Garmin Forerunner 165

Je hobby is veel verder gegaan dan alleen hardlopen en je bent naar een hoger niveau gegaan. Daarom heb je de Forerunner 165 GPS smartwatch nodig, speciaal ontworpen voor hardlopen. Met deze smartwatch kun je persoonlijke trainingsprogramma's gebruiken en biedt een nauwkeurig en helder display dat je voortgang verlicht en je helpt je doelen te bereiken. Deze gebruiksvriendelijke GPS-hardloopsmartwatch bevat belangrijke functies om uw hardlopen naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo en afstand en hartslag. Je krijgt oefeningen op maat. Ze passen zich na elke run aan aan uw prestaties en herstel, evenals aankomende races in de kalender van uw Garmin Connect smartphone-app. Ontvang gratis aanpasbare trainingsprogramma's voor de 5.000, 10.000 en de halve marathon van professionele coaches, zodat je nieuwe uitdagingen kunt aangaan. Al 's ochtends krijgt u een overzicht van uw slaap- en trainingsvooruitzichten, evenals informatie over de status van de hartslagvariatie en het weer. U kunt ook de informatie aanpassen die in het rapport wordt weergegeven. Door het trainingseffect bij te houden, kunt u zien hoe uw training uw conditie beïnvloedt, en bent u zich bewust van het belangrijkste voordeel dat u haalt uit uw trainingen en oefeningen.

De batterijduur van het horloge bedraagt ​​tot 11 dagen in smartwatch-modus en tot 19 uur in GPS-modus, waardoor je een nog beter totaalbeeld krijgt van je gezondheid. U weet hoeveel hersteltijd u nodig heeft vóór uw volgende zware training, op basis van uw meest recente training, totale stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten de training. U kunt het herstel van uw lichaam vanaf de slaappunten volgen en een overzicht krijgen van uw slaapfasen, evenals gedetailleerde informatie voor het verbeteren van de slaapkwaliteit. Door het energieniveau van het lichaam te monitoren, weet u wat de beste tijden zijn voor activiteit en rust1. Daarnaast krijg je informatie over het effect van slaap, dutjes, activiteit en stress op je energieniveau. Maak of zoek routes in de Garmin Connect app en services van derden naar keuze en synchroniseer deze rechtstreeks met het horloge. Je krijgt een inschatting van je mogelijke tempo op de 5.000 en 10.000 meter, een halve marathon en zelfs een marathon. Door uw dutjes automatisch bij te houden of vast te leggen, kunt u zien welke voordelen dit voor uw lichaam heeft. Je kunt ook hun ideale tijdstip en duur zien. Volg en registreer uw menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over lichaamsbeweging en voeding.

Door uw hartslag continu te meten, kunt u uw inspanningen tijdens uw prestaties evalueren, zodat u 24 uur per dag op de hoogte bent van de situatie. Door belangrijke hardloopgegevens te meten, zoals stapfrequentie, paslengte en grondcontactduur, kunt u uw hardloopstijl verbeteren. Bekijk uw huidige fitnessniveau en houd de veranderingen in de loop van de tijd bij, zodat u bijvoorbeeld doelen kunt stellen en uw voortgang kunt evalueren. Houd actieve minuten met gemiddelde en hoge intensiteit bij om u te helpen uw doelen te bereiken. Je krijgt een beter overzicht van je hartslagvariatie op het gebied van gezondheid, training en herstel. Wanneer u deze koppelt met een smartphone, kunt u situationele informatie over uw prestaties horen. Ontdek of uw dag rustig, evenwichtig of stressvol is. U kunt het zuurstofniveau in uw bloed controleren terwijl u wakker bent en slaapt. De Garmin Connect-app biedt talloze gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en pilates-workouts. In de app kun je zelfs je eigen oefeningen maken en naar je horloge sturen. Door een sessie van 2 minuten te registreren, kunt u belangrijke gezondheidsstatistieken vastleggen en vervolgens een rapport maken dat u met uw zorgverlener kunt delen. Volg bijvoorbeeld dagelijkse stappen, verbrande calorieën en geklommen verdiepingen rechtstreeks op het horloge. Beoordeel uw fitnessniveau in vergelijking met uw werkelijke leeftijd.

Onze interne sensoren zijn gekoppeld aan meerdere satellietsystemen om uw locatie te volgen en nauwkeurige statistieken te bieden, zoals afstand en tempo. Je kunt zien hoeveel kracht je uitoefent op het parcours of op de weg, zodat je je inspanningen kunt beheren en je training kunt verfijnen. Je krijgt toegang tot ruim 25 indooroefeningen, zoals fietsen, openwaterzwemmen en krachttraining. U kunt exacte rondeafstanden opslaan en afstanden in meters bekijken. U kunt een racedagstrategie plannen met op GPS gebaseerde tempobegeleiding voor een specifieke route of afstand.

