Mastermind: Mental Training for Climbers

「脳は登るための最も重要な筋肉です。」ヴォルフガング・グリッヒ。

クライミング界のレジェンド、ジェリー・モファットによる首謀者が、クライマーのためのメンタルトレーニングのガイドです。彼自身の個人的な経験と、アレックス メゴス、アダム オンドラ、アレックス オノルド、バーバラ ザンゲルなどのスポーツの現在のエリートからの刺激的なストーリーを利用して、ジェリーはクライマーやその他のスポーツマンを招待し、精神的な可能性を探求し、最大化します。

マスターマインドは、マインド コントロール、セルフ イメージ、ビジュアライゼーションなど、読みやすいセクションに分かれています。心の力を利用して、既存の強さ、テクニック、能力を最大限に活用し、プレッシャーの下でパフォーマンスを発揮できるようにします。クライミングだけでなく、すべてのスポーツで。

技術的な詳細
出版社: 脊椎動物出版
発行日: 2022 年 6 月
バインディング: ペーパーバック
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

重さ
570g