Garmin Forerunner 165

あなたの趣味は単なるランニングを超えて、次のレベルに進みました。だからこそ、ランニング専用に設計された Forerunner 165 GPS スマートウォッチが必要なのです。このスマートウォッチを使用すると、パーソナル トレーニング プログラムを使用でき、正確で明るいディスプレイが進捗状況を照らし、目標の達成をサポートします。この使いやすい GPS ランニング スマートウォッチには、GPS、ペースと距離、心拍数など、ランニングを次のレベルに引き上げる重要な機能が含まれています。あなたに合わせたエクササイズが受けられます。ランニングのたびにパフォーマンスと回復に適応し、さらに Garmin Connect スマートフォン アプリのカレンダーに表示される今後のレースにも適応します。プロのコーチによるカスタマイズ可能な 5,000 マラソン、10,000 マラソン、ハーフマラソンのトレーニング プログラムを無料で入手して、新たな課題に対処できます。朝すぐに、睡眠とトレーニングの見通しの概要、心拍数の変動の状態と天気に関する情報が得られます。レポートに表示される情報をカスタマイズすることもできます。トレーニング効果を追跡することで、トレーニングがフィットネスにどのような影響を与えるかを確認でき、トレーニングの実行やエクササイズから得られる主な利点に気づくことができます。

時計のバッテリー寿命はスマートウォッチ モードで最大 11 日間、GPS モードで最大 19 時間なので、健康状態の全体像をさらに正確に把握できます。最近のワークアウト、総ストレス、睡眠、トレーニング以外の日常活動に基づいて、次のハードなワークアウトまでに必要な回復時間がわかります。睡眠ポイントから体の回復を追跡し、睡眠段階の内訳や睡眠の質を向上させるための詳細情報を取得できます。体のエネルギーレベルを監視することで、活動と休息に最適な時間がわかります1。さらに、睡眠、昼寝、活動、ストレスがエネルギーレベルに及ぼす影響に関する情報も得られます。 Garmin Connect アプリや選択したサードパーティ サービスでルートを作成または検索し、ウォッチに直接同期します。 5,000 メートルと 10,000 メートル、ハーフマラソン、さらにはマラソンの予想ペースを知ることができます。昼寝を自動的に追跡または記録することで、昼寝が体にどのような利益をもたらすかを確認できます。理想的な時間と期間も確認できます。月経周期や妊娠を追跡して記録し、運動や栄養に関する情報を入手します。

心拍数を継続的に測定することで、パフォーマンス中の努力を評価し、24 時間状況を把握できます。歩数、歩幅、接地時間などの主要なランニング指標を測定することで、ランニング スタイルを改善できます。現在のフィットネス レベルを確認し、経時的な変化を追跡することで、たとえば、目標を設定し、進捗状況を評価できます。中強度および高強度のアクティブな時間を追跡して、目標の達成に役立てます。健康状態、トレーニング、回復時の心拍数の変動をより詳しく把握できます。スマートフォンとペアリングすると、演奏の状況情報を聞くことができます。あなたの一日が穏やかか、バランスが取れているか、それともストレスを感じているかを確認してください。起きているときも眠っているときも血中酸素濃度を監視できます。 Garmin Connect アプリは、HIIT、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスなどのワークアウトを無料で数多く提供しています。アプリでは、独自のエクササイズを作成してウォッチに送信することもできます。 2 分間のセッションを記録することで、主要な健康統計を記録し、レポートを作成して医療専門家と共有できます。たとえば、毎日の歩数、消費カロリー、上がった階数などを時計上で直接追跡します。実際の年齢と比較してフィットネスレベルを評価します。

当社の内部センサーは複数の衛星システムにリンクされており、あなたの位置を追跡し、距離やペースなどの正確な統計を提供します。トレイルやロードでどれだけの力を発揮しているかを確認できるため、努力を管理し、トレーニングを微調整できます。サイクリング、オープンウォータースイミング、筋力トレーニングなど、25 を超える屋内エクササイズにアクセスできます。正確なラップ距離を保存し、距離をメートル単位で表示できます。特定のルートまたは距離に対する GPS ベースのペース ガイダンスを利用して、レース当日の戦略を計画できます。

