Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Mental trening dekkes knapt i klatrelitteraturen, men det er like viktig for prestasjoner som styrke, fleksibilitet og teknikk. I sin unike tilnærming til mental trening trekker Arno Ilgner vesentlige elementer fra den rike 'kriger' -litteraturen, så vel som fra idrettspsykologien, og kombinerer disse med sin omfattende klatreerfaring for å lage The Rock Warriors Way.

Dette er den første boken jeg har sett som tar for seg det indre spillet med klatring i dybden - og det er på tide - Jim Bridwell.

Et utdrag fra innledningen

The Rock Warrior's Way er både et mentaltreningsprogram og en filosofi om fjellklatring som henter fra den rike krigertradisjonen og litteraturen. Stilen er veldig forskjellig fra hva mange mennesker tenker på som krigslignende, verken stridbar eller altfor aggressiv. Det er snarere et program for balanse, harmoni og innsikt som er inspirert av en fredelig anvendelse av gamle krigstradisjoner.

Forfatter: Arno Ilgner

Antall sider: 144

Sidestørrelse: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Utgiver: Desiderata Institute

Publiseringsdato: oktober 2004

Utgave: 2.

Innbinding: Paperback

Illustrasjoner: illustrasjoner

Vekt: 300g