Beastmaking

ビーストメイキング - 指から学ぶ、より優れたクライマーになるためのアプローチ。著者はネッド・フィーハリー。クライミングトレーニングの領域を掘り下げ、あなたや私のような一般の人々に、クライミングの可能性を最大限に引き出すための必須ツールを身につけさせることを目指しています。世界有数のクライマーであり、ビーストメイカーの共同設立者の一人である著者が執筆したこの本は、指の強さ、フィンガーボード、ボードエクササイズ、可動性、体幹トレーニングなど、トレーニングのさまざまな側面を網羅し、推奨エクササイズやトレーニング計画も掲載しています。

さらに、読者はアレックス・オノルド、ショーナ・コクシー、アダム・オンドラ、アレックス・プッチオ、トモア・ナラサキなどの著名な登山家から洞察を得ることができます。専門用語を使わずわかりやすい言葉で書かれた『Beastmaking』は、読者がトレーニングのニーズを特定し、効果的に追求するのに十分な情報を提供することを目指しています。

著者: ネッド・フィーハリー
ページ数: 192
ページサイズ: 148 x 210 mm
10: 1839810092 出版社: 講談社
13: 9781839810091
出版社: Vertebrate Publishing
発行日: 2021年9月
装丁：ペーパーバック
イラスト：全編フルカラー