtelun tilasta ja säästä. Voit myös mukauttaa raportissa näkyviä tietoja.
SYKEVAIHTELUN TILA
Saat paremman yleiskuvan terveydentilastasi, harjoittelustasi ja palautumisestasi sykevaihtelua nukkuessasi Firstbeat Analytics™ -tiimimme kehittämän tekniikan avulla.
SISÄISET URHEILUSOVELLUKSET
Saat käyttöösi yli 30 sisäistä suoritusprofiilia esimerkiksi triathloniin ja avovesiuintiin uutena ominaisuutena Forerunner 255 -mallistossa. Kisoissa ja yhdistelmäharjoituksissa voit siirtyä seuraavaan suoritukseen yhdellä painikepainalluksella.
KISAWIDGET
Valmistaudu tulevaan kisaan reittitietoihin, säähän ja suorituskykyyn perustuvien harjoitteluvinkkien, henkilökohtaisten päivittäisten harjoitusehdotusten ja loppuaikaennusteiden avulla.
PÄIVITTÄISET HARJOITUSEHDOTUKSET
Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa voit tarkastella koko viikon päivittäisiä harjoitusehdotuksia, jotka mukautuvat joka juoksukerran jälkeen suorituskykysi ja palautumisesi perusteella, sekä tulossa olevia kisoja.
GARMIN-VALMENTAJA
Maksuttomat mukautuvat Harjoitusohjelmat sisältävät 5 000 ja 10 000 metrin sekä puolimaratonin ohjelmat, joiden sisältämä ammattivalmentajien opastus mukautuu tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
JUOKSUTEHO
Kun käytössä on juoksun dynamiikka-anturi tai HRM-Pro™-sykevyö, kello mittaa jatkuvasti, miten paljon voimaa kohdistat tiehen.
PALAUTUMISAIKA
Tiedät, miten paljon palautumisaikaa tarvitset, ennen seuraavaa kovaa harjoitusta viimeisimmän harjoittelusi, kokonaisstressisi, unesi ja päivittäisen harjoitusten ulkopuolisen toimintasi perusteella.
PACEPRO™-TOIMINTO
Tämä ominaisuus helpottaa kilpailupäivän strategian suunnittelua GPS-pohjaisella tietyn reitin tai matkan tahtiopastuksella. Voit siis mukauttaa ponnisteluasi tulevaa varten.
HARJOITTELUN TILA
Käyttämällä uusia mittauksia, kuten sykevaihtelun tilaa, saat helposti käsityksen kokonaisponnistelustasi ja siitä, harjoitteletko tuottavasti, huipputasolla vai oletko rasittunut.
VÄLITÖN KUORMITUS
Vertaamalla viimeisimpien harjoitustesi tehoa optimaaliseen alueeseen voit parantaa kuntoasi ja tarkastella harjoitteluhistoriaasi.
HARJOITUSVAIKUTUS
Näet, miten harjoituksesi vaikuttavat kestävyyteesi, nopeuteesi ja tehoosi, aerobisen ja anaerobisen HARJOITUSVAIKUTUS palautteesta.
SUORITUSTASO
Voit analysoida juoksusi aikana ja tahtia sykettä, jotta saat reaaliaikaisen arvion nykyisestä suoritustasostasi.
JUOKSUN DYNAMIIKKA
Kun käytössä on juoksun dynamiikka-anturia tai HRM-Pro-mittari, Forerunner 255S Music -kello mittaa keskeisiä juoksun metriikkatietoja, kuten askeltiheyttä, askeleen pituutta, maakosketuksen kestoa ja tasapainoa, ja vertaa niitä muihin Garmin Connect -sovelluksessa.
REITIT
Voit luoda tai etsiä reittejä rajattomasti Garmin Connect -sovelluksessa. Voit suunnitella niitä myös muissa ympäristöissä (esimerkiksi Strava ja Komoot) ja synkronoida ne automaattisesti Forerunner-laitteeseen.
VISUAALINEN KILPAILUENNUSTE
Juoksuhistoriaasi ja yleiskuntoosi perustuva ominaisuus arvioi tahtisi 5000 tai 10000 metrillä tai jopa maratonille. Lisäksi trenditiedot ilmaisevat harjoittelusi vaikutusta ajan myötä.
KUNTOPIIRI
Lisää vaihtelua harjoitteluusi erityyppisillä harjoituksilla. Kelloon on ladattu valmiiksi maksuttomia HIIT-, voima-, kardio-, jooga- ja pilatesharjoituksia, joita voi ladata lisää Garmin Connect -sovelluksesta.
