Garmin Forerunner 45

Ceas de alergare GPS cu suport pentru planul de antrenament Garmin Coach.

Când îți șireți pantofii și te pregătești să alergi, asigură-te că ai instrumentul potrivit pentru treabă. Forerunner 45 este ceasul de alergare GPS cu toate caracteristicile legate de alergare de care aveți nevoie într-un smartwatch elegant și ușor pe care veți dori să îl purtați toată ziua și noaptea.

• Ceasul de alergare ușor de utilizat monitorizează ritmul cardiac la încheietura mâinii1 și dispune de GPS pentru a vă urmări ritmul, distanța, intervalele și multe altele
• Funcționează cu planuri gratuite de antrenament adaptativ Garmin Coach, care aduc antrenament expert și personalizat chiar la încheietura mâinii
• Funcțiile conectate2 includ notificări inteligente pentru mesajele și apelurile primite, încărcări automate în comunitatea noastră online Garmin Connect™, urmărire live și comenzi pentru muzica redată pe telefon.
• Funcțiile de siguranță și urmărire includ detectarea incidentelor (în timpul anumitor activități) și asistență, care trimit locația dvs. în timp real persoanelor de contact de urgență2
• Aplicații sportive pentru alergare, ciclism, pistă interioară, bandă de alergare, eliptică, cardio, yoga și multe altele
• Durata de viață a bateriei: până la 7 zile în modul smartwatch; 13 ore în modul GPS

Scoate-ți inima

Acest ceas de alergare ușor de utilizat este perfect pentru alergările zilnice, sesiunile de antrenament și chiar și pentru următorii 10K de care ai vorbit. GPS încorporat urmărește unde alergați și vă oferă statistici precise, inclusiv distanță, ritm și intervale. Interfața sa intuitivă cu butoane facilitează pentru mâinile transpirate să marcheze o tură sau să întrerupă cronometrul. Forerunner 45 monitorizează și ritmul cardiac la încheietura mâinii, zi și noapte1.

Pregătiți-vă cu Garmin Coach

Indiferent dacă ești un alergător experimentat sau doar te dai jos de pe canapea, toată lumea poate folosi puțină îndrumare. De aceea, Forerunner 45 este compatibil cu planurile de antrenament adaptive Garmin Coach. Aceste planuri includ îndrumări de la antrenori experți și planuri de antrenament gratuite care se adaptează la tine și la obiectivele tale. Este o modalitate sigură de a ajunge la linia de sosire. Ca parte a planului de antrenament, vă poate ajuta chiar să vă preziceți timpul de cursă, iar antrenamentele se sincronizează direct cu ceasul dumneavoastră.

Rămâneți conectat pe fugă

Funcțiile de siguranță și de urmărire facilitează partajarea locației dvs. persoanelor de contact alese în cazul în care aveți nevoie de asistență - manual sau automat cu detectarea incidentelor încorporată2. O varietate de funcții conectate te ține în contact cu restul lumii în timpul și între alergări. Primiți notificări inteligente la încheietura mâinii pentru mesajele text și apelurile telefonice primite. Când este asociat cu smartphone-ul dvs. compatibil, Forerunner 45 va încărca automat datele dvs. de alergare în comunitatea de fitness online Garmin Connect. Are chiar și comenzi la îndemână pentru muzica redată pe telefon, astfel încât să puteți sări peste melodii fără să pierdeți o ritm.

Mai sunt de făcut

Cu o duzină de profiluri de activitate disponibile, vei avea întotdeauna o modalitate de a-ți surprinde echitatea transpirației, chiar și atunci când nu ai chef să alergi. Forerunner 45 vă poate înregistra eforturile în timpul unui antrenament de ciclism, pe banda de alergare, pe pistă interioară și pe eliptică - și în timp ce faceți cardio, yoga și multe altele.

Pe drumul spre wellness

Ceasul de alergare GPS Forerunner 45 oferă funcții extinse de urmărire a activității și a stării de bine. Purtați-l 24/7 pentru a monitoriza pașii zilnici, distanța, caloriile arse și chiar somnul¹. Acest ceas inteligent are, de asemenea, monitorizarea stresului pe tot parcursul zilei pentru urmărirea stării de bine în timpul zilei. Dacă nivelul de stres începe să crească, utilizați cronometrul pentru respirație de relaxare pentru câteva minute de respirație ghidată, care vă poate ajuta să vă calmați mintea și corpul. Pentru a vă ajuta să optimizați energia corpului, monitorizarea energiei Body Battery™ utilizează datele colectate pentru a vă măsura rezervele de energie în orice moment, astfel încât să vă puteți planifica ziua pentru a optimiza orele de activitate și odihnă.

