Garmin Forerunner 165

Twoje hobby wykroczyło daleko poza samo bieganie i wkroczyłeś na wyższy poziom. Dlatego potrzebujesz smartwatcha GPS Forerunner 165, zaprojektowanego specjalnie do biegania. Ten smartwatch umożliwia korzystanie z osobistych programów treningowych i oferuje precyzyjny i jasny wyświetlacz, który oświetla Twoje postępy i pomaga Ci osiągnąć swoje cele. Ten łatwy w obsłudze smartwatch do biegania GPS zawiera kluczowe funkcje, które przeniosą Twoje bieganie na wyższy poziom, w tym GPS, tempo i dystans oraz tętno. Otrzymujesz ćwiczenia dopasowane do Ciebie. Po każdym biegu dostosowują się do Twoich wyników i regeneracji, a także nadchodzących wyścigów w kalendarzu aplikacji Garmin Connect na smartfonie. Uzyskaj bezpłatne, konfigurowalne programy treningowe na 5000, 10 000 i półmaraton od profesjonalnych trenerów, dzięki czemu możesz sprostać nowym wyzwaniom. Już rano otrzymasz przegląd perspektyw dotyczących snu i treningu, a także informacje o stanie zmienności tętna i pogodzie. Możesz także dostosować informacje wyświetlane w raporcie. Śledząc efekty treningu, możesz zobaczyć, jak trening wpływa na Twoją kondycję i będziesz świadomy głównych korzyści, jakie odniesiesz z biegów i ćwiczeń treningowych.

Żywotność baterii zegarka wynosi do 11 dni w trybie smartwatcha i do 19 godzin w trybie GPS, dzięki czemu zyskujesz jeszcze lepszy ogólny obraz swojego zdrowia. Dowiesz się, ile czasu potrzebujesz na regenerację przed kolejnym ciężkim treningiem, na podstawie ostatniego treningu, całkowitego stresu, snu i codziennych zajęć poza treningiem. Możesz śledzić regenerację organizmu z punktów snu i uzyskać zestawienie etapów snu, a także szczegółowe informacje dotyczące poprawy jakości snu. Monitorując poziom energii organizmu, znasz najlepszy czas na aktywność i odpoczynek1. Dodatkowo otrzymujesz informacje o wpływie snu, drzemek, aktywności i stresu na Twój poziom energii. Twórz lub wyszukuj trasy w aplikacji Garmin Connect i wybranych usługach innych firm i synchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem. Otrzymasz szacunkowe możliwe tempo na 5000 i 10 000 metrów, półmaraton, a nawet maraton. Automatycznie śledząc lub rejestrując drzemki, możesz zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi. Możesz także zobaczyć ich idealny czas i czas trwania. Śledź i zapisuj cykl menstruacyjny lub ciążę, a także otrzymuj informacje o ćwiczeniach i odżywianiu.

Stale mierząc tętno, możesz ocenić wysiłek podczas treningu, dzięki czemu będziesz na bieżąco monitorować sytuację. Mierząc kluczowe wskaźniki biegu, takie jak częstotliwość kroków, długość kroku i czas kontaktu z podłożem, możesz poprawić swój styl biegania. Sprawdź swój aktualny poziom sprawności i śledź zmiany w czasie, dzięki czemu możesz na przykład wyznaczać cele i oceniać swoje postępy. Śledź aktywne minuty o umiarkowanej i wysokiej intensywności, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Uzyskasz lepszy wgląd w zmienność tętna swojego zdrowia, treningu i regeneracji. Po sparowaniu ze smartfonem możesz usłyszeć informacje sytuacyjne dotyczące Twoich wyników. Dowiedz się, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący. Możesz monitorować poziom tlenu we krwi, gdy nie śpisz i nie śpisz. Aplikacja Garmin Connect oferuje mnóstwo bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, cardio, jogi i pilates. W aplikacji możesz nawet tworzyć własne ćwiczenia i wysyłać je na zegarek. Nagrywając 2-minutową sesję, możesz zarejestrować kluczowe statystyki dotyczące zdrowia, a następnie utworzyć raport, który możesz udostępnić pracownikowi służby zdrowia. Śledź na przykład codzienne kroki, spalone kalorie i pokonane piętra bezpośrednio na zegarku. Oceń swój poziom sprawności w porównaniu do rzeczywistego wieku.

