Garmin Forerunner 165

Il tuo hobby è andato ben oltre la semplice corsa e sei passato al livello successivo. Ecco perché ti serve lo smartwatch GPS Forerunner 165, progettato appositamente per la corsa. Questo smartwatch ti permette di utilizzare programmi di allenamento personali e offre un display preciso e luminoso che illumina i tuoi progressi e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Questo smartwatch GPS per la corsa facile da usare include funzionalità chiave per portare la tua corsa al livello successivo, tra cui GPS, andatura, distanza e frequenza cardiaca. Ottieni esercizi su misura per te. Si adattano dopo ogni corsa alle tue prestazioni e al tuo recupero, nonché alle prossime gare nel calendario dell'app per smartphone Garmin Connect. Ottieni programmi di allenamento personalizzabili gratuiti da 5.000 e 10.000 e mezza maratona da allenatori professionisti in modo da poter affrontare nuove sfide. Già al mattino avrai una panoramica delle tue prospettive di sonno e allenamento, nonché informazioni sullo stato della variabilità della frequenza cardiaca e sul tempo. È inoltre possibile personalizzare le informazioni visualizzate nel report. Monitorando l'effetto dell'allenamento, puoi vedere come l'allenamento influisce sulla tua forma fisica e sarai consapevole del vantaggio principale che ottieni dalle corse e dagli esercizi di allenamento.

La durata della batteria dell'orologio è fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS, così avrai un quadro generale ancora migliore della tua salute. Saprai quanto tempo di recupero ti occorre prima del prossimo allenamento intenso in base all'allenamento più recente, allo stress totale, al sonno e alle attività quotidiane esterne all'allenamento. Puoi monitorare il recupero del tuo corpo dai punti di sonno e ottenere un'analisi dettagliata delle fasi del sonno, nonché informazioni dettagliate per migliorare la qualità del sonno. Monitorando il livello di energia del corpo, conosci i momenti migliori per l'attività e il riposo1. Inoltre, ottieni informazioni sull'effetto del sonno, dei sonnellini, dell'attività e dello stress sul tuo livello di energia. Crea o cerca percorsi nell'app Garmin Connect e nei servizi di terze parti di tua scelta e sincronizzali direttamente sull'orologio. Ottieni una stima del tuo ritmo possibile per 5.000 e 10.000 metri, una mezza maratona e persino una maratona. Tracciando o registrando automaticamente i tuoi sonnellini, puoi vedere i benefici che apportano al tuo corpo. Puoi anche vedere l'ora e la durata ideali. Monitora e registra il tuo ciclo mestruale o la tua gravidanza e ottieni informazioni sull'attività fisica e sull'alimentazione.

Misurando continuamente la tua frequenza cardiaca, puoi valutare il tuo sforzo durante la prestazione in modo da conoscere la situazione 24 ore su 24. Misurando i parametri chiave della corsa, come la frequenza del passo, la lunghezza del passo e la durata del contatto con il suolo, puoi migliorare il tuo stile di corsa. Visualizza il tuo attuale livello di forma fisica e monitora i cambiamenti nel tempo in modo da poter, ad esempio, impostare obiettivi e valutare i tuoi progressi. Tieni traccia dei minuti attivi a intensità moderata e alta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ottieni una panoramica migliore della variabilità della frequenza cardiaca di salute, allenamento e recupero. Se associato a uno smartphone, puoi ascoltare informazioni situazionali sulla tua prestazione. Scopri se la tua giornata è calma, equilibrata o stressante. Puoi monitorare il livello di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio e mentre dormi. L'app Garmin Connect offre tantissimi allenamenti HIIT, forza, cardio, yoga e pilates gratuiti. Nell'app puoi persino creare i tuoi esercizi e inviarli al tuo orologio. Registrando una sessione di 2 minuti, puoi registrare le principali statistiche sanitarie, quindi creare un report da condividere con il tuo operatore sanitario. Tieni traccia, ad esempio, dei passi giornalieri, delle calorie bruciate e dei piani saliti direttamente sull'orologio. Valuta il tuo livello di forma fisica rispetto alla tua età effettiva.

I nostri sensori interni sono collegati a più sistemi satellitari per tracciare la tua posizione e fornire statistiche accurate come distanza e andatura. Puoi vedere quanta potenza stai esercitando sul percorso o sulla strada in modo da poter gestire i tuoi sforzi e ottimizzare il tuo allenamento. Hai accesso a più di 25 esercizi indoor, come ciclismo, nuoto in acque libere e allenamento della forza. È possibile salvare le distanze esatte sul giro e visualizzare le distanze in metri. Puoi pianificare una strategia per il giorno della gara con la guida del ritmo basata su GPS per un percorso o una distanza specifici.

