Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Trening mentalny jest rzadko omawiany w literaturze wspinaczkowej, ale jest tak samo ważny dla wydajności, jak siła, elastyczność i technika. W swoim wyjątkowym podejściu do treningu mentalnego Arno Ilgner czerpie istotne elementy z bogatej literatury „wojownika”, a także z psychologii sportu i łączy je ze swoim bogatym doświadczeniem wspinaczkowym, aby stworzyć The Rock Warriors Way.

Jest to pierwsza książka, jaką widziałem, która dogłębnie omawia wewnętrzną grę wspinania — i już najwyższy czas — Jima Bridwella.

Fragment wstępu

The Rock Warrior's Way to zarówno program treningu mentalnego, jak i filozofia wspinaczki skałkowej, która czerpie z bogatej tradycji wojowników i literatury. Jego styl bardzo różni się od tego, co wielu ludzi uważa za wojenny, nie jest ani bojowy, ani zbyt agresywny. Jest to raczej program równowagi, harmonii i wglądu, inspirowany pokojowym zastosowaniem starożytnych tradycji wojennych.

Autor: Arno Ilgner

Liczba stron: 144

Rozmiar strony: 159x235mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Wydawca: Instytut Desiderata

Data publikacji: październik 2004

Wydanie: 2.

Oprawa: Miękka oprawa

Ilustracje: ilustracje

Waga: 300g