Mastermind: Mental Training for Climbers

"Il cervello è il muscolo più importante per l'arrampicata." Wolfgang Gullich.

Mastermind della leggenda dell'arrampicata Jerry Moffatt è una guida all'allenamento mentale per gli arrampicatori. Attingendo alle sue esperienze personali, oltre a storie ispiratrici dell'attuale élite di questo sport, tra cui Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold e Barbara Zangerl, Jerry invita gli alpinisti e altri sportivi a esplorare e massimizzare il loro potenziale mentale.

Suddiviso in sezioni di facile lettura, tra cui Controllo mentale, Immagine di sé e Visualizzazione, Mastermind ti aiuterà a utilizzare il potere della tua mente per sfruttare al meglio la tua forza, tecnica e abilità esistenti in modo da poter esibirti sotto pressione, non solo nell'arrampicata, ma in tutto lo sport.

Dettagli tecnici
Editore: Vertebrate Publishing
Data di pubblicazione: giugno 2022
Rilegatura: brossura
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Il peso
570 g