Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 è uno smartwatch da corsa con GPS con funzioni di allenamento avanzate.

Sei tu a correre. Il Forerunner 245 pensa. Questo smartwatch GPS non ti dice solo dove hai corso. Tiene traccia delle tue statistiche, calcola i numeri e impara a conoscere tutto sulle tue prestazioni, sulla tua forma di corsa, sulla tua cronologia di allenamento e persino sui tuoi obiettivi. Tutto ciò su cui devi concentrarti è mettere un piede davanti all'altro.

• Valuta il tuo stato di allenamento per indicare se potresti trarre vantaggio da un'altra sessione questa settimana o se hai esagerato e hai bisogno di un giorno di riposo; offre funzionalità aggiuntive di monitoraggio delle prestazioni
• Ottieni piani di allenamento adattivi gratuiti da Garmin Coach o crea i tuoi allenamenti personalizzati nella nostra community di fitness online Garmin Connect ™
• Fornisce dinamiche di corsa avanzate1, tra cui bilanciamento del tempo di contatto con il suolo, lunghezza del passo, rapporto verticale e altro
• Le funzioni di sicurezza e monitoraggio2, come il rilevamento degli incidenti integrato, facilitano la condivisione della tua posizione
• Personalizza con quadranti dell'orologio gratuiti, app e altro ancora dal nostro Connect IQ ™ Store
• Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; fino a 24 ore in modalità GPS

Analisi delle prestazioni avanzate

Qual è la quantità di formazione giusta per te? Forerunner 245 offre allenamento personalizzato e informazioni sul recupero per decisioni di allenamento più intelligenti, aiutandoti a prepararti per la tua prossima gara. Tiene sotto controllo il tuo VO2 max e capisce come il calore e l'altitudine influiscono sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, maggiore è il rendimento che puoi aspettarti, che è esattamente ciò che è mostrato dalla metrica delle condizioni delle prestazioni. Lo stato dell'allenamento valuta la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per farti sapere se ti stai allenando in modo produttivo, con un picco o un superamento. Guarda come i tuoi allenamenti influenzano lo sviluppo di resistenza, velocità e potenza con feedback sugli effetti dell'allenamento aerobico e anaerobico. Il tempo di recupero ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida difficile. È anche possibile visualizzare il carico di allenamento complessivo, che misura il volume di esercizio degli ultimi 7 giorni e lo confronta con l'intervallo ottimale per la propria forma fisica e la cronologia dell'allenamento recente.

Più modi per allenarsi

La corsa è ciò che fai, quindi allenati in modo più intelligente con gli strumenti disponibili dalla nostra community di fitness online Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scarica quelli gratuiti che si sincronizzano direttamente sul tuo orologio. Oppure, se hai in mente un obiettivo specifico per i tuoi prossimi 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Con la guida di allenatori esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi, è un modo infallibile per arrivare al traguardo. Come parte del tuo piano di allenamento, può persino aiutarti a prevedere il tempo di gara. E quando vuoi accenderlo? Forerunner 245 dispone anche di profili di attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'utilizzo dell'ellittico o dello stepper.

Analizza la tua forma di corsa

Lo smartwatch GPS Forerunner 245 ha anche gli strumenti necessari per migliorare la tua forma di corsa. L'orologio misura metriche di corsa cruciali come cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticale. Queste misurazioni sono la chiave per comprendere la tua forma, in modo da poter dare il meglio in ogni corsa e in ogni gara. Il Forerunner 245 può iniziare a monitorare queste metriche con l'aggiunta di una fascia per la frequenza cardiaca compatibile o del compatto Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente alla cintura.

Più modi per personalizzare

Dai un'occhiata al nostro Connect IQ Store, dove puoi aggiungere personalità a Forerunner 245 scaricando app, widget, quadranti e altro ancora. È facile e, ancora meglio, è gratuito. Ogni giorno vengono aggiunte nuove app, così puoi tenere d'occhio quando arriverà il tuo Uber, metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà la pioggia.

Rimani connesso in fuga

Forerunner 245 semplifica la corsa senza tralasciare importanti funzioni intelligenti. Una volta accoppiato con il tuo smartphone compatibile, sarai in grado di ricevere messaggi di testo e vedere aggiornamenti sui social media, e-mail e altro direttamente al tuo polso. Le nuove funzionalità di sicurezza e monitoraggio semplificano la condivisione della posizione con i contatti scelti nel caso in cui sia necessaria assistenza, manualmente o automaticamente con il rilevamento degli incidenti integrato, se necessario. Quindi, allaccia le scarpe ed esci con un po 'di tranquillità in più.

Condividi e competi

Sincronizzare le tue attività su Garmin Connect è molto più che archiviare i tuoi dati. Garmin Connect è una fiorente comunità online in cui le persone in movimento possono connettersi e competere unendosi alle sfide, incoraggiarsi a vicenda i successi e persino condividere i propri trionfi tramite i social media. Garmin Connect è gratuito e disponibile sul Web o sul tuo smartphone.

Benessere e monitoraggio avanzato del sonno

Lo smartwatch Forerunner 245 ha strumenti che ti aiutano a tenere sotto controllo il tuo benessere generale e il sonno3 che stai ricevendo di notte. Questi strumenti forniscono informazioni cruciali che puoi utilizzare per massimizzare la tua formazione. Ad esempio, è il nostro primo orologio da corsa a includere un sensore Pulse Ox4. Questo sensore da polso stima la saturazione di ossigeno nel sangue del tuo corpo, che può aiutare a valutare come il tuo corpo assorbe l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del tuo corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery ™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in qualsiasi momento, in modo da poter pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi di attività e riposo.

1 Se utilizzato con i monitor Running Dynamics Pod o HRM-Run ™ o HRM-Tri ™ (venduti separatamente)
2Quando è associato a uno smartphone compatibile
3Precisione del rilevamento dell'attività
4Questo non è un dispositivo medico e non è destinato all'uso nella diagnosi o nel monitoraggio di alcuna condizione medica; vedi Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox non disponibile in tutti i paesi