Sporty‪» Na powietrzu‪» Książki‪» Climbing Books‪» Climbing guides‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Dostępność
Około 14 - 30 dzień/dni od zamówienia. Wiarygodność przewidywanego terminu dostawy dobra.

Dostępność w magazynach
Chcę otrzymać powiadomienie, kiedy do magazynu dostarczona zostanie większa ilość towaru

Oceny

Ogólna ocena

☆☆☆☆☆ (4 ocen(y))

Opis produktu

— Pokaż tekst oryginalny

Podręcznik wspinaczkowy przeznaczony jest zarówno dla miłośników wspinaczki, jak i osób prowadzących działalność trenerską. Z książki pasjonat otrzymuje narzędzia umożliwiające rozwój wspinaczkowy oraz uczy się unikać typowych dla tego sportu kontuzji i przetrenowania. Dla trenera książka jest skarbnicą informacji na temat podstaw treningu, specyfiki treningu wspinaczkowego i utrzymania mięśni. Oprócz analizy sportowej, książka zajmuje się harmonogramem treningów, treningiem różnych dyscyplin wspinaczkowych, utrzymaniem mięśni i żywieniem wspinacza. Książkę napisali Juha Olli, Jorma Käyhkö i Sampo Kiesiläinen, którzy od długiego czasu zajmowali się wspinaczką wyczynową. Sekcję dotyczącą żywienia wspinaczy napisała Tiina Ryhänen.

Praktyka wspinaczkowa
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Wydawca: Fińskie Stowarzyszenie Wspinaczkowe
Liczba stron: 178
Rozmiar: A5
ISBN: 978-952-99070-3

Przybliżony rozmiar zapakowanego towaru lub rozmiar opakowania produktu to 250 x 200 x 35 mm.

Waga
0,294 kg(Wraz z wagą opakowania, jeśli jest obecne)

Komentarze

Ville M. verified buyer, 28.12.2019

Ogólna ocena

☆☆☆☆☆

— Pokaż tekst oryginalny

Dobre podsumowanie podstawowego treningu od najbardziej doświadczonego trenera wspinaczki w Finlandii Juha Olli. Warto przeczytać i przynajmniej zapamiętać ćwiczenia siłowe.

Lari R. verified buyer, 30.11.2017

Ogólna ocena

☆☆☆☆☆

— Pokaż tekst oryginalny