Se l'orologio rileva un evento, invierà la tua posizione in tempo reale tramite messaggio3. Puoi anche farlo manualmente se ti senti insicuro. Il pagamento alla cassa e nei trasporti pubblici è rapido grazie ai fornitori di servizi partecipanti. Riceverai e-mail, messaggi di testo e allarmi sul tuo orologio quando è associato al tuo iPhone o smartphone Android. I tuoi cari possono monitorare la tua posizione in tempo reale3 e visualizzare percorsi pre-pianificati. Ad esempio, puoi visualizzare le informazioni sulla tua salute e fitness e rimanere in contatto con i tuoi amici. Puoi aggiungere quadranti, campi dati e applicazioni a un orologio associato.

1 = Precisione del rilevamento delle attività.
2 = Questo non è un dispositivo medico e non è destinato a essere utilizzato per diagnosticare o monitorare malattie. Per ulteriori informazioni, visitare Garmin.com/ataaccuracy. Il pulsossimetro non è disponibile in tutti i paesi.
3 = Accoppiato con uno smartphone compatibile. Per ulteriori informazioni sui requisiti e sulle limitazioni delle funzionalità di sicurezza e rilevamento: Garmin.com/safety.

Nel pacchetto

• Orologio da corsa Forerunner 165
• Cavo di ricarica/cavo dati USB-C
• Guide

Lo adorerai

• Punti di sonno e informazioni
• Durata della batteria (modalità Smartwatch): fino a 11 giorni
• Suggerimenti di allenamento giornalieri: sì (7 giorni)
• Pulsossimetro, Saturazione di ossigeno: Sì (controllo a campione, durante il sonno, tutto il giorno)
• Garmin Pay
• Tipo di display dell'orologio: Amoled (modalità di uso continuo opzionale)
• Touch screen
• Resistenza all'acqua dell'orologio: Nuoto - 5 ATM

Generale

• Materiale delle lenti Vetro rinforzato chimicamente
• Materiale del telaio Polimero fibrorinforzato
• Fasce a sgancio rapido Sì (20 mm, standard industriale)
• Materiale cinturino Silicone
• Dimensioni della cassa, L x P x A 43 x 43 x 11,6 mm, adatta a polsi con una circonferenza di 126-203 mm
• Dimensioni dello schermo, LxA Diametro 30,4 mm (1,2")
• Risoluzione dello schermo, LxA 390x390 pixel
• Peso 39 g
• Durata della batteria Modalità orologio intelligente: fino a 11 giorni
  Modalità di risparmio della batteria dell'orologio intelligente: fino a 20 giorni
  Solo modalità GPS-GNSS: fino a 19 ore
  Stato GNSS di tutti i sistemi: fino a 17 ore
• Impostazione dei caratteri grandi
• Metodo di ricarica Caricabatterie plug-in Garmin
• Visualizzazione a colori
• Memoria/cronologia 4 GB

Funzioni dell'orologio

• Ora dell'appuntamento
• Sincronizzazione dell'ora GPS
• Ora legale automatica
• Sveglia
• Timer
• Cronometro
• Orari di alba/tramonto

Monitoraggio della salute e del benessere

• Misurazione della frequenza cardiaca al polso (continua, ogni secondo)
• Frequenza cardiaca a riposo giornaliera
• Allarmi frequenza cardiaca anomala Sì (alto e basso)
• Frequenza respiratoria (24X7
• Età della forma fisica
• Monitoraggio energetico della batteria corporea
• Stress per tutto il giorno
• Promemoria di rilassamento
• Temporizzatore per la respirazione rilassante
• Respirazione
• Dormi Sì (avanzato)
• Rilevamento posticipazione
• Idratazione Sì (Garmin Connect e Connect IQ opzionale )
• Salute della donna Sì (Garmin Connect e Connect IQ opzionale)
• Istantanea sulla salute

Sensori

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Cardiofrequenzimetro da polso Garmin Elevate
• Altimetro barometrico
• Bussola
• Accelerometro
• Termometro
• Acclimatazione del pulsossimetro
• Sensore di luce ambientale

Funzionalità intelligenti quotidiane

• Connessioni Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (quadranti orologio, campi dati, widget e app scaricabili)
• Connetti IQ Store al dispositivo
• Notifiche intelligenti
• Rispondi/rifiuta chiamata tramite SMS (solo Android)
• Puoi vedere le immagini delle notifiche sull'orologio (solo Android)
• Calendario
• Tempo atmosferico
• Sincronizzazione in tempo reale delle impostazioni con l'applicazione mobile Garmin Connect
• Gestione della musica
• Risparmio batteria: monitoraggio personalizzabile del basso consumo
• Alla ricerca di un telefono
• Trova la funzione Orologio
• Compatibilità smartphone iPhone e Android
• Compatibile con Garmin Connect Mobile

Profili prestazionali

• Profili di allenamento in palestra disponibili: Forza, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stair Climb, Floor Climb
• Benessere: Camminate, Pilates, Yoga
• Corsa indoor: corsa su tapis roulant, corsa su pista indoor, corsa virtuale
• Corsa all'aperto: corsa, corsa su pista all'aperto, trail running, ultra corsa
• Profili outdoor e tempo libero disponibili: Escursionismo
• Profili ciclismo disponibili: Ciclismo, Ciclismo indoor
• Profili nuoto disponibili: Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere
• Giochi con la racchetta: Tennis, Pickleball, Padel

