Puhdistamo Premium Maca 150g

Puhdistamon Premium Maca on ainoa lajissaan. Se on sekoitus kolmea eri maca-lajiketta: Keltaista, Punaista ja Mustaa macaa, siinä missä kaikki muut ovat yleisintä eli keltaista lajiketta. Siinä missä keltainen lajike on yleislajike, punainen maca sopii ennen kaikkea naisille ja musta miehille. Käyttämällä tasaista seosta saat kaikki mahdolliset hyödyt Maca-juuren legendaarisista hyödyistä.

Premium Maca on myös vatsaystävällinen. Ero tavalliseen macajauheeseen tulee siitä, että Premium Macan tärkkelys on esipilkottu jolloin se ei aiheuta ruoansulatusongelmia.

Maca on todellinen Superfood sanan jokaisessa merkityksessä. Maca on juurikasvi joka kasvaa perussa ja on korkeimmalla kasvava tunnettu ravintokasvi. Se on ollut iän kaiken vakiotavaraa perulaisessa ruokavaliossa. Sillä on hieman mallasmainen maku, joka sekoittuu hyvin useimpien makujen kanssa - etenkin kaakaon kanssa! 

Macalla on lempinimi Perun Ginseng. Vaikkakaan se ei kuulu virallisesti Ginseng-sukuun, sillä on hyvin samakaltaisia ominaisuuksia ginsengin kanssa. Se on muun muassa hyvin voimakas adaptogeeni. Nimi kuvaa ominaisuuksia jotka auttavat kehoa selviytymään haastavissa oloissa - etenkin pitkittyneessä stressissä. Yleisesti ottaen pitkittynyt stressitila alkaa syödä kenen tahansa immuunipuolustuksen valmiutta, horjuttaa koko hormonitasapainoa, vähentää ruoansulatusjärjestelmän toimivuutta ja muutenkin vähentää elinvoimaisuutta. Adaptogeenit ovat tässä yhteydessä hienoja, koska ne auttavat kehoa sietämään stressiä paljon paremmin. Nimi adaptogeeni viittaa myös sopeutumiseen (engl. adapt; sopeutua), ja tarkoittaa sitä että adaptogeeni on ikään kuin ''älykäs'' aine, hakeutuen kehossa juuri sinne missä on jotakin epätasapainoa ja korjaten tilannetta. 

Adaptogeenit kohentavat kehon immuunipuolustuksen toimintaa, ja eri kasvit ja yrtit tekevät tämän kukin omalla tavallaan. Maca saa tämän aikaan vaikuttamalla kateenkorva -nimiseen rauhaseen joka sijaitsee rintaontelossa. Todennäköisesti macan sisältämät, juuri tämän rauhasen toiminnan kannalta tärkeät ravinteet saavat tämän aikaan. 

Kun katsoo macan biologisesti aktiivisten ravinteiden luetteloa, ei tule mitenkään yllätyksenä että se on todella tehokas kestävyyskunnon lisääjä. Se todella lisää kestokykyä ja voimaa. Erityisen tiukka pitoisuus on kalsiumin, mangaanin ja jodin osalta. Macassa on kasvislähteeksi huimat 18 aminohappoa, sisältäen mm. kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa. Tämä voimapakkaus sisältää myös kasvisteroleja - juuri niitä joista olet lukenut lehdistä ja jotka alentavat kolesterolia. 

Macaa käytettiin jo tuhansia vuosia sitten auttamaan sekä miesten että naisten hormonaalisiin häiriöihin (vaikka ei silloin tiedetty mitään hormoneista, tiedettiin vain ongelma ja mikä siihen auttoi!). Maca onkin hyvä säätelemään sekä miehen että naisen hormonaalista tasapainoa. Tämä johtuu siitä, että se vaikuttaa Hypotalamuksen ja aivolisäkkeen viestintään parantavasti. Hypotalamus ''kertoo'' aivolisäkkeelle mitä hormoneja valmistaa ja milloin, ja koska ne kuuluu päästää liikkeelle. Macalla on tähän järjestelmään tasoittava vaikutus - kuten myös sukurauhasten toimintaan (miehillä kivesten ja naisilla munasarjojen). Tässä lienee syytä miksi sitä jo tuhansia vuosia sitten annettiin naisille joilla oli häiriöitä kuukautiskierrossa. 

Niin..! Macasta puhuminen seurassa, jossa se tunnetaan, aiheuttaa tietäväistä virnistelyä. Tätä selittää parhaiten se, että aikoinaan, kun joukot valmistautuivat sotimaan, heille syötettiin melkoiset määrät macaa. Maca antoi legendan mukaan sotilaille mielettömät voimat ja loppumattoman kestävyyden taistelussa. Kuitenkin, kun taistelu oli voitettu ja kaupunki vallattu, maca oli ehdottomasti kielletty sotilailta. Tällä suojattiin vallatun kaupungin naisväkeä hieman ''ylivirittyneiltä'' sotilailta, koskapa macan yksi tunnetuimpia (ja testatuimpia) vaikutuksia on sen vaikutus seksuaaliviettiin. 

Macan käyttö

Suositeltava päivittäinen käyttömäärä on 1-4 rkl (5-20 g). Puhdistamon Maca on voimakasta, joten käyttö kannattaa aloittaa nostamalla käyttömäärää vähitellen korkeammaksi, jotta kehomme ehtii ''tutustua'' uuteen ruoka-aineeseen. 

Kaikkien adaptogeenien kohdalla on hyvä pitää välillä taukoa käyttämisestä. Macan kanssa viikon tauko kerran kuukaudessa on mainio nyrkkisääntö. Toinen tapa voi olla pitää kuukauden tauko kolmen kuukauden välein.

 
Puhdistamo Premium Maca ravintosisältö / 100g:
 
Energiaa - 368 kcal
Proteiinia - 10 g
Hiilihydraatteja - 59 g
Rasvaa - 2,2 g
Kuituja - 9 g
C-vitamiinia  - 286 mg
Tiamiini (B1) - 5,5 mg
Kalsium - 350 mg
Kalium - 2000 mg
 
Ainesosat:
Maca-juurijauhe