Garmin Forerunner 245 Music

GPS-hardloop-smartwatch met muziek en geavanceerde trainingsfuncties.

Jij doet het rennen. Forerunner 245 Music doet het denken. Het leert je zelfs kennen, mijl na mijl en liedje na liedje. Deze gps-smartwatch heeft opslag voor je favoriete deuntjes, zodat je naar de muziek kunt blijven bewegen zonder je telefoon mee te sjouwen. Het houdt ook je statistieken bij, analyseert de cijfers en leert alles over je prestaties, je hardloopvorm, je trainingsgeschiedenis en zelfs je doelen.

Het enige waarop u zich hoeft te concentreren, is de ene voet voor de andere te zetten.             

• Synchroniseer met muziekstreamingservices, zoals Spotify®, om uw favoriete nummers eenvoudig rechtstreeks vanaf uw horloge op te slaan en af te spelen
• Evalueert uw huidige trainingsstatus om aan te geven of u te weinig of te veel traint; biedt extra prestatiebewakingsfuncties
• Ontvang gratis aangepaste trainingsplannen van Garmin Coach of maak uw eigen aangepaste trainingen op onze Garmin Connect online fitnesscommunity
• Biedt geavanceerde hardloopdynamiek², inclusief grondcontacttijd-balans, staplengte, verticale ratio en meer
• Veiligheids- en trackingfuncties³, zoals ingebouwde ongevaldetectie, maken het gemakkelijk om uw locatie te delen
• Levensduur batterij: tot 7 dagen in smartwatch-modus; tot 6 uur in GPS-modus met muziek

Laat de muziek spelen

Als u niet kunt hardlopen zonder de perfecte afspeellijst, kunt u ook niet hardlopen zonder Forerunner 245 Music. Synchroniseer uw zorgvuldig samengestelde afspeellijsten van geselecteerde muziekstreamingservices¹ - zoals Deezer en Spotify - met uw horloge om zonder advertenties te luisteren. U kunt zelfs tot 500 nummers rechtstreeks op uw horloge opslaan. Het is gemakkelijk om muziek van uw computer over te brengen en vervolgens uw favoriete afspeellijst in de wachtrij te zetten zodat u deze gemakkelijk kunt beluisteren via een hoofdtelefoon met BLUETOOTH®-technologie .

Geavanceerde prestatie-analyse

Welke hoeveelheid training is geschikt voor jou? Forerunner 245 Music biedt persoonlijk inzicht in training en herstel voor slimmere trainingsbeslissingen, zodat u zich kunt voorbereiden op uw volgende race. Het houdt uw VO2 max in de gaten en begrijpt hoe hitte en hoogte uw prestaties beïnvloeden. En hoe hoger uw VO2 max, hoe hoger u kunt verwachten te presteren, en dat is precies wat wordt weergegeven door de prestatieconditiestatistiek . De trainingsstatus evalueert uw recente trainingsgeschiedenis en prestatie-indicatoren om u te laten weten of u productief traint, piekt of overreikt. Zie hoe uw trainingen de ontwikkeling van uithoudingsvermogen, snelheid en kracht beïnvloeden met feedback over aërobe en anaërobe trainingseffecten. Hersteltijd helpt u het voordeel van uw inspanningen te maximaliseren door te voorspellen wanneer u klaar bent voor uw volgende zware uitdaging. U kunt zelfs uw algehele trainingsbelasting bekijken , die uw trainingsvolume van de afgelopen 7 dagen meet en deze vergelijkt met het optimale bereik voor uw conditie en recente trainingsgeschiedenis.

Meer manieren om te trainen

Hardlopen is wat je doet, dus train slimmer met de tools die beschikbaar zijn op onze Garmin Connect online fitnesscommunity. Maak uw eigen aangepaste trainingen of download gratis trainingen die rechtstreeks naar uw horloge worden gesynchroniseerd. Of, als je een specifiek doel in gedachten hebt voor je volgende 5K, kijk dan eens naar Garmin Coach . Met begeleiding van deskundige coaches en gratis trainingsschema's die zich aanpassen aan jou en je doelen, is het een onfeilbare manier om de finish te halen. Als onderdeel van uw trainingsplan kan het u zelfs helpen uw racetijd te voorspellen. Hoe zit het met wanneer u het wilt veranderen? Forerunner 245 Music heeft ook activiteitenprofielen voor fietsen, zwemmen in een zwembad, indoor roeien en zelfs voor het gebruik van de elliptische trainer of traptrede.

