Triathlete's Training Bible

Triathletes Training Bible to najlepiej sprzedające się i najbardziej wszechstronne źródło dostępne dla triathlonistów.

Opierając się na sprawdzonej, opartej na nauce metodologii Joe Frielsa i jego 28-letnim doświadczeniu trenerskim, Biblia Treningu Triathlonistów wyposażyła setki tysięcy triathlonistów do osiągnięcia sukcesu w tym sporcie. Biblia Treningu Triathlonistów wyposaża triathlonistów o wszystkich umiejętnościach w każdy szczegół, który muszą wziąć pod uwagę planując sezon, ustalając tydzień treningów lub przygotowując się do dnia wyścigu.

Dzięki tej nowej edycji opracujesz swój własny, spersonalizowany plan treningowy i nauczysz się:

• poprawić ekonomię pływania, jazdy na rowerze i biegania
• zrównoważyć intensywność i objętość
• zyskaj maksymalną sprawność dzięki inteligentnej regeneracji
• nadrobić nieudane treningi i uniknąć przetrenowania
• dostosuj swój plan treningowy do swoich postępów
• budować wytrzymałość mięśniową dzięki nowemu podejściu do treningu siłowego
• popraw skład ciała dzięki mądrzejszym odżywianiu
• Triathletes Training Bible to najlepiej sprzedająca się książka o treningu triathlonowym, jaka kiedykolwiek została opublikowana. Stań się silniejszy, mądrzejszy i szybszy dzięki tej najnowszej wersji biblii tego sportu.