Garmin Forerunner 165

Jouw passie overstijgt alleen maar hardlopen. Maak kennis met de Forerunner 165, een gespecialiseerde GPS-hardloopsmartwatch die is afgestemd op jouw ambities. Met gepersonaliseerde adaptieve trainingsprogramma's en een levendig display begeleidt het je naar je doelen en verlicht het je reis. Deze gebruiksvriendelijke GPS-hardloopsmartwatch biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en hartslag op de pols. Krijg trainingen die voor jou zijn gemaakt. Ze passen zich na elke run aan om aan te sluiten bij jouw prestaties en herstel, evenals de races die eraan komen in de agenda van je Garmin Connect smartphone-app. Ontvang gratis adaptieve trainingsplannen voor 5 km, 10 km en halve marathons van deskundige coaches om je te helpen een nieuwe uitdaging aan te gaan. Bereid je voor op je race met trainingstips, gepersonaliseerde dagelijkse voorgestelde trainingen en voorspellingen van de voltooiingstijd op basis van racegegevens die je invoert in Garmin Connect. Ontvang een overzicht van je slaap1 en trainingsvooruitzichten zodra je wakker wordt, naast HRV-status en weer. Je kunt je rapport zelfs aanpassen om te laten zien wat je wilt zien. Met Training Effect kunt u zien hoe uw trainingen uw conditie beïnvloeden en krijgt u inzicht in de belangrijkste voordelen van trainingen, hardloopsessies en workouts.

Met tot 11 dagen in smartwatch-modus en tot 19 uur in GPS-modus krijgt u een completer beeld van uw gezondheid en training. Weet hoe lang u moet herstellen voor uw volgende intensieve training op basis van uw laatste training, evenals algemene stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten de trainingen. Begrijp hoe uw lichaam herstelt met de slaapscore, krijg een overzicht van uw slaapfasen en krijg gedetailleerde inzichten voor een betere slaapkwaliteit. Volg de energieniveaus van uw lichaam om de beste tijden voor activiteit en rust te vinden1. Krijg zelfs details en inzichten over hoe slaap, dutjes, activiteiten en stress uw energie beïnvloeden. Maak of vind bestaande cursussen in de Garmin Connect-app en vanaf favoriete platforms van derden en synchroniseer rechtstreeks met uw horloge. Krijg een schatting van wat uw tempo zou kunnen zijn voor een 5K, 10K, halve marathon en zelfs een marathon. Volg of registreer automatisch uw dutjes om te zien hoe ze uw lichaam ten goede komen en wat de ideale tijd en duur ervan zou moeten zijn. Volg en registreer uw menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang voorlichting over lichaamsbeweging en voeding.

Door je hartslag constant te meten, kun je inschatten hoe hard je werkt tijdens activiteiten, zodat je de hele dag en nacht op de hoogte blijft. Krijg metingen van cruciale hardloopstatistieken zoals cadans, paslengte, grondcontacttijd en meer om je hardloopvorm te verbeteren. Bekijk je huidige fitnessniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, je voortgang te evalueren en meer. Volg je matige en intensieve activiteitsminuten om je doelen te bereiken. Krijg een dieper inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel via hartslagvariabiliteit. Ontvang audio-updates over je prestaties wanneer je deze koppelt met je smartphone. Ontdek of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt. Volg je zuurstofsaturatie in het bloed terwijl je wakker bent of slaapt. Blader door de Garmin Connect-app voor tientallen gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en pilatestrainingen. Je kunt zelfs je eigen trainingen in de app maken en ze naar je horloge sturen. Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen en genereer vervolgens een rapport om te delen met je zorgverlener. Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij vanaf je pols. Maak een schatting van hoe fit u bent in vergelijking met uw werkelijke leeftijd.

De ingebouwde sensoren van Garmin maken verbinding met meerdere satellietsystemen, zodat u kunt bijhouden waar u rent en nauwkeurige statistieken krijgt, waaronder afstand en tempo. Bekijk hoeveel vermogen u op het parcours of de weg zet, zodat u de inspanning kunt beheren en de training kunt verfijnen. Maak gebruik van meer dan 25 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, zwemmen in open water, krachttraining en meer. Registreer nauwkeurige rondeafstanden en bekijk uw afstanden in meters. Plan een strategie voor de wedstrijddag met GPS-gebaseerde tempobegeleiding voor een geselecteerde route of afstand.