Als het horloge een gebeurtenis detecteert, verzendt het uw realtime locatie via message3. Je kunt het ook handmatig doen als je je onzeker voelt. Betalen aan de kassa en in het openbaar vervoer gaat snel via deelnemende dienstverleners. U ontvangt e-mails, sms-berichten en alarmen op uw horloge wanneer deze is gekoppeld aan uw iPhone of Android-smartphone. Uw dierbaren kunnen uw realtime locatie3 volgen en vooraf geplande routes bekijken. U kunt bijvoorbeeld uw gezondheids- en fitnessgegevens bekijken en contact houden met uw vrienden. U kunt wijzerplaten, gegevensvelden en applicaties toevoegen aan een gekoppeld horloge.

1 = Nauwkeurigheid van het volgen van activiteiten.
2 = Dit is geen medisch apparaat en is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren of te monitoren. Ga voor meer informatie naar Garmin.com/ataaccuracy. De pulsoximeter is niet in alle landen verkrijgbaar.
3 = Gekoppeld met een compatibele smartphone. Voor meer informatie over vereisten en beperkingen op het gebied van veiligheid en trackingfuncties: Garmin.com/safe.

In het pakket

• Hardloophorloge Forerunner 165
• USB-C oplaadkabel/datakabel
• Gidsen

Je zult dit geweldig vinden

• Slaappunten en informatie
• Levensduur batterij (Smartwatch-modus): Tot 11 dagen
• Dagelijkse trainingsaanwijzingen: Ja (7 dagen)
• Pulsoximeter, Zuurstofverzadiging: Ja (controle ter plaatse, tijdens de slaap, de hele dag)
• Garmin Pay
• Type klokweergave: Amoled (optionele modus voor continu gebruik)
• Touch screen
• Waterbestendigheid van het horloge: Zwemmen - 5 ATM

Algemeen

• Lensmateriaal Chemisch versterkt glas
• Framemateriaal Vezelversterkt polymeer
• Snelspanbanden Ja (20 mm, industriestandaard)
• Materiaal band Siliconen
• Afmeting kast, B x D x H 43 x 43 x 11,6 mm, geschikt voor polsen met een omtrek van 126-203 mm
• Schermgrootte, BxH Diameter 30,4 mm (1,2")
• Schermresolutie, BxH 390x390 pixels
• Gewicht 39 gram
• Levensduur batterij Slimme horlogemodus: tot 11 dagen
  Batterijbesparingsmodus smartwatch: tot 20 dagen
  Alleen GPS-GNSS-modus: maximaal 19 uur
  GNSS-status van alle systemen: tot 17 uur
• Grote lettertype-instelling
• Oplaadmethode Garmin plug-in oplader
• Kleurenscherm
• Geheugen/geschiedenis 4 GB

Klokfuncties

• Tijd datum
• GPS-tijdsynchronisatie
• Automatische zomertijd
• Wekker
• Timer
• Stopwatch
• Zonsopgang/zonsondergang tijden

Monitoring van gezondheid en welzijn

• Polshartslagmeting (continu, elke seconde)
• Dagelijkse hartslag in rust
• Abnormale hartslagalarmen Ja (hoog en laag)
• Ademhalingsfrequentie (24X7
• Fitness leeftijd
• Energiemonitoring van de lichaamsbatterij
• De hele dag stress
• Ontspanningsherinneringen
• Ontspanningsademhalingstimer
• Ademen
• Slapen Ja (geavanceerd)
• Sluimerdetectie
• Hydratatie Ja (Garmin Connect en optionele Connect IQ )
• Women's Health Ja (Garmin Connect en optioneel Connect IQ)
• Een momentopname van de gezondheid

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate polshartslagmeter
• Barometrische hoogtemeter
• Kompas
• Versnellingsmeter
• Thermometer
• Acclimatisatie van de pulsoximeter
• Omgevingslicht sensor

Dagelijkse slimme functies

• Verbindingen Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (downloadbare wijzerplaten, gegevensvelden, widgets en apps)
• Sluit IQ Store aan op het apparaat
• Slimme meldingen
• Sms oproep beantwoorden/weigeren met sms (alleen Android)
• U kunt meldingsafbeeldingen zien op het horloge (alleen Android)
• Kalender
• Weer
• Realtime synchronisatie van instellingen met de Garmin Connect mobiele applicatie
• Muziekbeheer
• Batterijbesparing - aanpasbare bewaking van laag energieverbruik
• Op zoek naar een telefoon
• Zoek de klokfunctie
• Smartphone-compatibiliteit iPhone en Android
• Compatibel met Garmin Connect Mobiel

