Rock Warrior's Way Mental training for climbers

L'allenamento mentale è scarsamente trattato nella letteratura sull'arrampicata, tuttavia è importante per le prestazioni quanto la forza, la flessibilità e la tecnica. Nel suo approccio unico all'allenamento mentale, Arno Ilgner attinge elementi essenziali dalla ricca letteratura dei "guerrieri", così come dalla psicologia dello sport, e li combina con la sua vasta esperienza di arrampicata per creare The Rock Warriors Way.

Questo è il primo libro che ho visto che affronta in profondità il gioco interiore dell'arrampicata - ed era ora - Jim Bridwell.

Un estratto dall'introduzione

The Rock Warrior's Way è sia un programma di allenamento mentale che una filosofia dell'arrampicata su roccia che attinge alla ricca tradizione e letteratura guerriera. Il suo stile è molto diverso da quello che molti considerano bellicoso, non essendo né combattivo né eccessivamente aggressivo. Piuttosto, è un programma di equilibrio, armonia e intuizione che è ispirato da un'applicazione pacifica delle antiche tradizioni marziali.

Autore: Arno Ilgner

Numero di pagine: 144

Dimensioni pagina: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Editore: Desidera Institute

Data di pubblicazione: ottobre 2004

Edizione: 2°

Rilegatura: Brossura

Illustrazioni: illustrazioni

Peso: 300 g