Nasze wewnętrzne czujniki są połączone z wieloma systemami satelitarnymi w celu śledzenia Twojej lokalizacji i dostarczania dokładnych statystyk, takich jak dystans i tempo. Możesz zobaczyć, ile mocy wywierasz na szlaku lub szosie, dzięki czemu możesz zarządzać wysiłkiem i dopracować trening. Otrzymujesz dostęp do ponad 25 ćwiczeń w pomieszczeniu, takich jak jazda na rowerze, pływanie na otwartych wodach i trening siłowy. Możesz zapisać dokładne odległości okrążeń i przeglądać odległości w metrach. Możesz zaplanować strategię na dzień wyścigu, korzystając ze wskazówek dotyczących tempa opartych na GPS dla określonej trasy lub dystansu.

Jeśli zegarek wykryje zdarzenie, prześle Twoją aktualną lokalizację za pomocą wiadomości3. Możesz to również zrobić ręcznie, jeśli czujesz się niepewnie. Płacenie w kasie fiskalnej i w środkach transportu publicznego jest szybkie dzięki uczestniczącym usługodawcom. Będziesz otrzymywać e-maile, wiadomości tekstowe i alarmy na zegarku, gdy zostanie on sparowany z Twoim iPhonem lub smartfonem z Androidem. Twoi bliscy mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym3 i przeglądać zaplanowane trasy. Możesz na przykład przeglądać informacje o swoim zdrowiu i kondycji oraz utrzymywać kontakt ze znajomymi. Do sparowanego zegarka możesz dodawać tarcze, pola danych i aplikacje.

1 = Dokładność śledzenia aktywności.
2 = To nie jest wyrób medyczny i nie jest przeznaczony do diagnozowania lub monitorowania chorób. Więcej informacji można znaleźć na stronie Garmin.com/ataaccuracy. Pulsoksymetr nie jest dostępny we wszystkich krajach.
3 = sparowano z kompatybilnym smartfonem. Więcej informacji na temat wymagań i ograniczeń związanych z bezpieczeństwem oraz funkcjami śledzenia można znaleźć na stronie Garmin.com/safety.

W paczce

• Zegarek do biegania Forerunner 165
• Kabel do ładowania/kabel do transmisji danych USB-C
• Przewodniki

Spodoba ci się to

• Punkty snu i informacje
• Żywotność baterii (tryb Smartwatch): Do 11 dni
• Codzienne monity szkoleniowe: Tak (7 dni)
• Pulsoksymetr, nasycenie tlenem: Tak (kontrola punktowa, podczas snu, przez cały dzień)
• GarminPay
• Typ wyświetlacza zegara: Amoled (opcjonalnie tryb pracy ciągłej)
• Ekran dotykowy
• Wodoodporność zegarka: Pływanie – 5 ATM

Ogólny

• Materiał soczewki Szkło wzmocnione chemicznie
• Materiał ramy Polimer wzmocniony włóknem
• Taśmy szybkiego uwalniania Tak (20 mm, standard branżowy)
• Materiał paska Silikon
• Wymiary koperty, szer. x gł. x wys . 43 x 43 x 11,6 mm, pasuje na nadgarstki o obwodzie 126-203 mm
• Rozmiar ekranu, szer. x wys. Średnica 30,4 mm (1,2 cala)
• Rozdzielczość ekranu, szer. x wys. 390x390 pikseli
• Waga 39 g
• Żywotność baterii Tryb inteligentnego zegarka: do 11 dni
  Tryb oszczędzania baterii inteligentnego zegarka: do 20 dni
  Tylko tryb GPS-GNSS: do 19 godzin
  Stan GNSS wszystkich systemów: do 17 godzin
• Ustawienie dużej czcionki
• Metoda ładowania Ładowarka typu plug-in firmy Garmin
• Kolorowy wyświetlacz
• Pamięć/historia 4 GB

