Sportágak‪» Szabadtéri tevékenységek‪» Könyvek‪» Hegymászó témájú könyvek‪» Útmutató hegymászáshoz‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Elérhetőség
Körülbelül 14 - 30 nap(ok) a rendeléstől számítva. A megadott szállítási idő valószínűsége jó.

Tárolókapacitás
Értesítést kérek, ha a termék újból raktárra érkezik

Termékértékelések

Összesített értékelés

☆☆☆☆☆ (4 értékelések)

Termékleírás

— Eredeti szöveg megtekintése

A hegymászó oktatókönyv a hegymászás szerelmeseinek és az edzői munkát végzőknek egyaránt szól. A könyvből a rajongó eszközöket kap a hegymászó fejlődéséhez, valamint megtanulja elkerülni a sportágra jellemző sérüléseket és túlzott testedzést. Az edző számára a könyv egy információs bank az edzés alapjairól, a mászóedzés sajátosságairól és az izomkarbantartásról. A könyv a sportelemzés mellett foglalkozik az edzések időzítésével, a különböző sportági mászások edzésével, az izom karbantartásával és a hegymászó táplálkozásával. A könyvet Juha Olli, Jorma Käyhkö és Sampo Kiesiläinen írta, akik hosszú ideje dolgoznak a versenymászásban. A hegymászó táplálkozási rovatát Tiina Ryhänen írja.

Hegymászás gyakorlat
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Kiadó: Finn Hegymászó Szövetség
Oldalszám: 178
Mérete: A5
ISBN: 978-952-99070-3

Becsült csomagolt méret vagy a csomagolási egység becsült értéke 250 x 200 x 35 mm.

Súly
0,294 kg(Magába foglalja a csomagolás súlyát)

Hozzászólások

Ville M. igazolt vevő, 28.12.2019

Összesített értékelés

☆☆☆☆☆

— Eredeti szöveg megtekintése