ウォッチがイベントを検出すると、メッセージ 3 経由でリアルタイムの位置情報が送信されます。不安がある場合は手動で行うこともできます。参加サービスプロバイダーを利用すると、レジや公共交通機関での支払いが迅速になります。 iPhone または Android スマートフォンとペアリングすると、時計で電子メール、テキスト メッセージ、アラームを受信できるようになります。あなたの愛する人はあなたのリアルタイムの位置を追跡し、事前に計画されたルートを表示できます3。たとえば、自分の健康やフィットネスの情報を表示したり、友人と連絡を取り合うことができます。ウォッチフェイス、データフィールド、アプリケーションをペアウォッチに追加できます。

1 = アクティビティ追跡の精度。
2 = これは医療機器ではなく、病気の診断や監視に使用することを目的としていません。詳細については、Garmin.com/ataaccuracy をご覧ください。パルスオキシメーターはすべての国で利用できるわけではありません。
3 = 互換性のあるスマートフォンとペアリングされています。安全性と追跡機能の要件と制限の詳細については、Garmin.com/safety を参照してください。

パッケージ内

• ランニングウォッチ フォアランナー 165
• USB-C充電ケーブル/データケーブル
• ガイド

これはきっと気に入っていただけるでしょう

• 睡眠ポイントと情報
• バッテリー寿命 (スマートウォッチモード): 最大 11 日間
• 毎日のトレーニング プロンプト: はい (7 日間)
• パルスオキシメーター、酸素飽和度：あり（スポットチェック、睡眠中、終日）
• ガーミンペイ
• 時計表示タイプ：Amoled（オプションの連続使用モード）
• タッチスクリーン
• 時計の防水性: 水泳 - 5 気圧

一般的な

• レンズ材質化学強化ガラス
• フレーム材質 繊維強化ポリマー
• クイック リリース バンド あり (20mm、業界標準)
• ストラップの素材 シリコン
• ケースサイズ、幅 x 奥行き x 高さ43 x 43 x 11.6 mm、手首周囲 126 ～ 203 mm に適合します。
• 画面サイズ、幅×高さ直径 30.4 mm (1.2 インチ)
• 画面解像度、幅×高さ390×390 ピクセル
• 重量 39g
• バッテリー寿命スマートウォッチモード: 最大 11 日間
  スマートウォッチのバッテリー節約モード: 最大 20 日間
  GPS-GNSSモードのみ：最大19時間
  すべてのシステムの GNSS ステータス: 最大 17 時間
• 大きなフォントの設定
• 充電方法 Garmin プラグイン充電器
• カラー表示
• メモリ/履歴4GB

時計機能

• 時刻/日付
• GPS時刻同期
• 自動サマータイム
• 目覚まし時計
• タイマー
• ストップウォッチ
• 日の出・日の入りの時間

健康と幸福のモニタリング

• 手首心拍数測定（連続、毎秒）
• 毎日の安静時心拍数
• 異常な心拍数アラーム あり (高および低)
• 呼吸数（24時間365日）
• フィットネス年齢
• ボディバッテリーエネルギーモニタリング
• 一日中ストレス
• リラクゼーションリマインダー
• リラックス呼吸タイマー
• 呼吸
• スリープはい (上級)
• スヌーズ検出
• 水分補給あり (Garmin Connectおよびオプションの Connect IQ )
• Women's Health はい (Garmin Connect およびオプションの Connect IQ)
• ヘルススナップショット

センサー

• GPS
• グロナス
• ガリレオ
• Garmin Elevate 手首心拍数モニター
• 気圧高度計
• 方位磁針
• 加速度計
• 温度計
• パルスオキシメーターの順応
• 周囲光センサー

毎日のスマートな機能

• 接続 Bluetooth、ANT+
• Connect IQ (ダウンロード可能な文字盤、データフィールド、ウィジェット、アプリ)
• デバイス上の IQ ストアに接続する
• スマートノーティフィケーション
• SMS によるテキスト応答/通話拒否 (Android のみ)
• 通知画像を時計上で確認できます（Androidのみ）
• カレンダー
• 天気
• ガーミンコネクトモバイルアプリケーションとの設定のリアルタイム同期
• 音楽管理
• バッテリーセーバー - カスタマイズ可能な低電力監視
• 電話を探しています
• 時計検索機能
• スマートフォン対応iPhone、Android
• ガーミンコネクトモバイルに対応