Funkcje zegara

• Data i godzina
• Synchronizacja czasu GPS
• Automatyczny czas letni
• Budzik
• Regulator czasowy
• Stoper
• Godziny wschodu/zachodu słońca

Monitorowanie zdrowia i dobrego samopoczucia

• Pomiar tętna na nadgarstku (ciągły, co sekundę)
• Dzienne tętno spoczynkowe
• Alarmy nieprawidłowego tętna Tak (wysoki i niski)
• Częstość oddechów (24x7
• Wiek sprawnościowy
• Monitorowanie energii akumulatora ciała
• Cały dzień w stresie
• Przypomnienia o relaksie
• Zegar oddechu relaksacyjnego
• Oddechowy
• Uśpienie Tak (zaawansowane)
• Wykrywanie drzemki
• Nawodnienie Tak (Garmin Connect i opcjonalnie Connect IQ )
• Zdrowie kobiet Tak (Garmin Connect i opcjonalnie Connect IQ)
• Migawka stanu zdrowia

Czujniki

• GPS
• GLONASS
• Galileusz
• Nadgarstkowy czujnik tętna Garmin Elevate
• Wysokościomierz barometryczny
• Kompas
• Akcelerometr
• Termometr
• Aklimatyzacja pulsoksymetru
• Czujnik światła otoczenia

Codzienne inteligentne funkcje

• Połączenia Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (tarcze zegara, pola danych, widżety i aplikacje do pobrania)
• Połącz sklep IQ na urządzeniu
• Inteligentne powiadomienia
• Odbieranie/odrzucanie połączenia SMS-em (tylko Android)
• Możesz zobaczyć obrazy powiadomień na zegarku (tylko Android)
• Kalendarz
• Pogoda
• Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z aplikacją mobilną garmin connect
• Zarządzanie muzyką
• Oszczędzanie baterii – konfigurowalne monitorowanie niskiego zużycia energii
• Szukanie telefonu
• Znajdź funkcję zegara
• Kompatybilność ze smartfonami iPhone i Android
• Kompatybilny z Garmin Connect Mobile

Profile wydajności

• Dostępne profile ćwiczeń na siłowni: Siła, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stair Climb, Floor Climb
• Dobre samopoczucie: spacery, pilates, joga
• Bieganie w pomieszczeniu: bieganie na bieżni, bieganie na bieżni w pomieszczeniu, bieganie wirtualne
• Bieganie na świeżym powietrzu: bieganie, bieganie na torze w plenerze, bieganie w terenie, bieganie ultra
• Dostępne profile outdoorowe i rekreacyjne: Wędrówka
• Dostępne profile rowerowe: Kolarstwo, Jazda na rowerze stacjonarnym
• Dostępne profile pływania: Pływanie w basenie, Pływanie na wodach otwartych
• Gry rakietowe: Tenis, Pickleball, Padel

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia

• Wykrywanie zdarzeń w związku z konkretną czynnością
• Alarm wykrycia zdarzenia w telefonie dla urządzeń przenośnych
• Funkcja awaryjna
• Śledzenie na żywo
• Udostępnianie wydarzeń w czasie rzeczywistym, tylko na Androidzie

Funkcje śledzenia aktywności

• Krokomierz
• Alarmy ruchu (pojawiają się na urządzeniu, gdy stoisz przez określony czas w miejscu. Resetują się po kilkuminutowym chodzeniu)
• Cel automatyczny (uczy się Twojego poziomu aktywności i wyznacza dzienny cel kroków)
• Spożyte kalorie
• Wspięte okrążenia
• Przebyty dystans
• Minuty mocy
• TrueUp
• Poruszaj IQ
• Aplikacja Garmin Connect Challenge Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt do ćwiczeń i ćwiczeń