RANNESYKEMITTARI
Kello seuraa jatkuvasti sykettäsi uusimman sukupolven sykemittarilla ja hälyttää, jos sykkeesi pysyy liian nopeana tai hitaana levon aikana. Sen avulla voit lisäksi mitata, miten kovasti työskentelet suoritusten aikana – jopa uidessasi.
BODY BATTERY™ -ENERGIANSEURANTA
Seuraa kehon energiatasoa, jotta tiedät parhaat ajat toimintaan ja lepoon.
UNIPISTEET JA LAAJA UNEN SEURANTA
Näet pisteet unesi laadusta ja tietoja siitä, miten voit parantaa tilannetta. Voit seurata jopa eri univaiheita sekä sykettä, stressiä, pulssioksimetrilukemaa ja hengitystä.
PULSSIOKSIMETRI
Rannelaite pulssioksimetri tarkkailee veren happisaturaatiotasoa, mikä tukee edistynyttä unen tarkkailua ja sopeutumista korkeisiin paikkoihin.
KUUKAUTISTEN SEURANTA
Seuraa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi Garmin Connect -sovelluksella. Voit esimerkiksi kirjata oireita ja saada liikunta- ja ravitsemusvinkkejä. Naisen terveyden seurantasovelluksella voit jopa tarkastella ja kirjata tietoja suoraan kellossa.
TEHOMINUUTIT
Tehominuuttitoiminto ilmaisee, mihin kellonaikoihin ja mistä suorituksista olet tehominuutteja kerännyt.
STRESSIN SEURANTA
Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava stressaava. Rentoutumismuistutukset kehottavat tekemään lyhyen hengitysharjoituksen, kun kello havaitsee, että olet stressaantunut.
HEALTH SNAPSHOT™ -OMINAISUUS
Kirjaamalla 2 minuutin istunnon voit tallentaa keskeisiä tilastotietoja, kuten sykkeen, sykevaihtelun, pulssioksimetrilukeman, hengityksen ja stressitason. Sen jälkeen voit luoda tilastoista raportin jaettavaksi yhteensopivan älypuhelimen Garmin Connect -sovelluksen kautta.
MONIKAISTAINEN GNSS-TUKI
Voit käyttää useaa maailmanlaajuista satelliittijärjestelmää ja useita navigointisatelliittien lähettämiä taajuuksia, mikä parantaa tarkkuutta alueilla, joilla GNSS-signaalit heijastuvat, joilla ne ovat heikkoja tai joita ne eivät tavallisesti läpäise. Siten näet haastavissakin ympäristöissä erinomaisen tarkasti, miten pitkälle ja miten nopeasti olet juossut.
MUSIIKKIA RANTEESSASI
Voit ladata Spotify-, Deezer- tai Amazon Music -tililtäsi (tarvitset tilauksen) enintään 500 kappaletta ja lisäksi soittolistoja.
GARMIN PAY -LÄHIMAKSU
Kassalla maksaminen on nopeaa, kun käytät Garmin Pay -lähimaksuratkaisua osallistuvien palveluntarjoajien kautta.
ÄLYKKÄÄT ILMOITUKSET
Saat sähköpostit, tekstiviestit ja hälytykset suoraan kelloon, kun se on pariliitetty Apple®- tai Android™-älypuhelimella. Voit jopa vastata tekstiviesteihin, jos sinulla on Android-puhelin.
TURVALLISUUS- JA JÄLJITYSOMINAISUUDET
Jos tunnet olosi turvattomaksi tai kellosi havaitsee tapahtuman, hätätilanne- ja tapahtumantunnistustoiminnot lähettävät sijaintisi hätäyhteyshenkilöillesi. Tapahtumantunnistus on oletusarvoisesti käytössä vain tietyissä suoritusprofiileissa.
LIVETRACK-OMINAISUUS
LiveTrack-toiminnolla voit antaa kavereiden ja perheen seurata sijaintiasi reaaliaikaisesti ja jopa tarkastella koko suunnittelemaasi reittiä. Voit luottaa siihen, että läheisesi tietävät sijaintisi tarkasti.
GARMIN CONNECT -SOVELLUS
Maksuttomassa sovelluksessamme, joka ei edellytä tilausta, voit esimerkiksi tarkastella terveys- ja kuntotietojasi, pitää yhteyttä ja kilpailla kaveriesi kanssa sekä rekisteröityä haasteisiin, joista voit ansaita ansiomerkkejä.
CONNECT IQ™ -KAUPPA
Voit ladata mukautettuja kellotauluja, lisätä tietokenttiä ja hankkia sovelluksia ja widgetejä Connect IQ -kauppasovellus ladattuna yhteensopivaan älypuhelimeen.
hodnotenia
Taiwan
— Zobraziť pôvodný text