パフォーマンスプロファイル

• 利用可能なジムエクササイズプロファイル:ストレングス、HIIT、カーディオ、クロストレーナー、ステアクライム、フロアクライム
• 健康: ウォーキング、ピラティス、ヨガ
• 屋内ランニング: トレッドミル ランニング、屋内トラック ランニング、バーチャル ランニング
• アウトドアランニング：ランニング、アウトドアトラックランニング、トレイルランニング、ウルトラランニング
• 利用可能なアウトドアおよびレジャープロファイル: ハイキング
• 利用可能なサイクリングプロファイル: サイクリング、インドアサイクリング
• 利用可能な水泳プロファイル: プール水泳、オープンウォーター水泳
• ラケット ゲーム: テニス、ピックルボール、パデル

セキュリティと追跡機能

• 特定のアクティビティに関連したイベントの検出
• ウェアラブル デバイス用の電話機のイベント検出アラーム
• エマージェンシー機能
• ライブトラック
• リアルタイムイベント共有 Android のみ

アクティビティ追跡機能

• 歩数計
• 移動アラーム（一定時間静止しているとデバイスに表示されます。数分間歩くとリセットされます）
• 自動目標（活動レベルを学習し、毎日の歩数目標を設定）
• 消費カロリー
• 登ったラップ数
• 走行距離
• 電力分
• トゥルーアップ
• IQを動かす
• Garmin Connect チャレンジ アプリ あり (オプションの Connect IQ アプリ)

ジムとフィットネス機器

• 有酸素運動
• 筋力トレーニング
• スキー練習
• ヨガの練習
• ピラティスのエクササイズ
• 繰り返しの自動カウント

トレーニング、計画、分析機能

• カスタマイズ可能な情報ページ
• ダウンロード可能なトレーニング プログラム
• ルート案内
• 心拍数ゾーン
• SYアラート
• SYカロリー
• 最大心拍数の%
• %シル
• 回復時間の制御
• 自動最大心拍数
• コンテスト概要/-ウィジェット
• 心拍数変動ステータス
• 心拍数送信 (ant+ 接続とペアリングされたデバイスに心拍数データを送信)
• 呼吸数（運動時）
• GPSの速度と距離
• カスタマイズ可能なパフォーマンスプロファイル
• 自動一時停止
• インターバルトレーニング
• 厳しい練習
• HRM のランニングペースと距離
• 車の衛星
• 手動ラウンド
• 休憩タイマー
• 設定可能なラップアラーム
• 最大酸素摂取量（走行時）
• 最大酸素摂取量（トレイルランニング）
• 運動効果
• 運動効果（無酸素運動）
• 主なメリット (運動影響ラベル)
• 音声による説明
• 終了時間
• タッチおよび/またはボタンロック
• 時計上のパフォーマンス履歴
• フィジオ補正

走行特性

• GPS ベースの距離、所要時間、ペース
• ランニングのダイナミクス
• 上下の動きと上下の関係
• 接地時間とバランス あり（バランスなし）
• 歩幅（リアルタイム）
• ケイデンス (1 分あたりのリアルタイムの歩数)
• 走力
• Pacepro ペーシング戦略
• ランニング練習
• 競合予想
• スピード＆ケイデンスセンサー対応（センサー付き）
• ランニング/ウォーキング/スタンディング検知

アウトドアおよびレクリエーション機能

• ポイントツーポイントナビゲーション
• リアルタイムトレースログ
• トップに戻る
• トラックバック
• UltraTrac モード
• 高さプロファイル
• 目的地までの旅
• 合計上昇/下降
• 休憩時間（ウルトラランのみ）
• 自動休止
• 予想身長曲線
• 面積測定あり（IQ接続）
• 釣り予報 はい (Connect IQ)
• 日月齢情報 あり (Connect IQ)

サイクリング機能

• 練習（前回のタイムを改善するように努めてください）
• 時間/距離アラート (目標に到達したときにアラームを鳴らします)
• Variaレーダー（後方レーダー）に対応
• Varia ライトをサポート
• スピード＆ケイデンスセンサー対応（センサー付き）

水泳の特徴

• オープンウォータースイミング情報（距離、ペース、ストローク量/ペース、カロリー）
• プール水泳情報（プールの間隔、距離、ペース、ストローク数/ペース、カロリー）
• ストロークタイプの認識（フリー、バック、ブレスト、バタフライ）
• 練習の記録
• 基本休憩時間（0時間以上）
• 再生が有効 - 休憩タイムアウト
• 自動休憩（プール水泳のみ）
• 時間と移動のアラート
• カウンターを開始する
• 水中手首心拍数測定

子の位置情報機能

• Toe-To-Toe チャレンジ アプリ あり (オプションの Connect IQ Toe-to-Toeチャレンジ アプリ)