• Treningi kardio
• Trening siłowy
• Ćwiczenia narciarskie
• Praktyka jogi
• Ćwiczenia Pilatesa
• Automatyczne liczenie powtórzeń

Możliwości szkoleniowe, planistyczne i analityczne

• Konfigurowalne strony informacyjne
• Programy szkoleniowe do pobrania
• Prowadzenie po trasie
• Strefy tętna
• Alarmy SY
• SY kalorii
• % maksymalnego tętna
• % syr
• Kontrola czasu regeneracji
• Automatyczne maksymalne tętno
• Przegląd zawodów/-Widżet
• Stan zmienności tętna
• Transmisja tętna (wysyła dane o tętnie do urządzeń sparowanych za pomocą połączenia Ant+)
• Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń)
• Prędkość i dystans GPS
• Konfigurowalne profile wydajności
• Automatyczna pauza
• Trening interwałowy
• Wymagające ćwiczenia
• Tempo i dystans biegu HRM
• Samochód Sob
• Ręczna okrągła
• Timery odpoczynku
• Konfigurowalne alarmy okrążeń
• Maksymalna zdolność pobierania tlenu (bieganie)
• Maksymalna zdolność pobierania tlenu (bieganie w terenie)
• Efekt ćwiczeń
• Efekt ćwiczeń (beztlenowy)
• Podstawowa korzyść (etykiety wpływu ćwiczeń)
• Instrukcje dźwiękowe
• Koniec czasu
• Blokada dotyku i/lub przycisków
• Historia wydajności na zegarku
• Fizjo Trueup

Charakterystyka biegu

• Odległość, czas trwania i tempo na podstawie GPS
• Dynamika biegu
• Ruch pionowy i relacja pionowa
• Czas kontaktu z podłożem i równowaga Tak (bez równowagi)
• Długość kroku (w czasie rzeczywistym)
• Kadencja (liczba kroków na minutę w czasie rzeczywistym)
• Moc biegowa
• Strategie stymulacji Pacepro
• Ćwiczenia biegowe
• Prognoza konkurencji
• Obsługuje czujnik prędkości i rytmu (z czujnikiem)
• Wykrywanie biegania/chodzenia/stania

Funkcje outdoorowe i rekreacyjne

• Nawigacja punkt-punkt
• Dziennik śledzenia w czasie rzeczywistym
• Wróć na górę
• TracBack
• Tryb UltraTrac
• Profil wysokości
• Podróż do celu
• Całkowity wzrost/spadek
• Czas odpoczynku (tylko bieg ultra)
• Automatyczny odpoczynek
• Przewidywana krzywa wysokości
• Pomiar powierzchni Tak (Connect IQ)
• Prognoza połowów Tak (Connect IQ)
• Informacje o fazach słońca i księżyca Tak (Connect IQ)

Funkcje rowerowe

• Ćwiczenia (spróbuj poprawić swój poprzedni czas)
• Alert czasu/dystansu (alarm, gdy osiągniesz swój cel)
• Obsługuje radar Varia (radar tylny)
• Obsługuje światła Varia
• Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem)

Funkcje pływania

• Informacje o pływaniu na wodach otwartych (dystans, tempo, ilość uderzeń/tempo, kalorie)
• Informacje o pływaniu na basenie (interwały basenu, dystans, tempo, liczba ruchów/tempo, kalorie)
• Rozpoznawanie typu udaru (wolny, grzbietowy, piersiowy, motylkowy)
• Nagrywanie ćwiczeń
• Podstawowy czas odpoczynku (więcej niż 0)
• Odtwarzanie włączone – przekroczono czas odpoczynku
• Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie na basenie)
• Alerty czasu i podróży
• Uruchomienie licznika
• Podwodny pomiar tętna na nadgarstku

Funkcje lokalizacji dziecka

• Aplikacja wyzwanie Toe-to-Toe Tak (opcjonalna aplikacja wyzwanie Toe-to-Toe Connect IQ )