Funzionalità di sicurezza e tracciamento

• Rilevamento di eventi in relazione a un'attività specifica
• Allarme di rilevamento eventi sul telefono per dispositivi indossabili
• Funzione di emergenza
• LiveTrack
• Condivisione eventi in tempo reale solo su Android

Funzionalità di monitoraggio delle attività

• Pedometro
• Allarmi di movimento (compaiono sul dispositivo quando si resta fermi per un certo tempo. Si azzerano camminando per qualche minuto)
• Obiettivo automatico (impara il tuo livello di attività e imposta un obiettivo di passi giornaliero)
• Calorie consumate
• Giri saliti
• Distanza percorsa
• Minuti di potenza
• TrueUp
• Muovi il QI
• App Garmin Connect Challenges Sì (app Connect IQ opzionale)

Attrezzature per palestra e fitness

• Allenamenti cardio
• Allenamento della forza
• Esercizi di sci
• Pratica dello yoga
• Esercizi di pilates
• Conteggio automatico delle ripetizioni

Capacità di formazione, pianificazione e analisi

• Pagine informative personalizzabili
• Programmi di formazione scaricabili
• Guida al percorso
• Zone di frequenza cardiaca
• Avvisi SY
• calorie SY
• % della frequenza cardiaca massima
• % Signore
• Controllo del tempo di recupero
• Frequenza cardiaca massima automatica
• Panoramica/-Widget della competizione
• Stato della variabilità della frequenza cardiaca
• Trasmissione della frequenza cardiaca (invia i dati della frequenza cardiaca ai dispositivi associati alla connessione ant+)
• Frequenza respiratoria (durante l'esercizio)
• Velocità e distanza GPS
• Profili prestazionali personalizzabili
• Pausa automatica
• Allenamento a intervalli
• Esercizi impegnativi
• Andatura e distanza di corsa HRM
• Sab. auto
• Giro manuale
• Temporizzatori di riposo
• Allarmi sul giro configurabili
• Capacità massima di assorbimento di ossigeno (in funzione)
• Massima capacità di assorbimento di ossigeno (trail running)
• Effetto dell'esercizio
• Effetto dell'esercizio (anaerobico)
• Beneficio primario (etichette di impatto degli esercizi)
• Istruzioni audio
• Tempo scaduto
• Toccare e/o bloccare i pulsanti
• Cronologia delle prestazioni sull'orologio
• Fisio Trueup

Caratteristiche di corsa

• Distanza, durata e ritmo basati su GPS
• La dinamica della corsa
• Movimento verticale e rapporto verticale
• Durata e bilanciamento del contatto con il suolo Sì (nessun bilanciamento)
• Lunghezza del passo (in tempo reale)
• Cadenza (numero di passi al minuto in tempo reale)
• Potenza di corsa
• Strategie di stimolazione Pacepro
• Esercizi di corsa
• Previsioni della concorrenza
• Supporta il sensore di velocità e cadenza (con sensore)
• Rilevamento corsa/camminata/stanza in piedi

Funzionalità per attività all'aperto e ricreative

• Navigazione punto per punto
• Registro di traccia in tempo reale
• Ritorna su
• TracBack
• Modalità UltraTrac
• Profilo in altezza
• Viaggio verso la destinazione
• Salita/discesa totale
• Tempo di riposo (solo ultra run)
• Riposo automatico
• Curva altimetrica anticipatoria
• Misurazione dell'area Sì (Connect IQ)
• Previsioni di pesca Sì (Connect IQ)
• Informazioni sulle fasi solari e lunari Sì (Connect IQ)

Caratteristiche del ciclismo

• Esercizi (cerca di migliorare il tempo precedente)
• Avviso tempo/distanza (avvisa quando hai raggiunto il tuo obiettivo)
• Supporta il radar Varia (radar posteriore)
• Supporta le luci Varia
• Supporto sensore di velocità e cadenza (con sensore)

Caratteristiche del nuoto

• Informazioni sul nuoto in acque libere (distanza, andatura, numero di bracciate/andatura, calorie)
• Informazioni sul nuoto in piscina (intervalli in piscina, distanza, andatura, numero di bracciate/andatura, calorie)
• Riconoscimento del tipo di ictus (libero, schiena, seno, farfalla)
• Registrazione degli esercizi
• Tempo di riposo di base (più di 0)
• Riproduzione abilitata - timeout di riposo
• Riposo automatico (solo nuoto in piscina)
• Avvisi su tempo e viaggio
• Inizio del contatore
• Misurazione della frequenza cardiaca al polso subacquea

Funzionalità di localizzazione del bambino

• App sfida Toe-To-Toe Sì (app sfida Connect IQ Toe-to-Toe opzionale )