Distribuie și concurează

Sincronizarea activităților cu Garmin Connect înseamnă mai mult decât stocarea datelor. Garmin Connect este o comunitate online înfloritoare în care oamenii aflati în mișcare se pot conecta și pot concura prin alăturarea provocărilor, încurajându-se reciproc succesele și chiar împărtășindu-și triumfurile prin intermediul rețelelor sociale. Garmin Connect este gratuit și disponibil pe web sau pe smartphone.

Fă o declarație

Exprimați-vă personalitatea personalizând Forerunner 45. Este compatibil cu cadranele de ceas gratuite din magazinul nostru Connect IQ™. Alegeți dintre miile de cadrane de ceas disponibile pentru descărcare sau creați-vă cadranul de ceas personalizat din propriile fotografii.

^{1 Precizia urmăririi activității
2 Când este asociat cu un smartphone compatibil. Vedeți cerințele și limitările caracteristicilor de siguranță și urmărire}

General

• Material pentru lentile
• Sticlă întărită chimic
• Material curea
• Silicon
• Dimensiunea fizică
• Mare: 42 x 42 x 11,4 mm
• Se potrivește încheieturilor cu circumferința de 129-197 mm
• Dimensiunea afișajului
• 1,04" (26,3 mm) diametru
• Rezoluția afișajului
• 208 x 208 pixeli
• Tipul de afișare
• Memorie în pixeli transflectivă (MIP) vizibilă la lumina soarelui
• Greutate
• Mic: 32 g
• Mare: 36 g
• Durata de viata a bateriei
• Modul Smartwatch: Până la 7 zile; Modul GPS: Până la 13 ore
• Evaluarea apei
• 5 bancomate
• Afișaj color
• Memorie/istorie
• 200 de ore de date de activitate

Caracteristici ale ceasului

• Ora/data
• da
• Sincronizare oră GPS
• Ora de vară automată
• Ceas cu alarmă
• Temporizator
• Cronometru
• Senzori
• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Monitor de puls de la încheietură Garmin Elevate™
• Accelerometru
• Funcții inteligente zilnice
• Conectivitate
• Connect IQ™ (fațete de ceas descărcabile, câmpuri de date, widget-uri și aplicații)
• Da (numai fețe de ceas)
• Notificări inteligente
• Calendar
• Vreme
• Controlează muzica de pe smartphone
• Gaseste-mi telefonul
• Găsește-mi ceasul
• Compatibilitate smartphone
• iPhone®, Android™
• Compatibil cu Garmin Connect™ Mobile

Funcții de siguranță și urmărire

• Detectarea incidentelor în timpul anumitor activități
• Da (este necesar un smartphone)
• Asistenţă
• Da (este necesar un smartphone)
• LiveTrack

Funcții de urmărire a activității

• Contor de pași
• Mutare bară (se afișează pe dispozitiv după o perioadă de inactivitate; mergi câteva minute pentru a o reseta)
• Obiectiv automat (învață nivelul de activitate și atribuie un obiectiv de pas zilnic)
• Monitorizarea somnului (monitorizează somnul total și perioadele de mișcare sau somn odihnitor)
• Calorii arse
• Distanta traversata
• Minute de intensitate
• TrueUp™
• Mutare IQ™
• Varsta de fitness
• Da (în aplicație)
• Monitor de energie Body Battery™
• Urmărirea stresului pe tot parcursul zilei
• Echipament de fitness/gimnastica
• Profiluri de activitate de sală disponibile
• Antrenamentul cardio și eliptic, Treptarea scărilor, Yoga pot fi adăugate prin aplicație

Caracteristici de instruire, planificare și analiză

• Viteza si distanta GPS
• Ecran(e) personalizabil(e)
• Profiluri de activitate personalizabile
• Auto Pause®
• Antrenament pe intervale
• Antrenamente avansate
• Planuri de antrenament descărcabile
• Auto Lap®
• Tur manual
• VO2 max
• Instrucțiuni audio
• Atingeți și/sau butonul de blocare
• Istoricul activității la ceas
• Physio TrueUp
• Caracteristici ale ritmului cardiac
• zone HR
• Alerte HR
• HR calorii
• Difuzare HR (transmite date HR prin ANT+™ către dispozitivele asociate)

Funcții de rulare

• Profiluri de rulare disponibile
• Alergare, alergare pe bandă de alergare. Alergarea pe pistă în interior poate fi adăugată prin aplicație
• Distanța, timpul și ritmul bazate pe GPS
• Cadence (oferă în timp real numărul de pași pe minut)
• Rulați antrenamente
• Capabil foot pod

Caracteristici de ciclism

• Profiluri de ciclism disponibile
• Ciclism, ciclism în interior pot fi adăugate prin aplicație
• Alerte de timp/distanță (declanșează alarma când atingeți obiectivul)
• Suport senzor de viteză și cadență (cu senzor)

Conectivitate

• Compatibilitate smartphone
• iPhone®, Android™