Garmin Forerunner 645 Music

音楽と非接触型決済を備えたGPSランニングウォッチ。

ランニングは単なる運動ではなく、パフォーマンスです。また、Forerunner 645には、靴をひもで締めるたびに完璧なショーを行うのに役立つツールがあります。また、非接触型決済では、ビートを逃すことなく必要なものを購入できます。これらすべてに加えて、高度なランニングダイナミクスとパフォーマンスモニタリングツールを備えたこのGPSランニングウォッチは、完璧な行動をとるために必要な機器です。

• 簡単に時計に500曲までダウンロードして、携帯電話のないリスニング用（別売）の^Bluetooth®ヘッドフォンを接続します
• オフラインで聴くためにDeezer（近日公開）の音楽を同期します⁷
• GarminPay ^™ Ready非接触型決済方法¹が含まれているため、時計で便利な支払いができるため、現金やカードを家に置いておくことができます
• 接地時間バランス、ストライド長、垂直比などを含む高度なランニングダイナミクス^{2を提供します}
• 手首ベースの心拍数³を使用して、現在のトレーニングステータスの評価などのパフォーマンスモニタリング機能を提供します
• バッテリー寿命⁵ ：スマートウォッチモードで最大7日。 GPSモードで5時間

トレーニングを調整する

フォームの改善に必要なデータを簡単に取得できるようにしています。 Forerunner 645に、パフォーマンスの分析に使用できる重要な実行メトリックを測定させます。ケイデンス、ストライドの長さ、地面との接触時間とバランス、垂直方向の振動と垂直方向の比率などの生体力学的測定は、レース当日に最善を尽くすことができるようにフォームを理解するための鍵です。これらの指標は、互換性のある心拍数ストラップまたはウエストバンドに直接クリップするコンパクトなランニングダイナミクスポッドを追加することで利用できます。また、機能セットを利用して、サイクリングや水泳トレーニングにも役立ててください。プールでは、Forerunner 645が距離、ペース、ストローク数などを追跡します。

パフォーマンスを監視する

現在のトレーニング計画はどれだけ効果的ですか？ Forerunner 645は、トレーニングと回復を監視するのに役立ち、レースやトレーニングサイクルの準備を整えることができます。トレーニングステータスは、最近の運動履歴とパフォーマンスインジケーターを自動的に評価して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、行き過ぎているかを通知する新しいパフォーマンス監視ツールです。新しい嫌気性トレーニング効果メトリックは、トレーニングの重要な側面への洞察のウィンドウを開き、トレーニングが限界を押し上げる能力をどのように改善しているかを示します。過去7日間の運動量を測定し、それをフィットネスや最近のトレーニング履歴の最適範囲と比較する、全体的なトレーニング負荷を表示することもできます。

共有して競争する

アクティビティをGarminConnectに同期することは、データを保存するだけではありません。 Garmin Connectは、外出中の人々がチャレンジに参加することでつながり、競争し、お互いの成功を奨励し、ソーシャルメディアを介して勝利を共有することができる繁栄しているオンラインコミュニティです。 Garmin Connectは無料で、GarminConnect™モバイルアプリを使用してWebまたはスマートフォンで利用できます。

あなたの方法を訓練する

あなたのルーティンはルーティンではありません。 Forerunner 645では、ランニング（屋内/屋外）、サイクリング（屋内/屋外）、水泳（プール）、エリプティカル、パドルスポーツ、筋力トレーニングなどのアクティビティプロファイルが組み込まれているため、簡単に変更できます。独自のカスタムワークアウトを作成し、GarminConnectオンラインフィットネスコミュニティから無料でダウンロードしてください。次に、アプリでの過去の取り組みを確認するか、家族や友人と共有してモチベーションを高めます。

ルックが大好き

どんな天候でも、この時計を外に持ち出してください。でも直射日光に- -と超耐久性のあるコーニング^®ゴリラ^®ガラスの下に収容されていないだけでそのガーミンクロマの表示が^™読みやすい、水泳やシャワーのために、それは安全です。変更したい場合、バンドの交換は高速で、ツールは必要ありません。毎日の完璧なコンパニオンであるこの軽量時計は、水泳やシャワーに安全な5 ATM（50メートル）の定格です。また、スマートウォッチモードで最大7日間、GPSモードで最大5時間のバッテリー寿命を備えた、Forerunner 645は、あなたに追いつくことができるランニングパートナーです。

一般

レンズ素材	コーニング®ゴリラ®ガラス3
ベゼル素材	ステンレス鋼
クイックリリースバンド	はい（20 mm、業界標準）
ストラップ素材	シリコーン
物理的なサイズ	42.5 x 42.5 x 13.5 mm
重量	42.2 g
水の評価	5 ATM
画面タイプ	日光に見える、半透過型のメモリインピクセル（MIP）
ディスプレイサイズ	直径1.2 "（30.4 mm）
ディスプレー解像度	240 x240ピクセル
カラーディスプレイ
バッテリー寿命	スマートウォッチモード：最大7日 GPSモード：最大12時間
記憶/歴史	200時間の活動データ