Als uw horloge detecteert dat er een incident heeft plaatsgevonden, stuurt het een bericht met uw live locatie3. Of als u zich onveilig voelt, kunt u het handmatig doen. Ga snel door kassarijen of openbaarvervoersystemen met deelnemende aanbieders. Ontvang e-mails, sms'jes en meldingen op uw multisporthorloge wanneer deze is gekoppeld aan uw iPhone of Android-smartphone. Vrienden en familie kunnen uw realtime locatie3 volgen en vooraf geplande cursussen bekijken. Bekijk uw gezondheids- en fitnessinformatie, maak verbinding met vrienden en meer. Voeg watch faces, gegevensvelden en apps toe aan uw gekoppelde horloge.

1 = Nauwkeurigheid van activiteitenregistratie.
2 = Dit is geen medisch apparaat en is niet bedoeld voor gebruik bij de diagnose of bewaking van een medische aandoening; zie Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox is niet in alle landen beschikbaar.
3 = Wanneer gekoppeld met uw compatibele smartphone. Voor vereisten en beperkingen voor veiligheids- en trackingfuncties, zie Garmin.com/safety.

In de doos

• Forerunner 165 hardloophorloge
• USB-C oplaad-/datakabel
• Documentatie

Wat je leuk zult vinden

• Slaapscore en inzichten
• Batterijduur (smartwatch-modus) Tot 11 dagen
• Dagelijkse voorgestelde trainingen Ja (7 dagen)
• Pulse ox bloedzuurstofsaturatie: Ja (steekproefsgewijs, tijdens de slaap, de hele dag)
• Garmin Betalen
• Horloge display type AMOLED (optionele always-on modus)
• Aanraakscherm
• Bekijk waterbestendigheid 5 ATM

Algemeen

• Lensmateriaal Chemisch versterkt glas
• Materiaal van de rand: vezelversterkt polymeer
• Snelontgrendelingsbanden Ja (20 mm, industriestandaard)
• Bandmateriaal Siliconen
• Fysieke afmetingen, L x B x K 43 x 43 x 11,6 mm, Past op polsen met een omtrek van 126-203 mm
• Schermgrootte, LxK 30,4 mm (1,2") diameter
• Schermresolutie, LxK 390x390 pixels
• Gewicht 39 gram
• Batterijduur Smartwatch-modus: Tot 11 dagen
  Batterijbesparende smartwatch-modus: tot 20 dagen
  GPS-Only GNSS-modus: tot 19 uur
  GNSS-modus voor alle systemen: tot 17 uur
• Grote lettertype optie
• Oplaadmethode Garmin eigen stekkerlader
• Kleurenweergave
• Geheugen/geschiedenis 4 GB

Kenmerken van de klok

• Tijd/datum
• GPS-tijdsynchronisatie
• Automatische zomertijd
• Wekker
• Tijdklok
• Stopwatch
• Zonsopgang/zonsondergang tijden

Gezondheids- en welzijnsbewaking

• Hartslagmeting op de pols (constant, elke seconde)
• Dagelijkse hartslag in rust
• Waarschuwingen voor abnormale hartslag
• Ademhalingsfrequentie (24X7)
• Fitnessleeftijd
• Lichaamsbatterij energiemonitor
• Hele dag stress
• Herinneringen voor ontspanning
• Ontspanningsademhalingstimer
• Ademwerk
• Slapen Ja (gevorderd)
• Dutjedetectie
• Hydratatie Ja (in Garmin Connect en optionele Connect IQ-widget)
• Vrouwengezondheid Ja (in Garmin Connect en optionele Connect IQ-widget)
• Gezondheidsmomentopname

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate pols hartslagmeter
• Pulse ox bloed zuurstofsaturatie monitor
• Barometrische hoogtemeter
• Kompas
• Versnellingsmeter
• Thermometer
• Omgevingslichtsensor

Dagelijkse slimme functies

• Connectiviteit Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (downloadbare watch faces, gegevensvelden, widgets en apps)
• Connect IQ-winkel op het apparaat
• Slimme meldingen
• Tekstantwoord/telefoongesprek weigeren met tekst (alleen Android)
• Afbeeldingen bekijken via meldingen op horloge (alleen Android)
• Kalender
• Weersvoorspellingen
• Realtime-instellingen synchroniseren met Garmin Connect mobiel
• Regelt smartphonemuziek
• Batterijbesparing - aanpasbaar horloge met laag stroomverbruik
• Vind mijn telefoon
• Vind mijn horloge
• Compatibel met Garmin Connect Mobile
• Smartphone-compatibiliteit Iphone, Android

Activiteitenprofielen

• Gym: Kracht, HIIT, Cardio, Elliptische training, Traplopen, Vloerklimmen
• Welzijn: Wandelen, Pilates, Yoga
• Indoor hardlopen: hardlopen op loopband, indoor baanrennen, virtueel hardlopen
• Buiten hardlopen: Hardlopen, Buitenbaanrennen, Trailrunning, Ultra Running
• Buitenrecreatie: wandelen
• Fietsen: Fietsen, Indoor Biking
• Zwemmen: Zwemmen in zwembad, Zwemmen in open water
• Racketsporten: Tennis, Pickleball, Padel

