Összesített értékelés | ☆☆☆☆☆ |
Összesített értékelés |
Összesített értékelés |
Szeretem a Plankpadot ... sokkal könnyebb, mint csak padlózni a padlón. Ráadásul ösztönzést ad, mivel minden nap átmegyek, jönni és menni. Kihagyom - így amikor a padlón látom, inkább hajlamos leszállni és 20-30 másodpercet csinálni (kezdő vagyok). Ezt naponta több-sokszor csinálom. Szeretem a tervezőt / ütemtervet, és kezdem el végrehajtani a többi javasolt lépést. Hé, 75 éves (aktív) nő vagyok, rossz térd és csípőprotézis, így időbe telhet, mire felgyorsulok. Arra is ösztönöz, hogy szálljak fel az álló kerékpárra, mert energikusabbnak, kevésbé merevnek érzem magam. A párnázás elég kényelmes ahhoz, hogy ne sértsem meg a karjaimat, és azt hiszem, hogy a padlótól kissé magasabban (a padlón való sík helyett) is segít. Az egyensúly érdekében állok is rajta. Már 10 nap múlva érzem, hogy a gyomrom több izmot kap. Újra megvenném. Köszönöm! Judith Brooks, San Francisco, Kalifornia