Prestatieprofielen

• Beschikbare trainingsprofielen in de sportschool: Kracht, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Traplopen, Vloerklimmen
• Welzijn: wandelen, pilates, yoga
• Indoor hardlopen: hardlopen op loopband, indoor hardlopen op de baan, virtueel hardlopen
• Hardlopen buiten: hardlopen, buitenlopen op de baan, trailrunning, ultralopen
• Beschikbare outdoor- en vrijetijdsprofielen: Wandelen
• Beschikbare fietsprofielen: Fietsen, Indoor fietsen
• Beschikbare zwemprofielen: Zwembadzwemmen, Openwaterzwemmen
• Racketspellen: Tennis, Pickleball, Padel

Beveiligings- en trackingfuncties

• Gebeurtenisdetectie in verband met een specifieke activiteit
• Alarm voor gebeurtenisdetectie op de telefoon voor draagbare apparaten
• Noodfunctie
• LiveTrack
• Realtime evenementen delen, alleen voor Android

Functies voor het volgen van activiteiten

• Pedometer
• Bewegingsalarmen (verschijnen op het apparaat als je een bepaalde tijd stilstaat. Ze worden gereset door een paar minuten te lopen)
• Automatisch doel (leert uw activiteitenniveau en stelt een dagelijks stappendoel in)
• Verbruikte calorieën
• Rondjes geklommen
• Afgelegde afstand
• Vermogen minuten
• TrueUp
• Verplaats IQ
• Garmin connect challenge app Ja (optionele Connect IQ app)

Fitness- en fitnessapparatuur

• Cardiotrainingen
• Krachttraining
• Ski-oefeningen
• Yoga beoefening
• Pilates-oefeningen
• Automatisch tellen van herhalingen

Mogelijkheden voor training, planning en analyse

• Aanpasbare informatiepagina's
• Downloadbare trainingsprogramma's
• Routebegeleiding
• Hartslagzones
• SY-waarschuwingen
• SY-calorieën
• % van maximale hartslag
• % Syr
• Controle van de hersteltijd
• Automatische maximale hartslag
• Competitieoverzicht/-Widget
• Status van hartslagvariatie
• Hartslagoverdracht (verzendt hartslaggegevens naar apparaten die zijn gekoppeld met Ant+-verbinding)
• Ademhalingsfrequentie (tijdens inspanning)
• GPS-snelheid en afstand
• Aanpasbare prestatieprofielen
• Automatische pauze
• Intervaltraining
• Veeleisende oefeningen
• HRM looptempo en afstand
• Auto zat
• Handmatig rond
• Rusttimers
• Configureerbare ronde-alarmen
• Maximale zuurstofopnamecapaciteit (hardlopen)
• Maximale zuurstofopnamecapaciteit (trailrunning)
• Oefeningseffect
• Oefeningseffect (anaëroob)
• Primair voordeel (labels voor impact van oefeningen)
• Audio-instructies
• Eindtijd
• Aanraak- en/of knopvergrendeling
• Prestatiegeschiedenis op het horloge
• Fysio Trueup

Loopeigenschappen

• Op GPS gebaseerde afstand, duur en tempo
• De dynamiek van hardlopen
• Verticale beweging en verticale relatie
• Grondcontactduur en balans Ja (geen balans)
• Paslengte (realtime)
• Cadans (realtime aantal stappen per minuut)
• Lopend vermogen
• Pacepro-stimulatiestrategieën
• Hardloopoefeningen
• Competitie voorspelling
• Ondersteunt snelheids- en cadanssensor (met sensor)
• Lopen/lopen/staan ​​detectie

Outdoor- en recreatiefuncties

• Point-to-point navigatie
• Realtime traceerlogboek
• Terug naar boven
• TracBack
• UltraTrac-modus
• Hoogte profiel
• Reis naar bestemming
• Totale stijging/daling
• Rusttijd (alleen ultrarun)
• Automatische rust
• Anticiperende hoogtecurve
• Oppervlaktemeting Ja (Connect IQ)
• Visvoorspelling Ja (Connect IQ)
• Informatie over de zon- en maanfase Ja (Connect IQ)

Fietsfuncties

• Oefeningen (probeer je vorige tijd te verbeteren)
• Tijd-/afstandswaarschuwing (alarm wanneer u uw doel heeft bereikt)
• Ondersteunt Varia-radar (achterradar)
• Ondersteunt Varia-lampen
• Ondersteuning snelheids- en cadanssensor (met sensor)

Zwemfuncties

• Informatie over zwemmen in open water (afstand, tempo, hoeveelheid slag/tempo, calorieën)
• Informatie over zwembadzwemmen (zwembadintervallen, afstand, tempo, aantal slagen/tempo, calorieën)
• Herkenning van het type beroerte (vrij, rug, borst, vlinder)
• Registratie van oefeningen
• Basisrusttijd (meer dan 0)
• Afspelen ingeschakeld - time-out voor rust
• Automatische rust (alleen zwemmen in zwembad)
• Tijd- en reiswaarschuwingen
• Het starten van de teller
• Hartslagmeting onder water aan de pols

Functies voor kindlocaties

• Toe-To-Toe challenge-app Ja ( optioneel Connect IQ Toe-to-Toe challenge-app)