Veiligheids- en trackingfuncties

• Incidentdetectie tijdens geselecteerde activiteiten
• Incidentdetectiewaarschuwing op telefoon voor wearables
• Bijstand
• LiveTrack
• Live-evenement delen

Functies voor het bijhouden van activiteiten

• Stappenteller
• Bewegingsmeldingen (worden op het apparaat weergegeven na een periode van inactiviteit; loop een paar minuten om ze te resetten)
• Automatisch doel (leert uw activiteitsniveau en wijst een dagelijks stappendoel toe)
• Verbrande calorieën
• Verdiepingen geklommen
• Afgelegde afstand
• Intensiteit minuten
• TrueUp
• Verplaats IQ
• Garmin Connect Challenges-app Ja (optionele Connect IQ-app)

Fitnessapparatuur/sportschool

• Cardiotrainingen
• Krachttraining
• Hiit-trainingen
• Yoga-oefeningen
• Pilates-oefeningen
• Automatische herhalings telling

Functies voor training, planning en analyse

• Aanpasbare schermen
• Downloadbare trainingsplannen
• Cursusbegeleiding
• HR-zones
• HR-meldingen
• HR-calorieën
• % HR Maximaal
• % Rendement
• Hersteltijd
• Automatische maximale hartslag
• Race-blik/widget
• HRV-status
• Hr-uitzending (zendt hr-gegevens uit via ant+ naar gekoppelde apparaten)
• Ademhalingsfrequentie (tijdens inspanning)
• GPS-snelheid en -afstand
• Aanpasbare activiteitenprofielen
• Automatische pauze
• Intervaltraining
• Geavanceerde trainingen
• HRM-looptempo en -afstand
• Automatische ronde
• Handmatige ronde
• Rusttimer
• Configureerbare ronde-waarschuwingen
• VO2 max (rennen)
• Vo2 max (trailrun)
• Trainingseffect
• Trainingseffect (Anaeroob)
• Primair voordeel (labels van trainingseffecten)
• Audio-aanwijzingen
• Eindtijd
• Aanraak- en/of knopvergrendeling
• Activiteitengeschiedenis op horloge
• Fysio Trueup

Hardloopfuncties

• GPS-gebaseerde afstand, tijd en tempo
• Dynamiek van het hardlopen
• Verticale oscillatie en verhouding
• Grondcontacttijd en evenwicht
• Paslengte (realtime)
• Cadans (geeft realtime het aantal stappen per minuut)
• Lopend vermogen
• Pacepro-pacingstrategieën
• Hardlooptrainingen
• Rasvoorspeller
• Race- en weersspecifieke racevoorspeller
• Geschikt voor voetpod
• Detectie van rennen/lopen/staan

Buitenrecreatie

• Punt-tot-punt navigatie
• Broodkruimelspoor in realtime
• Terug naar begin
• TracBack
• UltraTrac-modus
• Hoogteprofiel
• Afstand tot bestemming
• Totale stijging/daling
• Rusttimer (alleen ultra run)
• Automatische ruststand
• Toekomstige hoogtepiloot
• Oppervlakteberekening Ja (Connect IQ)
• Visvoorspelling Ja (Connect IQ)
• Zon- en maaninformatie Ja (Connect IQ)

Fietsfuncties

• Cursussen
• Waarschuwingen (activeert een alarm wanneer u doelen bereikt, waaronder tijd, afstand, hartslag of calorieën)
• Compatibel met Varia-radar (achterwaarts gerichte radar)
• Compatibel met Varia-lampen
• Ondersteuning voor snelheids- en cadanssensor (met sensor)

Zwemmogelijkheden

• Gegevens over zwemmen in open water (afstand, tempo, aantal slagen/snelheid, slagafstand, zwemefficiëntie (swolf), calorieën)
• Gegevens over zwemmen in het zwembad (lengtes, afstand, tempo, aantal slagen, zwemefficiëntie (swolf), calorieën)
• Detectie van slagtype (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwemmen in zwembad)
• Boorregistratie (alleen zwemmen in zwembad)
• Basis rusttimer (vanaf 0) (alleen zwemmen in zwembad)
• "Herhaal op" rusttimer (alleen zwemmen in zwembad)
• Automatische rust (alleen zwemmen in zwembad)
• Tijd- en afstandswaarschuwingen
• Aftellen begint
• Onderwater hartslagmeting op de pols

Functies voor het bijhouden van de activiteiten van kinderen

• Toe-To-Toe challenges-app Ja (optionele Connect IQ Toe-to-Toe Challenges-app )