Beastmaking

Beastmaking - En finger-første tilnærming til å bli en bedre klatrer, skrevet av Ned Feehally, fordyper seg i klatretreningens rike, med mål om å utstyre hverdagslige individer - som deg og meg - med de essensielle verktøyene for å maksimere klatrepotensialet vårt. Som skrevet av en av verdens fremste klatrere og en av grunnleggerne av Beastmaker, omfatter denne boken ulike fasetter av trening, inkludert fingerstyrke, fingerboarding, brettøvelser, mobilitet og kjernetrening, komplett med foreslåtte øvelser og treningsregimer.

Dessuten kan leserne få innsikt fra anerkjente klatrere som Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio og Tomoa Narasaki. Presentert i et tilgjengelig språk uten teknisk sjargong, har Beastmaking som mål å gi tilstrekkelig informasjon for leserne til å identifisere treningsbehovene deres og effektivt forfølge dem.

Forfatter: Ned Feehally
Antall sider: 192
Sidestørrelse: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Utgiver: Vertebrate Publishing
Publiseringsdato: september 2021
Innbinding: Paperback
Illustrasjoner: Full farge gjennomgående