時計の特徴

• 時間/日付
• GPS時間同期
• 自動夏時間
• 目覚まし時計
• タイマー
• ストップウォッチ
• 日の出/日の入り時間
• FaceIt™ウォッチフェイスクリエーター

センサー

• GPS
• GLONASS
• GarminElevate™手首心拍数モニター
• 気圧高度計
• 方位磁針
• ジャイロスコープ
• 加速度計
• 温度計

デイリースマート機能

• 接続性Bluetooth®、ANT +®、Wi-Fi®
• ConnectIQ™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）
• スマートノーティフィケーション
• テキスト応答/テキスト付き通話の拒否（Android™のみ）
• カレンダー
• 天気
• スマートフォンの音楽を制御します
• 私の電話を探す
• 私の時計を探す
• VIRB®リモート
• スマートフォンとの互換性iPhone®とAndroid™
• GarminConnect™モバイルと互換性があります
• GarminPay™

アクティビティ追跡機能

• ステップカウンター
• 移動バー（一定時間操作がないとデバイスに表示されます。数分間歩いてリセットします）
• 自動目標（アクティビティレベルを学習し、毎日のステップ目標を割り当てます）
• 睡眠モニタリング（総睡眠と運動または安らかな睡眠の期間をモニタリングします）
• 消費カロリー
• 床が登った
• 移動距離
• 強度分
• TrueUp™
• IQ™を動かす
• フィットネス年齢はい（アプリ内）

フィットネス機器/ジム

• プリロードされたジムアクティビティプロファイル筋力トレーニング、カーディオトレーニング、エリプティカルトレーニング、階段ステッピング、フロアクライミング、屋内ローイング、ヨガ
• カーディオワークアウト
• 筋力トレーニング
• 自動担当者カウント

トレーニング、計画、分析機能

• GPSの速度と距離
• カスタマイズ可能な画面
• カスタマイズ可能なアクティビティプロファイル
• AutoPause®
• インターバルトレーニング
• 高度なトレーニング
• ダウンロード可能なトレーニングプラン
• AutoLap®
• 手動ラップ
• 仮想パートナー
• 設定可能なラップアラート
• V02最大
• トレーニングステータス（トレーニング履歴とフィットネスレベルの傾向を追跡することで、効果的にトレーニングしているかどうかを確認できます。）
• トレーニング負荷（推定EPOCから計算された過去7日間の合計トレーニング負荷）
• トレーニング効果（好気性）
• トレーニング効果（嫌気性）
• カスタマイズ可能なアラート
• 音声プロンプト
• 終了時間
• アクティビティのレース
• コースガイダンス
• セグメント（ライブ、ガーミン）
• Stravaの機能（ビーコン、ライブセグメント）
• LiveTrack
• タッチおよび/またはボタンロック
• 自動スクロール
• 時計の活動履歴

心拍数の特徴

• HRゾーン
• 人事アラート
• HRカロリー
• ％HR max
• ％HRR
• 回復時間
• オートマックスHR
• HRブロードキャスト（ANT +™を介してペアリングされたデバイスにHRデータをブロードキャストします）

実行中の機能

• プリロードされた実行プロファイルはい（実行中、トレッドミル実行中、屋内トラック）
• GPSベースの距離、時間、ペース
• ランニングダイナミクス
• ケイデンス（1分あたりのリアルタイムの歩数を提供します）
• パフォーマンス状態（6〜20分実行した後、リアルタイムの状態を平均的なフィットネスレベルと比較します）
• ワークアウトを実行する
• レース予測
• フットポッド対応

アウトドアレクリエーション機能

• プリロードされたアウトドアレクリエーションプロファイルスキー、スノーボード、XCスキー、スタンドアップパドルボーディング、ボート
• ポイントツーポイントナビゲーション
• リアルタイムのパン粉トレイル
• はじめに戻る
• TracBack®
• UltraTracモード
• 標高プロファイル
• 目的地までの距離
• 垂直速度
• 総上昇/下降
• GPS座標

サイクリング機能

• プリロードされたサイクリングプロファイルサイクリング、屋内バイク
• コース
• アクティビティを競う
• 時間/距離アラート（目標に到達するとアラームをトリガーします）
• VariaVision™（ヘッドマウントディスプレイ）と互換性があります
• Varia™レーダー（背面レーダー）と互換性があります
• Varia™ライトと互換性があります
• 速度とケイデンスセンサーのサポート（センサー付き）はい（ANT +®およびBluetooth®Smart）

水泳の特徴

• プリロードされた水泳プロファイルプール水泳
• プールの水泳の指標（長さ、距離、ペース、ストローク数/レート、カロリー）
• ストロークタイプの検出（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、蝶）
• 水泳効率（SWOLF）
• ドリルロギング
• プールの水泳トレーニング