Garmin Forerunner 620 with HRM-Run

Pakkauksessa:

Forerunner 620 -GPS-kello

HRM-Run-mittari

Lataus-/datatelakka

Oppaat

Se lähes vastaa omaa juoksuvalmentajaa. Forerunner 620 sisältää edistyneitä ominaisuuksia, kuten palautumisohjauksen, kilpailuennusteen ja arvion maksimaalisesta hapenottokyvystä, joiden avulla voit harjoitella fiksusti ja saavuttaa uusia kisatavoitteitasi. Kun 620-laitetta käytetään HRM-Run-sykevyön¹ kanssa, se antaa lisäksi palautetta juoksutavasta näyttämällä juoksurytmin, maakosketuksen keston ja vertikaalisesta liikkeestä. Sisäharjoittelussa 620-laitteen sisäinen kiihtyvyysmittari seuraa matkaa, joten et tarvitse erillistä jalka-anturia.

Se tietää potentiaalisi

Maksimaalinen hapenottokyky -näyttö

Juoksuharrastuksesi kestosta huolimatta haluat todennäköisesti tietää, miten voit parantaa kuntoasi ja mitata sitä puolueettomasti. Forerunner 620 arvioi maksimaalisen hapenottokykysi, joka osoittaa fyysiset mahdollisuutesi melko hyvin. Aiemmin maksimaalisen hapenottokyvyn pystyi selvittämään vain maksullisessa laboratoriotestissä. Kun 620-laitetta käytetään sykemittarin kanssa, se laskee maksimaalisen hapenottokykysi hyödyntämällä monenlaisia tietoja, kuten juoksunopeutta sekä sykettä ja sen vaihtelua. Itse luku osoittaa suurimman minuutissa kuluttamasi happimäärän painokiloon suhteutettuna maksimisuoritustasolla.

Kellossa oleva värillinen mittari näyttää, miten maksimaalinen hapenottokykysi vertautuu muihin samaa sukupuolta ja ikäryhmää edustaviin juoksijoihin. 620 voi ennustaa kilpailuaikojasi monille matkoille maksimaalisen hapenottokykyarviosi perusteella. Jos olet harjoitellut asianmukaisesti, voit saada tästä aikatavoitteen seuraavaan kilpailuun.

Lepo- tai juoksupäivä

Forerunner 620 -laitteen ansiosta sinun ei tarvitse arvailla lepoaikaa raskaiden harjoitusten välillä. Valmentajan tavoin se oppii tuntemaan sinut ja fyysiset ominaisuutesi syketietojesi kautta. Se vertaa tietoja viimeisimpään harjoitukseesi ja näyttää, miten pian olet palautunut täysin ja valmis seuraavaan raskaaseen juoksuharjoitukseen.

Kun käytät HRM-Run-mittaria, 620 tarkistaa palautumisesi eli osoittaa, miten nopeasti palaudut heti juoksun jälkeen. Juoksun jälkeen näet palautumisajasta, miten pian voit aloittaa seuraavan raskaan harjoituksen. Mittarin värikoodaus helpottaa tulkintaa — vihreä osoittaa, että olet valmis lähtöön. Jos mittarin väri on punainen ja palautusaika yli 3 päivää, sinun kannattaa ehkä levätä yhden päivän ajan tai tehdä kevyt palautumislenkki.

Follow your form

Seuraa juoksutapaasi

620 on ensimmäinen GPS-juoksukello, joka antaa palautetta juoksutavastasi monipuolisten tilastojen avulla. Kun käytät 620-laitetta HRM-Run-mittarin¹ kanssa, se näyttää juoksurytmin, vertikaalisesta liikkeestä ja maakosketuksen keston. Nämä tiedot ovat juoksun dynamiikkatietoja, jotka vaikuttavat juoksukuntoosi.

HRM-Run-mittarin kiihtyvyysmittari laskee nämä tiedot mittaamalla ylävartalon liikkeitä. Juoksurytmi on jalkojen yhteen laskettu askelmäärä minuutissa. Vertikaalinen liike tarkoittaa juoksuliikkeen pystysuuntaista määrää senttimetreinä. Maakosketuksen kesto tarkoittaa millisekunteina mitattavaa aikaa, jonka jalka on maassa kunkin juoksuaskeleen aikana. Värillisestä mittarista näet helposti, miten juoksun dynamiikkatietosi vertautuvat muiden juoksijoiden vastaaviin.

Siirry verkkoon

Langattomien latausominaisuuksiensa ansiosta Forerunner 620 voi lähettää juoksutietosi Garmin Connect -verkkoyhteisöömme ilman liitäntää tietokoneeseen. Se voi siirtää tiedot älypuhelimesi Garmin Connect™ Mobile -sovelluksen kautta. Voit myös määrittää Wi-Fi-tukiasemia, kuten kodin tai toimiston verkon, ja 620 synkronoi tiedot automaattisesti Garmin Connect -sivustoon ollessaan verkon toiminta-alueella.

Toinen laitteen yhteysominaisuus on reaaliaikainen seuranta, jonka ansiosta kaverit ja fanit voivat seurata sinua ja nähdä tilastosi reaaliaikaisesti. Puhelimen ja 620-laitteen on oltava pariliitettyinä koko juoksun ajan, jotta voit käyttää LiveTrack-ominaisuutta. Lisäksi voit jakaa tuloksiasi haluamissasi yhteyssivustoissa julkaisemalla päivityksiä Garmin Connect Mobile -sovelluksen kautta. 620 myös tukee Garmin Connectin maksuttomia harjoitusohjelmia. Yhdistämällä kellon säännöllisesti Garmin Connectiin hyödyt lisäksi nopeammasta GPS-paikannuksesta, koska satelliittitiedot lähetetään laitteeseen automaattisesti.

Tuotteen mitat, L x K x S4,5 x 4,5 x 1,25 cm

Näytön koko, L x Kläpimitta 2,54 cm

Näytön tarkkuus, L x K180 x 180 kuvapistettä

Paino: 43,6 g

Akku: Ladattava litiumioni

Akunkesto: Enintään 6 viikkoa virransäästötilassa, enintään 10 tuntia harjoitustilassa

Herkkä vastaanotin