Analyseer uw hardloopformulier

De Forerunner 245 Music GPS-smartwatch heeft ook de tools die u nodig hebt om uw hardloopvorm te verbeteren. Het horloge meet cruciale hardloopgegevens² zoals cadans , paslengte , grondcontacttijd en -balans, verticale oscillatie en verticale ratio . Deze metingen zijn de sleutel tot het begrijpen van uw vorm, zodat u uw best kunt doen bij elke run en bij elke race. Uw Forerunner 245 Music kan beginnen met het bijhouden van deze meetgegevens door de toevoeging van een compatibele hartslagband of de compacte Running Dynamics Pod , die u direct op uw tailleband kunt klikken.

Meer manieren om aan te passen

Bekijk onze Connect IQ store, waar u persoonlijkheid kunt toevoegen aan Forerunner 245 Music door apps, widgets, wijzerplaten en meer te downloaden. Het is gemakkelijk en - nog beter - het is gratis. Elke dag worden er nieuwe apps toegevoegd, zodat je in de gaten kunt houden wanneer je Uber aankomt, thuis je verlichting aan doet met de SmartThings   app, en gebruik zelfs de AccuWeather MinuteCast- app om erachter te komen wanneer het gaat regenen.

Blijf verbonden tijdens de vlucht

Forerunner 245 Music maakt het gebruik gemakkelijk zonder belangrijke slimme functies achter te laten. Eenmaal gekoppeld met uw compatibele smartphone, kunt u sms-berichten en updates van sociale media, e-mails en meer direct om uw pols ontvangen. En nieuwe veiligheids- en trackingfuncties maken het gemakkelijk om uw locatie te delen met gekozen contacten voor het geval u hulp nodig heeft - handmatig of automatisch met ingebouwde ongevaldetectie, indien nodig. Dus trek je schoenen aan en ga met een beetje extra gemoedsrust op pad.

Meer manieren om aan te passen

Bekijk onze Connect IQ store, waar u persoonlijkheid kunt toevoegen aan Forerunner 245 Music door apps, widgets, wijzerplaten en meer te downloaden. Het is gemakkelijk en - nog beter - het is gratis. Elke dag worden er nieuwe apps toegevoegd, zodat je in de gaten kunt houden wanneer je Uber aankomt, thuis je verlichting aan doet met de SmartThings   app en gebruik zelfs de AccuWeather MinuteCast- app om erachter te komen wanneer de regen begint.

Blijf verbonden tijdens de vlucht

Forerunner 245 Music maakt het gebruik gemakkelijk zonder belangrijke slimme functies achter te laten. Eenmaal gekoppeld met uw compatibele smartphone, kunt u sms-berichten en updates van sociale media, e-mails en meer direct om uw pols ontvangen. En nieuwe veiligheids- en trackingfuncties maken het gemakkelijk om uw locatie te delen met gekozen contacten voor het geval u hulp nodig heeft - handmatig of automatisch met ingebouwde ongevaldetectie, indien nodig. Dus trek je schoenen aan en ga met een beetje extra gemoedsrust op pad.

_{1 Vereist een premium-abonnement bij een externe muziekprovider
2 Bij gebruik met Running Dynamics Pod of HRM-Run- of HRM-Tri-monitoren (apart verkrijgbaar)
3 Indien gekoppeld met een compatibele smartphone. Zie vereisten en beperkingen voor veiligheids- en trackingfuncties
4 Nauwkeurigheid van activiteiten volgen
5 Dit is geen medisch apparaat en is niet bedoeld voor gebruik bij de diagnose of bewaking van een medische aandoening; zie Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox is niet in alle landen verkrijgbaar.}